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@essaere: i do this solidly every night and it’s just be easier to stand. #fyp #foryou #strugglebus

ess or whatever
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Comments

promiselandinc
mat :
thank you ess, very cool
2019-11-22 06:17:33
14
kissitandwink
Lou Buttons :
Crawl game on point tho
2019-11-22 12:58:07
4
lanita22222
lana 🥀 :
HI
2019-11-24 04:48:12
0
alpergoeswild
alpergoeswild :
ahahah i do that
2019-11-22 08:52:55
2
uncle_carti
Carti :
Preach
2019-11-22 06:05:25
1
ssj3sonic
Sonic :
I thought the last one would be her back under the blankets lol
2019-11-23 00:44:29
0
hitshead77
hitshead77 :
that's why I got a mini fridge next to the bed...and a couple empty bottles.jk jk
2019-11-25 01:12:03
0
jakethefake98
SageBeholding👁️ :
I only sleep like four hours at a time but I stay in bed for like ten
2019-11-22 12:48:11
0
imposing_chris
Imposing_Chris :
Me currently
2019-11-22 06:05:00
0
valkyriamoon
lunamoona ✨ :
Ain’t that the truth
2019-11-23 14:51:25
0
aaaaanthony_0619
no. :
relatable
2019-11-22 09:43:44
0
im_ducking_annoyed
can you not :
this is me right now
2019-11-22 13:12:22
0
iris_x17
⚔Iris☯ :
😆 i do the same..
2019-11-22 14:38:24
0
booperdooper171
Little rat man :
True
2020-06-12 04:04:57
0
k.ajanae
kadiohead :
Pretty much
2019-11-22 06:59:11
0
kiyoshilife
Kiyoshi Life (Shing) :
Am I crazy or are you Mia from Evil Dead?
2019-11-22 23:26:13
0
caiomatias27
Caio Matias :
@5.2.hertz tu
2020-01-18 02:45:06
1
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#capcut #fyp #you #foryou #AICreate
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ESTRESADO Y SIN GANAS DE ENTRENAR?🫠 Es jueves, estamos casi a fin de semana, tú puedes carajo!! Cualquier dosis de entrenamiento de fuerza es mejor que ninguna y nos beneficiará en muchos sentidos! No todos los días serán fáciles pero te aseguro que no te arrepentirás de esa sensación después de un buen entrenamiento! Y no lo digo … El entrenamiento de fuerza y el estrés tienen una relación compleja que ha sido objeto de numerosas investigaciones y que han podido corroborar que: ☑️Reducción del estrés crónico: puede reducir los niveles de cortisol (hormona del estrés) a largo plazo. ☑️Mejora del estado de ánimo: también se han confirmado efectos antidepresivos y ansiolíticos del entrenamiento con pesas. ☑️Liberación de endorfinas: Al igual que otros ejercicios intensos, el levantamiento de pesas provoca la liberación de endorfinas, que proporcionan sensación de bienestar. ☑️Respuesta hormonal: Durante una sesión intensa de entrenamiento de fuerza se produce un aumento temporal de cortisol y adrenalina, lo cual representa un estrés agudo positivo (eustress). ☑️Adaptación al estrés: Esta exposición controlada a un estrés agudo mejora la capacidad del cuerpo para manejar otros factores estresantes en la vida cotidiana. Beneficios que en momentos caóticos de la vida olvidamos y nos encerramos en nosotros mismos dejándonos abrumar! A veces ese pequeño impulso de hacer lo que tenemos que hacer aún estando bajo estrés y días difíciles puede ser lo que necesitemos para aligerarnos. El estrés puede afectar múltiples sistemas y órganos del cuerpo: provoca síndrome del intestino irritable, altera el metabolismo, impacta negativamente el sistema inmune, afecta la capacidad de concentración y memoria, desestabiliza la producción de hormonas, genera tensiones musculares, nos hace más propensos a la ansiedad y depresión… en fin. No tires la toalla 🫶🏾 a veces se nos olvida que esto más allá del físico es TERAPIA para muchos de nosotros! Comparte/etiqueta al que ande estresado con el mundo a mitad de semana🫵🏾🤣 #estres #ansiedad #habitossaludables #legdayworkout #mentesana
ESTRESADO Y SIN GANAS DE ENTRENAR?🫠 Es jueves, estamos casi a fin de semana, tú puedes carajo!! Cualquier dosis de entrenamiento de fuerza es mejor que ninguna y nos beneficiará en muchos sentidos! No todos los días serán fáciles pero te aseguro que no te arrepentirás de esa sensación después de un buen entrenamiento! Y no lo digo … El entrenamiento de fuerza y el estrés tienen una relación compleja que ha sido objeto de numerosas investigaciones y que han podido corroborar que: ☑️Reducción del estrés crónico: puede reducir los niveles de cortisol (hormona del estrés) a largo plazo. ☑️Mejora del estado de ánimo: también se han confirmado efectos antidepresivos y ansiolíticos del entrenamiento con pesas. ☑️Liberación de endorfinas: Al igual que otros ejercicios intensos, el levantamiento de pesas provoca la liberación de endorfinas, que proporcionan sensación de bienestar. ☑️Respuesta hormonal: Durante una sesión intensa de entrenamiento de fuerza se produce un aumento temporal de cortisol y adrenalina, lo cual representa un estrés agudo positivo (eustress). ☑️Adaptación al estrés: Esta exposición controlada a un estrés agudo mejora la capacidad del cuerpo para manejar otros factores estresantes en la vida cotidiana. Beneficios que en momentos caóticos de la vida olvidamos y nos encerramos en nosotros mismos dejándonos abrumar! A veces ese pequeño impulso de hacer lo que tenemos que hacer aún estando bajo estrés y días difíciles puede ser lo que necesitemos para aligerarnos. El estrés puede afectar múltiples sistemas y órganos del cuerpo: provoca síndrome del intestino irritable, altera el metabolismo, impacta negativamente el sistema inmune, afecta la capacidad de concentración y memoria, desestabiliza la producción de hormonas, genera tensiones musculares, nos hace más propensos a la ansiedad y depresión… en fin. No tires la toalla 🫶🏾 a veces se nos olvida que esto más allá del físico es TERAPIA para muchos de nosotros! Comparte/etiqueta al que ande estresado con el mundo a mitad de semana🫵🏾🤣 #estres #ansiedad #habitossaludables #legdayworkout #mentesana
@icaroegilmar @humbertoeronaldo @pandacantor @cetadoido_festival @rafael_cabral #mjmusiccy
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#fyp #explore #تصميم_فيديوهات🎶🎤🎬 #عبارات_جميلة_وقويه😉🖤 #اعادة_النشر🔃
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Pombe by marioo😂🙌🏽
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