@s.r.raja: #vpv_sangam #panamatta

S.r. Raja
S.r. Raja
Open In TikTok:
Region: IN
Thursday 09 April 2020 02:48:12 GMT
2228567
247182
304
3718

Music

Download

Comments

fathi_0786
FATHIMA :
ஆண் என்ன பெண் என்ன குழந்தை பாக்கியம் எல்லா தம்பதிகளுக்கும் அவசியம்
2020-04-09 03:01:06
110
user982683629812623
kaviiGowtham :
Seema Seema video brother s 1 St comment our hi sollunga brother s
2020-04-09 02:50:28
33
user7267k.v
user8940210137267k.v :
ippadi oru aal iruntha pothum valankidum 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
2020-04-09 03:06:45
28
99415619775678kmk
Kumarkungfukrishnagi :
எனக்கு உள்ளூருளே நான் பிச்செடுக்கிறேன்[drool][smile]
2020-04-09 04:33:42
24
faridaraman1979
சமையல் ராணி :
sema
2020-04-09 03:12:55
23
a.saravanan.123
ஆ.சரவணன் :
ha ha ha எப்படி இப்படியெல்லாம் யோசித்து பன்றேங்க.. வாழ்த்துகள் 🎊
2020-04-09 04:19:13
16
65214sakthi
🌷🌷Sakthi. Sakthi🥀 :
Hai 👌👌👌👌👌👌
2020-04-09 03:54:53
16
mohananjp
Mohanan :
உற்சாகம் ..... புத்துணர்ச்சி தரும் இனிமை ... [greedy] [greedy] [greedy] [greedy] வாழ்த்துக்கள்.. !!
2020-04-09 09:36:59
11
To see more videos from user @s.r.raja, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

b-alanina   ¿Qué es?  Es un aa que produce nuestro propio cuerpo y que también ingerimos en nuestra dieta normal, ahora bien, solo con las cantidades que metemos en la dieta no llegamos a obtener el efecto potenciador del rendimiento.   Es beneficioso ya que se une a la L-histidina para formar la carnosina en el músculo que es lo que realmente hace efecto.    Cuando realizamos actividades de alta intensidad nuestro cuerpo sufre estrés metabólico provocando entre otras cosas un estado de acidosis el cual contribuye entre otras cosas a la aparición de la fatiga muscular.    La carnosina actúa disminuyendo esa acidosis y por tanto retrasando la fatiga muscular.   Utilidad   -Mejora la contracción muscular -Retrasa la fatiga -Aumenta la hidratación intracelular -Entre otros…   Va a ser útil en deporte de alta intensidad de una duración de entre 1-4 minutos de esfuerzo. Podría ayudar en otros tipos de deporte pero de forma más indirecta. Crossfit, atletismo como 400 y 800m, deportes de contacto, también tenis y padel aunque no se ajusten muy bien a esos tiempos exactos.   Mediante mecanismos indirectos se ha visto que podría ayudar a la síntesis protéica y por tanto a la hipertrofia muscular. (en estudio)   ¿Cómo tomarlo?   4-6 g en dosis divididas a lo largo del día durante un periodo mínimo de 20-30 días. Al igual que la creatina actúa por acumulación. Por tanto, daría más igual el momento del día en el que te la tomes.   Efectos secundarios   No se han encontrado problemas graves en poblaciones sanas. El único efecto 2º evidenciado es la sensación de hormigueo y de picor por el cuerpo y que se pueden atenuar bajando la dosis y dividiéndola en más tomas durante el día. . . https://www.ais.gov.au/nutrition/supplements/group_a#alanine  . . . #BetaAlanina #SuplementacionDeportiva #RendimientoDeportivo #Energia #RecuperacionMuscular #AumentoMasaMuscular #Fitness #Gimnasio #Entrenamiento #NutricionDeportiva #SuplementosNutricionales #Salud #Ejercicio #Atletismo #Culturismo #Deporte #MejoraDeRendimiento #GananciasDeMusculo #ResistenciaFisica #EntrenamientoIntenso #suplementosparaatletas
b-alanina   ¿Qué es? Es un aa que produce nuestro propio cuerpo y que también ingerimos en nuestra dieta normal, ahora bien, solo con las cantidades que metemos en la dieta no llegamos a obtener el efecto potenciador del rendimiento.   Es beneficioso ya que se une a la L-histidina para formar la carnosina en el músculo que es lo que realmente hace efecto.   Cuando realizamos actividades de alta intensidad nuestro cuerpo sufre estrés metabólico provocando entre otras cosas un estado de acidosis el cual contribuye entre otras cosas a la aparición de la fatiga muscular.   La carnosina actúa disminuyendo esa acidosis y por tanto retrasando la fatiga muscular.   Utilidad   -Mejora la contracción muscular -Retrasa la fatiga -Aumenta la hidratación intracelular -Entre otros…   Va a ser útil en deporte de alta intensidad de una duración de entre 1-4 minutos de esfuerzo. Podría ayudar en otros tipos de deporte pero de forma más indirecta. Crossfit, atletismo como 400 y 800m, deportes de contacto, también tenis y padel aunque no se ajusten muy bien a esos tiempos exactos.   Mediante mecanismos indirectos se ha visto que podría ayudar a la síntesis protéica y por tanto a la hipertrofia muscular. (en estudio)   ¿Cómo tomarlo?   4-6 g en dosis divididas a lo largo del día durante un periodo mínimo de 20-30 días. Al igual que la creatina actúa por acumulación. Por tanto, daría más igual el momento del día en el que te la tomes.   Efectos secundarios   No se han encontrado problemas graves en poblaciones sanas. El único efecto 2º evidenciado es la sensación de hormigueo y de picor por el cuerpo y que se pueden atenuar bajando la dosis y dividiéndola en más tomas durante el día. . . https://www.ais.gov.au/nutrition/supplements/group_a#alanine . . . #BetaAlanina #SuplementacionDeportiva #RendimientoDeportivo #Energia #RecuperacionMuscular #AumentoMasaMuscular #Fitness #Gimnasio #Entrenamiento #NutricionDeportiva #SuplementosNutricionales #Salud #Ejercicio #Atletismo #Culturismo #Deporte #MejoraDeRendimiento #GananciasDeMusculo #ResistenciaFisica #EntrenamientoIntenso #suplementosparaatletas

About