@trolladmintrolldm: @user993006079 👈 delete warning#new_trending #forupage #animation #creazystarra #creazy #champibeats #fellmylove #swagstepchallenge #ixpointo

NEXT YOUR🤫🤫🤫
NEXT YOUR🤫🤫🤫
Open In TikTok:
Region: IN
Monday 15 June 2020 10:32:03 GMT
286
33
17
1

Music

Download

Comments

trolladmintrolldm
NEXT YOUR🤫🤫🤫 :
@rayachurkingtroll @kctrolls_ka44 @sweety9632 @usersindhu433 @rowdytroll1 @
2020-06-15 10:34:51
1
trolladmintrolldm
NEXT YOUR🤫🤫🤫 :
@ಪ್ರಶಾಂತಕನ್ನಡಿಗ @dizzyjackyy @gombe545 @rayachurkingtroll @krishnayash2_official
2020-06-15 10:35:15
1
ramija.pca0
ಜೈ. ಭಜರಂಗಿ. 🙏🚩 :
tq. 🙏🙏🙏
2020-06-15 11:21:20
1
dizzyjackyy
Dizzy Jackyy troll :
😂😂👌
2020-06-15 13:39:52
1
trolladmintrolldm
NEXT YOUR🤫🤫🤫 :
@nknking143
2020-06-15 10:32:45
0
trolladmintrolldm
NEXT YOUR🤫🤫🤫 :
@killer_dushu @sachinsachu442 @smlienandu @joker.troll2 @karavali1 @
2020-06-15 10:34:37
0
trolladmintrolldm
NEXT YOUR🤫🤫🤫 :
@muddunethra88 @troll_madbeka @browngirl697 @p..vtroll @trolaguttehushar @
2020-06-15 10:35:03
0
trolladmintrolldm
NEXT YOUR🤫🤫🤫 :
@_s_a_y_c_o_2 @suchithraofficial @rahul_dito_official @troll_madbeka
2020-06-15 10:35:29
0
sachinsachu442
tumkur look king 2 :
chinne
2020-06-15 10:35:45
0
To see more videos from user @trolladmintrolldm, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. ‎• تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. ‎• توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. ‎• تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. ‎• توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. ‎2. إدارة العقل والمشاعر ‎أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. ‎• عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". ‎• تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. ‎3. الاستثمار في العلاقات ‎الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. ‎• النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. ‎• العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). #اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح#القران_الكريم

About