@shaunt: My FIRST DANCE CHALLENGE! Please tag me! Happy Monday!!!! #shauntdance #cize #cizeitup #shaunt #dancechallenge #cardio

ShaunT
ShaunT
Open In TikTok:
Region: US
Monday 27 April 2020 18:39:43 GMT
206053
12577
402
565

Music

Download

Comments

chelseaanneyo
Chelsea L. :
Yessss one of my fave Cize routines!
2020-04-27 19:04:46
36
amymayonorthcutt
Amy Mayo Northcutt :
ayyyeee! anyone that's done Cize knows a little about this one! I may just have to "Cize it Up"!
2020-04-27 22:49:26
19
yungdaddycack
Devin Santiago :
Ayeeee! Get it! 👏🏻👏🏻👏🏻
2020-04-27 18:42:07
24
2point_blank
Amber :
Thank you! Can we get the full version that is on CIZE? 😊
2020-04-27 21:55:47
2
taylor2390
user5124964237694 :
In the middle of cize right now on Beachbody this is one of my favorite routines!
2020-04-27 19:35:08
3
_inspirationnation
Sara :
I have been waiting for you to put a Cize dance up here. I did it and tagged you. Love you! Any you put up here, I’m down to do it and tag you.
2020-04-27 22:17:37
3
youngatheart13
Dee013 :
Oh I know that one!!!!! 🥰😘👍🏼
2020-04-27 19:28:26
2
sarbear901
Sara Maiorana :
I remember this routine from Cize!!!!
2020-04-27 20:07:18
2
mikeb866
Mike B :
I would definitely do everything in me to keep up !! 😂😂😂😍
2020-04-27 19:35:59
2
floridayne
Floridayne :
Good job 👏🏼
2020-04-27 19:34:01
2
jennjersey28
Jenn :
Love it! Oh boy, this old mom is gonna have to get up and try to dance now 😬 🤣
2020-04-27 18:43:29
2
chanelb1981
Chanell_B :
GET IT!🔥🔥🔥💥
2020-04-27 19:33:58
2
3dsmomaduke
Momaduke :
Baby boy I’m out of breath just watching! 💪🏽👍🏽
2020-04-27 18:46:24
2
sarahlxxx
Sarah Layden :
I think your amazing love watching you!!! X
2020-04-27 18:46:40
2
yolandal00
Yolanda Lundberg :
Oh I so remeber this one. I’m going to diet tomorrow!!!
2020-04-28 01:05:42
2
sophstamp
Sophie Stamp :
What trainers are these????😍🙏
2020-04-27 22:23:32
1
maughnster
Melanie Maughn🇨🇦 :
Very good!
2020-04-27 19:19:45
1
danielesouza3621
Daniele Souza :
ele dança muito.
2020-04-27 21:15:21
2
amc_212327
Amanda 🇵🇷🌺 :
I was waiting for you to bring a challenge!!
2020-04-27 18:55:52
2
nottheuseryouislooking4
Niche-less :
I know that dance!!!
2020-04-27 19:37:44
2
tiphy83
Tiphaney S :
I wish my feet would move that fast
2020-04-27 19:25:13
2
violet_lily_rose
Violet_lily_rose :
Yas!! From Cize. Get it!!
2020-04-27 20:03:04
1
lovemy3youngens
lovemy3youngens :
I miss CIZE so much! Got in such good shape at my YMCA doing CIZE before covid and gave my dvds to a friend. Now the Y doesn’t offer it and I didn’t have my dvds. 😭
2026-03-16 16:25:02
0
tdub2022
Theresa Dubroc :
CIZE it up!! I LOVE this one!!
2020-05-09 05:12:55
0
robynlouise15
Robyn Price :
wish I had your moves!!
2020-04-27 19:22:21
0
To see more videos from user @shaunt, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#ভালোবাসার_শুকতারা Part:64[আমিন শিকদার যেতে যেতে নিজেকে গালি দিতে লাগল।বিজনেসের শেয়ার থেকে যদি কোনোভাবে আসাদ সাহেব তার কোম্পানি সড়িয়ে নেন,তাহলে বিশাল লস হয়ে যাবে।তাছাড়া এই কোম্পানির সঙ্গে থাকার লোভেই তো Yn2কে বিয়ে দিয়েছিল যাতে সম্পর্ক পাকাপোক্ত হয়।এখন যদি সব ভেস্তে যায়?ভাবতে ভাবতেই আমিন সাহেব ঘেমে উঠল চিন্তায়। পার হলো কিছু মিনিট।পিনপতন নীরবতা ভীষণ ভয়ানক লাগল Yn2র।আসাদ সাহেব উঠে এসে তার সামনে দাঁড়ালেন।শান্তকণ্ঠে গম্ভীরভাবে বললেন, ‘এমন কিছু তোমার থেকে আশা করিনি।একবার বলতে পারতে।’ Yn2 কেঁপে উঠে চোখ তুলে তাকাল।কিছুক্ষণ আগের তার বাবার গর্জনেও সে কাঁপেনি,অথচ শ্বশুরের গম্ভীর কণ্ঠ যেন তার বাবার চিৎকার চেঁচামেচির থেকেও ভয়ানক ঠেকল!আসাদ সাহেব রুম থেকে বের হয়ে গেলেন।Jk শান্ত কণ্ঠে বলল, ‘কাজটা কী ঠিক হলো Yn2?’ Yn2 মিনমিন কণ্ঠে বলল,‘আমার বাবার সফলতা আমি চাই না।’ ‘বাবার সফলতায় ব্যাঘাত ঘটাতে গিয়ে,নিজের স্বামী-শ্বশুরের সফলতায় বাঁধা হয়ে গেলেন।’ Yn2 অশ্রুসিক্ত চোখে চাইল,‘মানে?’ ‘এই কাজের দায়িত্বে ছিলাম আমি।এই প্রজেক্টে আমার কতটুকু শ্রম গেছে তা আপনি জানেন না।এই কাজ কমপ্লিট হলে হয়তো আপনার বাবা লাভবান হতেন,কিন্তু এর সঙ্গে জড়িয়ে আছে আমাদের আরেকটা প্রজেক্ট।যেটা আমার ড্রিম।আমার বাবার ড্রিম।আপনি আপনার বাবাকে ভাঙতে গিয়ে আমাকে ভেঙে দিলেন Yn2।’ Jk তার স্বভাব অনুযায়ী শান্তভাবে চলে গেল।রুমে দাঁড়িয়ে রইল কেবল Yn2।মাথা আপনাআপনি নিচু হয়ে গেল। সে কী সত্যিই তার আব্বুকে কষ্ট দিতে গিয়ে বাবা,Jkকে কষ্ট দিয়ে ফেলল?কিন্তু সে তো কাজটা করেছে বাবার প্রতি রাগ থেকে।যে বাবা তার ভাইয়ের অপারেশনে টাকা দিতে নারাজ,যে বাবা নিজের মাকে চিকিৎসা করাতে নারাজ তার সফলতা চায় না Yn2।সে তো চায়নি অন্য কারোর ক্ষতি হোক,তবুও কেন হলো? - সময়গুলো খুব দ্রুতই পার হলো। দুপুর থেকে বিকেল, বিকেল থেকে সন্ধ্যা, সন্ধ্যা থেকে রাত। প্রতিটা সময় Yn2 আতঙ্কে রইল কেউ তাকে বকবে — এই ভেবে। Yn2র পাশে নিঃশব্দে এসে দাঁড়াল Jk। Yn2 বুঝেও কিছু বলল না। লজ্জা লাগছে ভীষণ! Jk Yn2র দিকে তাকিয়ে বলল, ‘গল্প শুনবেন Yn2?’ Yn2 প্রশ্নটা বুঝেও বুঝল না। কেবল তাকিয়ে রইল Jkর দিকে।Jk কৃত্রিম হেসে বাইরে তাকিয়ে বলতে লাগল, ‘Yn2,আমি আপনাকে ভালোবেসে বিয়ে করিনি।বিয়ের পর ভালোবেসেছি।একটু একটু করে।প্রথমে ভালোলাগা,পরে মায়া।এরসাথে যত্ন,দায়িত্ব,রাগ,অভিমান সব মিলে কীভাবে যেন ভালোবাসা হয়ে গেল Yn2!আমি বুঝতেই পারলাম না।বুঝলাম চট্টগ্রাম গিয়ে।চট্টগ্রাম গিয়ে বুঝতে পারলাম আপনাকে ছাড়া আমার চলবে না।মানুষ বলে প্রথম দেখায় হুট করে যে ভালোবাসা হয় সেটাই নাকি গভীর ভালোবাসা।আমি কথাটা মানিনা।প্রথম দেখায় হয়তো ভালোবাসা হয় তবে সেখানে কোনো মায়া থাকেনা।’ কথার এই পর্যায়ে Jk থেমে গেল।Yn2র দিকে তাকিয়ে আবারো বলতে শুরু করল, ‘আমি আপনাকে অনেক যত্ন নিয়ে ভালোবেসেছি Yn2।আপনার প্রতি নিজের ভালোবাসা রেখেছি একদম স্বচ্ছ পানির মতো।নিজের সবটুকু দিয়ে খেয়াল রেখেছি আমার ভালোবাসাতে যাতে ছোট্ট ময়লাও না পড়ে।অথচ!অথচ আমি হয়তো আপনাকে ঠিকঠাক ভাবে ভালোবাসতে পারিনি।আপনি আজ যা করেছেন তা তে আমার বাবা কতোটুকু কষ্ট পেয়েছে তা আর বলতে চাইছিনা।আমার কাছে আপনি যেমন সত্য,তেমনি আবার বাবা,আমার পরিবারও সত্য।আমি কখনো চাইনি আমার পরিবার আমার কারণে কষ্ট পাক।অথচ আজ তাই হলো।আমার উছিলায় আপনার কারণে কষ্ট পেল।আপনি আমাকে ভেঙে দিলেন Yn2…।বাবার সামনে আমাকে ছোট করলেন।’ Jk ভীষণ বড় করে শ্বাস নিল যার আওয়াজ এলো Yn2র কান পর্যন্ত।Yn2 বারান্দায় রেলিং ধরল শক্ত করে।Jk রুমে যেতে গিয়েও থেমে গেল।Yn2কে ঘোরাল নিজের দিকে।Yn2 এতোক্ষণ Jkর দিকে তাকায়নি।তাকিয়ে দেখল Jkর গায়ে এখনো সেই পাঞ্জাবি।Jk Yn2র গালে ভীষণ আদুরে ভঙ্গিতে হাত রেখে বলল, ‘আপনি এখানে ভালো নেই Yn2।খারাপ থাকুন কখনো চাইনি,চাইবোওনা।আপনি চাইলে চলে যেতে পারেন।আমি আপনাকে অনুমতি দিলাম।কেউ আপনাকে কিচ্ছু বলবে না।আপনি শুধু ভালো থাকুন।তাছাড়া আপনিতো আমাকে ভালোওবাসেন না_শুধু শুধু এখানে থেকে কষ্ট করছেন।’ Yn2 স্তব্ধ হয়ে Jkর কথা শুনল।Jk যেতেই দু'চোখ বেয়ে নেমে গেল ঢল।এটা কী বলল Jk?তাকে চলে যেতে বলল?এতো রাগ তার!ভীষণ অভিমান হলো Yn2র।ঠিক করল সকালবেলাতেই চলে যাবে।থাকবে না সে এখানে,লাগবে না কারোর ভালোবাসা।ভাবতে ভাবতেই নিজের চোখের পানি মোছার চেষ্টা করল।একি!এতো পানি পড়ছে কেন?] নিজের কিছু ব্যস্ততার কারণে রেগুলার ff দিতে পারছি না।আমি ফ্রী হয়ে গেলে আবারো আগের মতই ff দিব।আর একটা কথা এই ff এ কয়েকটা পার্ট Jungkook আর Yn2 এর থাকবে,তাই একটু মানিয়ে নাও।ওদের ঝামেলা মিটিয়ে আবারো Taehyung আর Yn এর পার্ট আসবে তাই প্লীজ কেউ অধৈর্য হবে না আশা করি। #fyp #foryou #tishatae #kimtaehyung #jeonjungkook #taehyungff #jungkookff #bdtiktokofficial #bdtiktokofficial #bdtiktokofficial #bdtiktokofficial #unfrezzmyaccount #unfrezzmyaccount
#ভালোবাসার_শুকতারা Part:64[আমিন শিকদার যেতে যেতে নিজেকে গালি দিতে লাগল।বিজনেসের শেয়ার থেকে যদি কোনোভাবে আসাদ সাহেব তার কোম্পানি সড়িয়ে নেন,তাহলে বিশাল লস হয়ে যাবে।তাছাড়া এই কোম্পানির সঙ্গে থাকার লোভেই তো Yn2কে বিয়ে দিয়েছিল যাতে সম্পর্ক পাকাপোক্ত হয়।এখন যদি সব ভেস্তে যায়?ভাবতে ভাবতেই আমিন সাহেব ঘেমে উঠল চিন্তায়। পার হলো কিছু মিনিট।পিনপতন নীরবতা ভীষণ ভয়ানক লাগল Yn2র।আসাদ সাহেব উঠে এসে তার সামনে দাঁড়ালেন।শান্তকণ্ঠে গম্ভীরভাবে বললেন, ‘এমন কিছু তোমার থেকে আশা করিনি।একবার বলতে পারতে।’ Yn2 কেঁপে উঠে চোখ তুলে তাকাল।কিছুক্ষণ আগের তার বাবার গর্জনেও সে কাঁপেনি,অথচ শ্বশুরের গম্ভীর কণ্ঠ যেন তার বাবার চিৎকার চেঁচামেচির থেকেও ভয়ানক ঠেকল!আসাদ সাহেব রুম থেকে বের হয়ে গেলেন।Jk শান্ত কণ্ঠে বলল, ‘কাজটা কী ঠিক হলো Yn2?’ Yn2 মিনমিন কণ্ঠে বলল,‘আমার বাবার সফলতা আমি চাই না।’ ‘বাবার সফলতায় ব্যাঘাত ঘটাতে গিয়ে,নিজের স্বামী-শ্বশুরের সফলতায় বাঁধা হয়ে গেলেন।’ Yn2 অশ্রুসিক্ত চোখে চাইল,‘মানে?’ ‘এই কাজের দায়িত্বে ছিলাম আমি।এই প্রজেক্টে আমার কতটুকু শ্রম গেছে তা আপনি জানেন না।এই কাজ কমপ্লিট হলে হয়তো আপনার বাবা লাভবান হতেন,কিন্তু এর সঙ্গে জড়িয়ে আছে আমাদের আরেকটা প্রজেক্ট।যেটা আমার ড্রিম।আমার বাবার ড্রিম।আপনি আপনার বাবাকে ভাঙতে গিয়ে আমাকে ভেঙে দিলেন Yn2।’ Jk তার স্বভাব অনুযায়ী শান্তভাবে চলে গেল।রুমে দাঁড়িয়ে রইল কেবল Yn2।মাথা আপনাআপনি নিচু হয়ে গেল। সে কী সত্যিই তার আব্বুকে কষ্ট দিতে গিয়ে বাবা,Jkকে কষ্ট দিয়ে ফেলল?কিন্তু সে তো কাজটা করেছে বাবার প্রতি রাগ থেকে।যে বাবা তার ভাইয়ের অপারেশনে টাকা দিতে নারাজ,যে বাবা নিজের মাকে চিকিৎসা করাতে নারাজ তার সফলতা চায় না Yn2।সে তো চায়নি অন্য কারোর ক্ষতি হোক,তবুও কেন হলো? - সময়গুলো খুব দ্রুতই পার হলো। দুপুর থেকে বিকেল, বিকেল থেকে সন্ধ্যা, সন্ধ্যা থেকে রাত। প্রতিটা সময় Yn2 আতঙ্কে রইল কেউ তাকে বকবে — এই ভেবে। Yn2র পাশে নিঃশব্দে এসে দাঁড়াল Jk। Yn2 বুঝেও কিছু বলল না। লজ্জা লাগছে ভীষণ! Jk Yn2র দিকে তাকিয়ে বলল, ‘গল্প শুনবেন Yn2?’ Yn2 প্রশ্নটা বুঝেও বুঝল না। কেবল তাকিয়ে রইল Jkর দিকে।Jk কৃত্রিম হেসে বাইরে তাকিয়ে বলতে লাগল, ‘Yn2,আমি আপনাকে ভালোবেসে বিয়ে করিনি।বিয়ের পর ভালোবেসেছি।একটু একটু করে।প্রথমে ভালোলাগা,পরে মায়া।এরসাথে যত্ন,দায়িত্ব,রাগ,অভিমান সব মিলে কীভাবে যেন ভালোবাসা হয়ে গেল Yn2!আমি বুঝতেই পারলাম না।বুঝলাম চট্টগ্রাম গিয়ে।চট্টগ্রাম গিয়ে বুঝতে পারলাম আপনাকে ছাড়া আমার চলবে না।মানুষ বলে প্রথম দেখায় হুট করে যে ভালোবাসা হয় সেটাই নাকি গভীর ভালোবাসা।আমি কথাটা মানিনা।প্রথম দেখায় হয়তো ভালোবাসা হয় তবে সেখানে কোনো মায়া থাকেনা।’ কথার এই পর্যায়ে Jk থেমে গেল।Yn2র দিকে তাকিয়ে আবারো বলতে শুরু করল, ‘আমি আপনাকে অনেক যত্ন নিয়ে ভালোবেসেছি Yn2।আপনার প্রতি নিজের ভালোবাসা রেখেছি একদম স্বচ্ছ পানির মতো।নিজের সবটুকু দিয়ে খেয়াল রেখেছি আমার ভালোবাসাতে যাতে ছোট্ট ময়লাও না পড়ে।অথচ!অথচ আমি হয়তো আপনাকে ঠিকঠাক ভাবে ভালোবাসতে পারিনি।আপনি আজ যা করেছেন তা তে আমার বাবা কতোটুকু কষ্ট পেয়েছে তা আর বলতে চাইছিনা।আমার কাছে আপনি যেমন সত্য,তেমনি আবার বাবা,আমার পরিবারও সত্য।আমি কখনো চাইনি আমার পরিবার আমার কারণে কষ্ট পাক।অথচ আজ তাই হলো।আমার উছিলায় আপনার কারণে কষ্ট পেল।আপনি আমাকে ভেঙে দিলেন Yn2…।বাবার সামনে আমাকে ছোট করলেন।’ Jk ভীষণ বড় করে শ্বাস নিল যার আওয়াজ এলো Yn2র কান পর্যন্ত।Yn2 বারান্দায় রেলিং ধরল শক্ত করে।Jk রুমে যেতে গিয়েও থেমে গেল।Yn2কে ঘোরাল নিজের দিকে।Yn2 এতোক্ষণ Jkর দিকে তাকায়নি।তাকিয়ে দেখল Jkর গায়ে এখনো সেই পাঞ্জাবি।Jk Yn2র গালে ভীষণ আদুরে ভঙ্গিতে হাত রেখে বলল, ‘আপনি এখানে ভালো নেই Yn2।খারাপ থাকুন কখনো চাইনি,চাইবোওনা।আপনি চাইলে চলে যেতে পারেন।আমি আপনাকে অনুমতি দিলাম।কেউ আপনাকে কিচ্ছু বলবে না।আপনি শুধু ভালো থাকুন।তাছাড়া আপনিতো আমাকে ভালোওবাসেন না_শুধু শুধু এখানে থেকে কষ্ট করছেন।’ Yn2 স্তব্ধ হয়ে Jkর কথা শুনল।Jk যেতেই দু'চোখ বেয়ে নেমে গেল ঢল।এটা কী বলল Jk?তাকে চলে যেতে বলল?এতো রাগ তার!ভীষণ অভিমান হলো Yn2র।ঠিক করল সকালবেলাতেই চলে যাবে।থাকবে না সে এখানে,লাগবে না কারোর ভালোবাসা।ভাবতে ভাবতেই নিজের চোখের পানি মোছার চেষ্টা করল।একি!এতো পানি পড়ছে কেন?] নিজের কিছু ব্যস্ততার কারণে রেগুলার ff দিতে পারছি না।আমি ফ্রী হয়ে গেলে আবারো আগের মতই ff দিব।আর একটা কথা এই ff এ কয়েকটা পার্ট Jungkook আর Yn2 এর থাকবে,তাই একটু মানিয়ে নাও।ওদের ঝামেলা মিটিয়ে আবারো Taehyung আর Yn এর পার্ট আসবে তাই প্লীজ কেউ অধৈর্য হবে না আশা করি। #fyp #foryou #tishatae #kimtaehyung #jeonjungkook #taehyungff #jungkookff #bdtiktokofficial #bdtiktokofficial #bdtiktokofficial #bdtiktokofficial #unfrezzmyaccount #unfrezzmyaccount

About