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@sdeabreupita: #VamosAVer
Susana De Abreu
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Region: PT
Sunday 19 May 2019 15:57:41 GMT
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Calistenia (do grego kallos, que significa beleza e sthenos, que significa força) é um conjunto de exercícios físicos nos quais se usa o peso do próprio corpo, podendo adicionar ou não peso extra. Procura movimentar grupos musculares de maneira natural, sem utilização de halteres e similares. A calistenia desenvolve habilidades como força sobre o próprio corpo, equilíbrio, noção espacial, consciência corporal e flexibilidade. E ai, ja conhecia a calistenia? #calistenia #treino #motivacao
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