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nilu Arya
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aryanchhora143
Aryan@143 :
super
2020-06-29 13:13:49
2
kamalsolanki855
Kämäl Sölänkï :
sach much
2020-06-29 13:43:27
1
aniskhetiwale
Anis Khetiwale :
khup chan
2020-06-29 16:37:28
1
ravishnayak6
Neetu Nayak :
outstanding
2020-06-29 13:39:12
0
user3160102894042
Arjun4042 :
E
2020-06-29 15:00:20
0
akleshnawde
Aklesh Nawde :
???....
2020-06-30 02:23:54
0
anilbarla52
Anil 962779 :
very nice👌👌👌👌👌nice video 👍👍🌹🌹🌹❤️❤️❤️❤️
2020-06-30 03:22:42
0
p..r..g
Prema.ram.garasiya :
good
2020-06-30 04:39:23
0
user784487668744
user784487668744 :
good
2020-06-30 09:54:35
0
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fiz esse escondidinho low carb, sem glúten, proteico pra caramba, cheio de fibra, e é tudo que você precisava pra poder comer MUITA comida sem culpa e com poucas calorias 🤝🏻 Na onda das receitas que vão ajudar você que já está há um bom tempo em processo de emagrecimento, criei esse escondidinho reduzido em calorias, a grande responsavel foi a abobora, que eu usei junto com a batata, que já tem pouca caloria, pra ajudar a reduzir ainda mais as calorias e tornar a densidade calórica dessa preparação super baixa e útil pra você que está de dieta. Sem falar que é super proteica e você vai poder comer sem culpa. A travessa inteira tem cerca de 1,4kg. Pra homens em fase de emagrecimento eu sugiro uma porção de até 330g (é coisa pra caramba) que terá 356 calorias e 40g de proteína, e você pode combinar com outra fonte de carbo, o arroz por exemplo. Para mulheres em fase de emagrecimento eu sugiro uma porção de até 260g, que terá 285 calorias e 32g de proteína, chama uma saladinha pra acompanhar e uma porçãozinha de arroz 🤤 FAÇA AGORA: ✅ 350g de Abóbora Japonesa, cozida ✅ 350g de Batata Inglesa, cozida ✅ 100ml de Leite desnatado ✅ 120g de Queijo Mussarela ralado ✅ 400g de Peito de Frango, cozido e desfiado ✅ Para temperar: sal, açafrão e pimenta do reino a gosto Vale seu like? E não deixa de me seguir pra acompanhar essa nova série que vem cheia de novidade pra transformar sua dieta e sua vida. Compre seus suplementos com desconto na @growthsupplements usando meu cupom 🏷️LLTEAM . . . #escondidinho #abobora #batata #semgluten #praticidade #fyy #receitas #deficitcalorico #perderpeso #comoperderpeso #saude #dieta #treino #reels #insta #foryou #fyp #nutri #viral #perderbarriga
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