1. Home
  2. Detail

@nat_kelly: She’s makes me look taller than I am #UNOirl #justdancemoves #ThankUNextSpritz #shoecheck #foryoupage #fyp #viral #fitnesstips

Natalie
Natalie
Open In TikTok:
Region: US
Wednesday 04 December 2019 02:31:58 GMT
25262
367
3
19

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.48MB) No Watermark(HD) .mp4 (3.65MB) Watermark .mp4 (1.62MB) Music .mp3

Comments

fabienne221
Fab :
Literally me next to all my friends! I’m 6 feet
2020-04-23 18:36:30
1
annikasajnog
Annikasajnog :
Fyp
2019-12-04 15:31:05
0
st1meds
St1med$ :
📈📈📈📈📈📈
2019-12-12 11:54:54
0
To see more videos from user @nat_kelly, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Как с помощью йоги убрать выпирающий живот? Начни с простого. Выпирающий живот — не всегда только вопрос веса. Часто причина — слабость глубоких мышц живота, плохая осанка и напряжение в пояснице. Йога помогает решить проблему мягко и глубоко. Одно из лучших начальных упражнений — это “Кошка-Корова” (Marjaryasana-Bitilasana). Как выполнять: • Встаньте на четвереньки: колени под бедрами, локти под плечами. • На вдохе прогибаем спину, поднимаем грудь и голову вверх — “корова”. • На выдохе округляем спину, подбородок к груди — “кошка”. • На каждом выдохе втягивайте живот к позвоночнику, активируя мышцы корпуса. Почему это работает: • Улучшается подвижность позвоночника. • Активируются глубокие мышцы живота. • Улучшается осанка и осознание тела. Важно: Одного упражнения недостаточно. Чтобы реально подтянуть живот, добавляйте дыхательные практики, укрепляющие асаны и следите за регулярностью. Маленькие шаги каждый день — большие перемены внутри и снаружи.
Как с помощью йоги убрать выпирающий живот? Начни с простого. Выпирающий живот — не всегда только вопрос веса. Часто причина — слабость глубоких мышц живота, плохая осанка и напряжение в пояснице. Йога помогает решить проблему мягко и глубоко. Одно из лучших начальных упражнений — это “Кошка-Корова” (Marjaryasana-Bitilasana). Как выполнять: • Встаньте на четвереньки: колени под бедрами, локти под плечами. • На вдохе прогибаем спину, поднимаем грудь и голову вверх — “корова”. • На выдохе округляем спину, подбородок к груди — “кошка”. • На каждом выдохе втягивайте живот к позвоночнику, активируя мышцы корпуса. Почему это работает: • Улучшается подвижность позвоночника. • Активируются глубокие мышцы живота. • Улучшается осанка и осознание тела. Важно: Одного упражнения недостаточно. Чтобы реально подтянуть живот, добавляйте дыхательные практики, укрепляющие асаны и следите за регулярностью. Маленькие шаги каждый день — большие перемены внутри и снаружи.
, #meanbnk48 #bnk48 cr : yt Phoenixcz Room
, #meanbnk48 #bnk48 cr : yt Phoenixcz Room
#foryoupage #xbca #fyp #4u #masukberandafyp
#foryoupage #xbca #fyp #4u #masukberandafyp
Murah aeee #fyp #xyzbca #jati #paketmurah
Murah aeee #fyp #xyzbca #jati #paketmurah
Чем ей угодить? Шоколадка мистер Бист не удивляет 🥲 #блогоамерике #блогосша #подросткисша #школьницасша
Чем ей угодить? Шоколадка мистер Бист не удивляет 🥲 #блогоамерике #блогосша #подросткисша #школьницасша
Favorite mo rin ba ito? Coconut sugar mas healthy na asukal‼️ #mongo #mongorecipe #masarap #masustansiya #pinoy #pinoyfoodie #pinoysbroad #docchanie #teamdocchanie
Favorite mo rin ba ito? Coconut sugar mas healthy na asukal‼️ #mongo #mongorecipe #masarap #masustansiya #pinoy #pinoyfoodie #pinoysbroad #docchanie #teamdocchanie

About

Legal