@_rohittt_09: ❤️ na kisise lagana 🙏 @nita_shilimkar #reactionboi #foryou #justact

Rohit Zinjurke 💫
Rohit Zinjurke 💫
Open In TikTok:
Region: IN
Thursday 25 June 2020 15:04:38 GMT
2732695
333595
1268
5599

Music

Download

Comments

jamnani_mohit
jamnani_mohit :
Done Bhai kardiya 4 time share pls live m add krna 👌
2020-06-25 15:49:39
28
abhijeetabhi86
Abhijeet :
bhai bathroom ma v video 😂🤣🤣🤣😃😃😃
2020-06-25 16:53:32
105
mithgurung
💜mith gurung🧡 :
aap dono ke Jodi.. .💜💜
2020-06-25 15:06:40
103
silent_queen1122
🙋🙋 :
Kabse aapke video ka vet kar rahi thi 😌
2020-06-25 15:20:30
22
dalvisneha0208
sneha dalvi :
ye sts pe dalugi or insta pe bhi story pe dalugi 😍😍kadk acting yarr 💓💋
2020-06-25 15:13:46
36
._srushti._1612
shruuu🌸❤️ :
Kuch alag🔥⚡🤘❤️
2020-06-25 16:13:44
28
ravisonkar_01
👿👿BAD BOI😈😈 :
op jodi hy tum dono ka Rohit bro
2020-06-26 04:34:28
24
princerahul_07
princerahul_07 :
vai app ka attitude mujhe bohat acha lagta hai 😍😍😍
2020-06-25 15:22:20
34
vinodsolanki2836
Vinod Solanki :
kis kis ko ye Jodi passed hai
2020-06-25 16:42:47
56
guru007jaat
बाबा जी :
shi mzze le rha ha bhai tu
2020-06-25 15:25:46
24
amanansari3705
Aman Ansari :
aap tiktok ke king Ho 👑
2020-06-25 16:44:05
23
luckysinghmehta
Lucky Singh ❤ :
❤kya acting Kiya bhai ne🔥
2020-06-25 16:29:17
19
shinybatra1920
shiny😜 :
apki video bhot khub mast ekdam
2020-06-25 15:53:17
15
champyusufkhan07
Yusuf khan 07 :
bhai Nita aap ki gf he kya 😍😍😍
2020-06-25 18:47:48
21
aditi__45
Aditi 🖤 :
yaar ur great yaarr plz reply😕🙈🌸
2020-06-25 15:07:45
11
rpubglover0
Killer Boy :
Ha Bhai Mera full support hai yrrr
2020-06-25 17:38:45
21
vkloveer
VK Róçky Ghôßh #18 :
mast
2020-06-25 15:06:54
10
pradumna_giri_mh_22
PRADUMNA GIRI :
nice bhai
2020-06-25 15:06:37
9
darksachin
Mr. Sachin :
Aaj to replay de do roj comment krta hu reply nhi milta h
2020-06-25 15:10:11
21
shitalubale31
Shital Ubale :
aap sai me bhot bhari ho yrrr muje bhot acche lagte ho [drool][drool][drool][drool]
2020-06-25 16:44:51
29
shanalishaikh4
Shaikh Sahab :
nice herooo😣😣
2020-06-25 15:07:05
9
mr.__.prathamesh
mr___prathamesh2001 :
#reaction king
2020-06-25 15:06:04
12
lucky.._786
💞💞guri..💞💞 :
SUPER SE BMB 💣💣💣 💣🤞🕺🕺 🕺
2020-06-25 15:06:42
17
cutieclassy
purvangi🔥 :
nice bro🤣
2020-06-25 15:14:40
17
vt_sweat_07
Zohan shk15 :
Plz
2020-06-25 15:09:39
7
To see more videos from user @_rohittt_09, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

👉Для некоторых людей даже обычная ходьба, без наклона, будет как бег для других. Наклон это просто способ повысить интенсивность нагрузки, как и ускориться, или повесить на себя тяжелый рюкзак. 👉Будет худеть тот, кто будет в дефиците калорий, независимо от типа активности или типа аэробной нагрузки. Потому что похудение это вопрос не только затрачиваемой энергии, но и поступающей. Поступает к нам энергия с едой и напитками, а тратится за счет активности и работы организма. 👉Если вы боитесь потратить углеводы на тренировке, гликоген, а не жиры, в связи с высокой интенсивностью этой тренировки, то я вам советую не ходить или бегать, а просто лежать и ворочаться. Тогда точно будете тратить почти только жиры. Но вообще я вас расстрою, даже когда вы спите, организм тратит в том числе углеводы, гликоген из печени. (PMID: 32157774) 👉Для похудения не имеет значения, что вы тратите на тренировке, жиры или углеводы. Потому что организм обладает метаболической гибкостью. Например если в начале дня вы провели интенсивную тренировку, и потратили много углеводов, оставшийся день организм будет стараться углеводы беречь и будет тратить больше жира. (PMID: 15286047) 👉Как итог, вот этот обзор контролируемых исследований показал, что в общем и целом, для похудения не имеет значения интенсивность аэробной нагрузки, и то и другое помогает избавляться от жира в равной степени. (PMID: 40004812) 👉У обоих видов нагрузки есть свои минусы и плюсы. ИНтенсивная тратит больше калорий в единицу времени, но больше утомляет. Низкоинтенсивная меньше утомляет, но хуже тренирует сердечно сосудистую систему (PMID: 38718488), и тратит меньше калорий в единицу времени.  👉Кстати, аэробная нагрузка тоже растит мышцы, просто делает это намного менее эффективно, чем силовые тренировки. (PMID: 24508740, PMID: 30341595) 👉Мой совет, не выполняйте интенсивные аэробные нагрузки перед силовой тренировкой, потому что иначе ваша силовая тренировка пойдет по одному месту. Лучше после или разделить эти нагрузки несколькими часами, или в разные дни. #здоровье #зож #тренировки #фитнес #похудение #бодибилдинг
👉Для некоторых людей даже обычная ходьба, без наклона, будет как бег для других. Наклон это просто способ повысить интенсивность нагрузки, как и ускориться, или повесить на себя тяжелый рюкзак. 👉Будет худеть тот, кто будет в дефиците калорий, независимо от типа активности или типа аэробной нагрузки. Потому что похудение это вопрос не только затрачиваемой энергии, но и поступающей. Поступает к нам энергия с едой и напитками, а тратится за счет активности и работы организма. 👉Если вы боитесь потратить углеводы на тренировке, гликоген, а не жиры, в связи с высокой интенсивностью этой тренировки, то я вам советую не ходить или бегать, а просто лежать и ворочаться. Тогда точно будете тратить почти только жиры. Но вообще я вас расстрою, даже когда вы спите, организм тратит в том числе углеводы, гликоген из печени. (PMID: 32157774) 👉Для похудения не имеет значения, что вы тратите на тренировке, жиры или углеводы. Потому что организм обладает метаболической гибкостью. Например если в начале дня вы провели интенсивную тренировку, и потратили много углеводов, оставшийся день организм будет стараться углеводы беречь и будет тратить больше жира. (PMID: 15286047) 👉Как итог, вот этот обзор контролируемых исследований показал, что в общем и целом, для похудения не имеет значения интенсивность аэробной нагрузки, и то и другое помогает избавляться от жира в равной степени. (PMID: 40004812) 👉У обоих видов нагрузки есть свои минусы и плюсы. ИНтенсивная тратит больше калорий в единицу времени, но больше утомляет. Низкоинтенсивная меньше утомляет, но хуже тренирует сердечно сосудистую систему (PMID: 38718488), и тратит меньше калорий в единицу времени. 👉Кстати, аэробная нагрузка тоже растит мышцы, просто делает это намного менее эффективно, чем силовые тренировки. (PMID: 24508740, PMID: 30341595) 👉Мой совет, не выполняйте интенсивные аэробные нагрузки перед силовой тренировкой, потому что иначе ваша силовая тренировка пойдет по одному месту. Лучше после или разделить эти нагрузки несколькими часами, или в разные дни. #здоровье #зож #тренировки #фитнес #похудение #бодибилдинг

About