@leo_fit1: Controlar las porciones es clave para perder grasa (es solo un ejemplo) #Fitness #perderpeso #fit #dieta #perdergrasa #adelgazar

Leonardo Rocha
Leonardo Rocha
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Thursday 27 February 2020 01:19:47 GMT
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Comments

zamoralb
Alberto Zamora :
Ya mejor llévanos diosito 😅😂🤣🤣
2020-02-28 06:20:27
40
catururu_
catururu :
Ajajaja y yo me sirvo la mitad de la olla 🤠
2020-02-27 07:35:16
170
maferaveiro
María Fernanda :
Por eso no puedo ser fitness 🤦🏽‍♀️😄
2020-02-27 21:13:10
29
karencita134
Conicita :
wasu y eso que el plato es pequeño y la primera porción tbien , que quieres que moramos[cry]
2020-02-27 12:14:44
13
darielsoler
Dariel Soler :
yo me como un 1kl de pasta solo y no engordo 😅 algún consejo para aumentar de peso ?.[wronged][flushed]
2020-03-01 07:47:39
6
angelichg
Angelic HG :
Ayer me morí de hambre hoy resucite y. Comí y comí
2020-02-27 04:45:00
5
carlosandradeventas
carlosandradeventas :
Buen ejemplo!
2020-02-27 15:25:09
4
alonsocruzcueva
Alonso Cruz Cueva :
Y es lo más rico 😭
2020-02-27 02:04:40
3
ojdl7
Oscar Dacosta :
claro no nos llenamos porque el organismo está acostumbrado a más, es cuestión de ir adaptándonos, después ya comemos poco
2020-03-01 23:57:57
3
julieth_fonseca
Julieth Fonseca :
pues no mi ciela :( ajajajajajaja
2020-02-27 13:27:15
2
juanmaflow
Juan Ma :
yo manejo un determinado macronutrientes y lo mido con una balanza de gramos :v, paso un mes y acompañado de ejercicio y si se baja bien [yummy]
2020-02-28 14:13:54
2
marycieloflorest
Flores M 💜 :
dile eso a mis tripas que suenan cuando como poco
2020-02-27 07:04:14
2
fere123456789051
fernanda ahumada :
holuu
2020-02-27 01:21:43
2
amor197779
bello :
alguna dieta recomendada o quemador de grasa
2020-03-03 04:03:49
1
bar.avd
︎𝕭𝖆𝖗𝖇𝖆𝖗𝖆 :
Y yo me como medio kilo de pasta yo sola 😭
2020-04-14 01:04:20
1
alezanoc_4
Alex :
Dicen que lo que uno come tiene que ser relativo con el objetivo que tengamos
2020-04-08 23:56:39
1
straceret
straceret :
Es lo que me sirvo pero no lo que me como
2020-02-29 04:11:48
1
_lolo80
lola!! :
no pastas por favor otra plato bien tapa 🤣
2020-02-27 20:36:32
1
yasgb3
yasgb :
Si como la porción recomendada con mantequilla ... está mal ?
2020-02-27 03:46:11
1
roviay15
Roviablossom :
😓😓😓 lo sabía
2020-04-25 16:49:32
0
yetsyr27
user4955836371213 :
con eso no me lleno ni una muela jajajajajajajajaj
2020-05-02 02:04:49
0
xsp.p
Juls :
para eso no como
2020-05-01 23:40:39
0
chugas90
Chugas90 :
Y que pasa si mido 6’4” y peso 210lbs y como lo doble de lo que según te sirves y sigo flaco ?
2020-04-30 22:51:15
0
mishellelopezcapa
mishellelopezcapa :
@mayalopezcapa 😥😥😥😥😥
2020-04-30 02:24:41
0
meli_quin
Meli Quintanilla Ch :
Parecían papas fritas 😋🤤😬
2020-04-29 14:16:39
0
cmxisabella
Cmx Isabella :
justo lo que me sirvo 👍
2020-04-28 06:38:11
0
anabthh
Anabarbara Theis :
eso no ocupa ni el rincón 😂😂
2020-04-28 04:44:39
0
silvanaychelita
silvanaychelita,vivelavidaloca :
[scream][wronged]
2020-04-27 00:51:14
0
dianalarana47
Diana :
Para mi un tip yo uso siempre un plato pequeño porque si usas uno grande lógico que todo lo que te sirves te lo Vaz a querer acabar y un poco de agua
2020-04-26 17:23:49
0
catholictradicion
TRADICION CATÓLICA🇻🇦⚔️ :
quedó con hambre y mal genio así no se puede😂
2020-04-26 13:51:03
0
lajulir
La Juli🤍 :
Al cabo que ni quería adelgazar jajaja
2020-04-26 13:18:07
0
kardasianarab
Nurrrr :
Con eso me muero de hambre
2020-04-26 13:03:15
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johaguia
Johanna Guia :
pa eso como arroz
2020-04-26 00:49:51
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alexandradiaz360
Alexandra :
@alexsandradiaz6:@alexsandradiaz6:@alexsandradiaz6:@alexsandradiaz6:@alexsandradiaz6::🙏🔥🆂🅸🅶🆄🅴🅼🅴 🆈 🆃🅴 🆂🅸🅶🅾︎🔥
2020-05-04 00:32:47
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adrybakero
Adry Bakero :
jajajajajajjaja yo
2020-04-25 06:00:11
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vivysreposteriacasera77
vivysreposteriacasera77 :
Como lo supo 😳
2020-04-25 05:39:02
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leidydive
••• :
esa es la cantidad que se come mi hijo de 4 años 🙄 yo me como media libra de pasta
2020-04-25 02:52:07
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luzteresua
luz :
yo me sirvo eso me desmayo a los 5 minutos del hambre jajajaja
2020-04-24 23:59:42
0
adrianacaballero41
Adriana vilchez :
no estas loco muy poco después no da él corona y morimos
2020-04-24 02:18:58
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angiee2234
angie :
Yo me sirvo poco fideos, xq siempre dejo un espacio para la carne jaja 😆
2020-04-23 11:46:12
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claum69
claum69 :
lo mal es que si luego quieres volver hacer lo que antes hacías luego te pondrás súper más gordo porque te vas a querer Jartar todo lo perdido jajsjsj
2020-04-22 21:20:07
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amintoreoficial
Amintore Confalonieri :
Leo! No eres italiano! Por eso yo hago mi dieta de volumen de 5mil KCal por dia y asi me puedo comer mis 400grs de pasta al dia! Hahahaha
2020-04-22 15:05:11
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alessia_dib
VanessaDIB :
ese plato es muy chiquito 😂 no entra mi comida xd
2020-04-22 06:14:00
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2iii666
62+_;'(9*)°® :
pero 100g es perfecto
2020-04-20 18:18:16
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gius0803
gius0803 :
eso no me llega a ningún lado
2020-04-19 15:49:19
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adriij00
👑💞ADRII Jiménez 💞👑 :
moriiiiii jajajaja.
2020-05-19 05:08:53
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andrea__5r
paula_07 :
noo con la pasta no xd
2023-10-09 00:25:44
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natytaborda79
Natt Taborda :
@leo_fit1 ese es mi problema ahora, cambie la dieta pero no se como calcular porciones 😭
2020-07-17 01:51:43
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elizabethmota38
Elizabeth Mota :
😭😭😭😭👍
2020-06-07 19:13:32
0
elizabethmota38
Elizabeth Mota :
🙈😂😂😂...
2020-05-31 15:09:17
0
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