Тренер Павлович Роман
Region: RU
Tuesday 26 May 2020 10:02:17 GMT
286073
16841
543
703
Music
Download
Comments
lisavenot :
это очень хорошее упражнение при правильном выполнении, у неграмотного тренера-преподователя любое движение может стать причиной травмы
2020-06-10 09:19:05
19
user6920957408941 :
Согласна !!! Тренера делают инвалидов людей 👎 Очень много непрофессионалов в зале
2020-05-26 12:08:42
513
Катерина :
тот случай, когда ты не занимаешься спортом и не делаешь ошибки 🤪😂
2020-05-29 15:48:31
468
user8343881979127 :
Блин.... только вчера это выполняла [hehe]
2020-05-27 06:36:21
157
user356389 :
У меня от выпадов всегда проблемы 😂 кто придумал такую чушь! На велике надо ездить ... все качается .
2020-05-26 23:05:30
76
Monika :
Как раз после этих выпадов , у меня начались проблемы
2020-05-26 14:02:27
49
k.schelocheva :
моё любимое упражнение🤦♀️
2020-06-01 05:06:06
31
Aurana🪽 :
*Хлоя Тинг покинула чат*
2020-06-14 09:21:59
30
Настя Степанова :
О дааа мне реабилитолог сказала, чтобы я в жизни не вздумала такое делать со своей нестабильностью колена. И так прогибается во все стороны
2020-05-26 23:49:18
20
orehovoe :
спасибо,кэп) я подозревала, что не так что-то 😁
2020-05-26 11:38:47
18
Julia_£¥ :
в любой профессии есть неквалифицированные неучи. и не зная, придешь к ним за помощью, а получишь проблему. а вам спасибо за инфу, молодчина!
2020-05-28 07:01:25
17
ARISTOkratka💎 :
Мне очень нравилось это упражнение, но от него начали колени болеть(( Перестала делать
2020-05-28 18:23:06
16
Elsie :
Только недавно смотрела видео, где девушка показывала это упражнение🤡 Теперь хоть буду знать, что оно бесполезно😌
2020-05-26 15:17:49
10
dianelishe :
Ненавижу это упражнение и всегда пропускаю его во всех комплексах
2020-05-27 08:44:16
9
polly.butler.yo :
ну если так сильно заворачивать, то может и сустав вылететь 😁 мне тренер другую технику показывал.. при чем стаж у него 20 лет 🤔
2020-05-28 13:13:59
8
Анна Сердюкова :
Хоть кто-то это сказал🤞🏻 наконец-то. Я слушала лекцию о рабочих плоскостях для наших суставов - так вот колено может только разгибаться и сгибаться
2020-06-04 21:10:28
8
Tory-brig :
Блин,я считала,что это одно из самых эффективных упражнений🙄
2020-05-31 14:12:51
6
Светлана Коновкина :
😮😮😮🤦🏼♂️Что я делала?!!
2020-05-26 14:07:52
6
koshiryna :
а всякі спортзальні та ютубні тренери так впарюють цю вправу... ніколи мені не подобалась ця вправа!
2020-05-29 20:20:22
6
Альбина Поникарова :
естественно так как вы выполняете упражнение,то его делать нельзя
2020-06-15 06:33:44
6
Asiyat Kumukova :
Самый прикол во всех спорт приложениях это упражнение распространено
2020-06-02 10:57:20
5
Tatyana Filippova :
Ненавижу это упражнение и никогда его не делала, хотя многие тренеры мне его предлагали. Больше они не мои тренера 🤣
2020-06-19 20:31:02
5
Маргарита :
лежу кушаю клубнияку, жду когда зал откроют, самой чкучно😋
2020-05-26 12:33:53
5
Алиса Селезнева :
Правда, дурацкое упражнение. А некоторые ещё умудряются гантельки взять или штангу на себя повесить, увеличивая нагрузку на сустав, а не на мышцу
2020-05-28 05:11:10
5
Даша Букина :
Спасибо!! ! А мне одна тренерша сказала, что это упражнение боковую ямку на ягодицах уберет, мде.
2020-05-27 09:16:53
4
Юлия 🤍 :
Спасибо!!! Я то думаю, почему у меня колени болят(((
2020-05-27 03:04:21
4
Eduard Pizhuk :
коліна вийшли з чату
2020-05-31 12:16:57
4
Таролог Валентина :
В бальных танцах примерно так делают поклон. и на фигурном катании. без этого никак
2020-05-31 10:06:37
4
TIKTOK ТРЕНЕР :
Если делать правильно по технике, то никакого вреда для суставов😉
2020-06-05 16:36:13
4
kavayna :
реверансы - наше все! 😂
2020-05-26 21:09:58
4
Antonina Maksimenko :
Занималась по программе Джиллиан Майклс, были такие же упражнения 👎 чуть позже начались проблемы с коленом
2020-06-02 15:43:48
4
LEON :
Недавно увидел это упражнение...Как артист балета могу сказать что это вредит
2020-05-26 21:46:35
4
user9863990570355 :
девочки, милые , не говорите глупости . это шикарное упражнение. просто делать его нужно правильно .
2020-05-26 15:58:51
3
Maryyyy :
Спасибо! Не буду тогда начинать 😂 на всякий случай.
2020-06-04 22:41:04
3
zhenni :
серьезно? мое любимое упражнение (
2020-07-14 17:35:11
3
alya 🇺🇦 :
у меня из-за этого упражнения коленная чашечка выпала, в итоге разрыв связок и мениска. до сих пор колено полностью нормально так и не функционирует.
2020-05-26 21:04:25
3
Bronsomania :
Спасибо, добрый человек, что несёшь пользу в массы
2020-06-03 03:33:12
3
Anna Boo :
делаю обычные выпады назад и вперёд, такой наркомании как на видео даже не представляла
2020-05-27 09:28:16
3
Jana Khomka :
а у меня и не получается делать данное упражнение 🤪
2020-06-12 05:58:47
3
Sainа :
Но Смольный же говорит, делайте! И я делала...
2020-06-08 20:05:20
3
MAXIMUM Education :
thanks!
2020-05-29 20:53:36
3
леди Катрин :
назад ногу надо, обычный выпад, а если усложнить, то просто одной ногой надо стать на поверхность повыше [yummy]
2020-06-05 08:02:36
3
Даша Бастрыгина :
Если так выворачиваться, то конечно ...
2020-05-31 11:03:55
2
user3600253461127 :
Да, именно этим меня мучила первая тренерша в самом первом зале, когда я была совсем зелёной и верила «профессионалу»
2020-05-26 18:20:25
2
Pavel Ryazanov :
Спасибо)
2020-06-01 20:40:22
2
Nataliia Ivanova :
Ура! Никогда не любила это движение 🥵
2020-05-27 06:40:30
2
To see more videos from user @coach.exercise, please go to the Tikwm
homepage.
