Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
Home
How To Use
Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
Home
Detail
@sinndoo: ☻//▌♥♥/ \ ♥♥
•💋Đức Duy 17🇻🇳
Open In TikTok:
Region: JP
Wednesday 08 July 2020 15:23:24 GMT
2083886
106336
848
13291
Music
Download
No Watermark .mp4 (
12.27MB
)
No Watermark(HD) .mp4 (
22.04MB
)
Watermark .mp4 (
12.45MB
)
Music .mp3
Comments
Harry Nguyen :
Nhìn có cảm giác cô đơn bạn nhỉ
2020-07-13 14:49:40
717
LingLing ❤️ :
Tôi từng ngồi bệt xuống và khóc như một đứa trẻ ... trong khung cảnh như vậy , nghi lại that đau lòng:)) hì
2020-07-14 14:03:22
200
•💋Đức Duy 17🇻🇳 :
Anh bật khóc khi tình ta tan vỡ…Đôi vai gầy không giữ nổi trái tim em😞
2020-07-16 13:46:07
56
Minh Nguyệt :
nghe nhạc nhớ đến người tôi yêu "bình " ước kiếp sau mk đk nên vợ chồng a nhé
2020-07-13 15:44:46
36
Ngọc Thơ❤️❤️ :
tự nhiên khóc là sao 😌
2020-08-08 15:34:00
17
Ƙїêŋ :
bạn ấy chả bao giờ qt đến cảm xúc của tôi🙂🙂
2020-09-19 16:58:18
15
Kim Thương Store :
Hình ảnh đẹp lắm nhưng mang một tâm trạng buồn
2020-07-13 15:12:00
15
Manh anh shoppp :
tự dưng xem clip này nhớ nhật vcl 😄
2020-07-13 08:36:20
15
Đức Thuận :
Vẫn nhớ mùa đông lạnh năm ấy đợi em trước cổng cty từ 4h30 sang..🤣🤣
2020-07-13 14:10:35
11
ᰔᩚ :
cho em xin vd đc ko ạ
2020-07-14 17:32:43
10
Trang lùn :
khung cảnh dành cho người thất bại trong tình yêu
2020-07-16 16:36:36
9
Hứa Cường :
xem video xog thay cô đơn qua
2020-07-16 14:24:05
7
𝗰𝗵𝗮𝗻𝗵 🌱 :
Nhìn cảnh này nhớ NB ...
2020-08-06 15:27:30
6
sang Hàn thì đổi tên 🍀🍀 :
@Thảo Nhi không cần biết trước này hay mai sau thế nào nhưng giờ a chỉ biết a yêu Nhi ❣️
2020-07-18 02:22:55
6
Nice Flowers :
cô đơn đến lạ
2020-07-18 16:31:27
5
Bùi huy hoàng 🫡 :
@btlc27_12_04 rồi mai này đây ...
2020-09-25 15:34:37
5
Nhàn Đang Ở Nhật🇻🇳🇯🇵 :
@Minh Huy em.thích nghe bài này lắm, càng nghe càng buồn và lại thấy thương anh nhiều hơn ❤
2020-07-13 10:09:46
5
𝔑𝔤𝔲𝔶ễ𝔫 𝔗𝔲ấ𝔫 ℌ𝔲𝔶 :
Anh thật sự mọi điều tốt đẹp đến với em dù bức tranh em vẽ ra ko có a
2020-07-13 15:32:55
4
Lê Hải Anh :
100.0k tim k nỡ tim tiếp
2020-10-01 16:55:23
4
VaK03 :
Lại buồn 😔
2020-07-14 00:10:28
4
zzy YêwwĐời :
Nhìn yên tĩnh một mình
2020-08-14 12:04:04
4
Giang Sam :
Nghe bài hát ...
2020-09-24 15:51:19
4
ƯNG TV :
Khung cảnh đẹp that đấy mà ta đã xa nhau rồi
2020-08-08 13:45:48
4
ĐỤNG LÀ CHẠM :
@ngocthach12 đẹp kinh
2020-09-03 08:57:50
3
Kun Linh Tinh :
ai đang cô đơn iu mình đi 😂
2020-09-10 14:56:17
3
To see more videos from user @sinndoo, please go to the Tikwm homepage.
Other Videos
Doaku hari ini Jumat 26 Juli 2024 #doakuhariinijumat26juli2024 #fyp #quotes #jumatberkah #katakatamotivasi #islami #doaharijumat26juli2024 #storywa
Đối tượng trộm xe máy ở Thành Phố Hồ Chí Minh bị bắt tại Long An #vtvcab #vtvcabon
#dedicar #pareja #dedicarvideos♡ #ponmeenparatitiktokculero #ponmeenparatitiktok #frasesparadedicar #paratiiiiiiiiiiiii #ponmeenparati
Ok so this is one of my most highly request topics 🍑 I posted evidence based best exercises for the glute max a couple months ago now but what are the best exercises for the glute med aka the side glutes? First things first there is not a lot of good quality evidence out there and all the evidence is based off of rehabilitation studies and not hypertrophy. BUT having said that some of the exercises that showed the highest amount of maximal isometric voluntary contraction (MIVC) were: -Single leg Squats -Clam shells -Lateral Step up -Hip drop -not filmed -SL bridge There were some others in there but I have only included ones that we can progressively overload as we know that progressive overload and loading an exercise adequately is fundamental for hypertrophy and banded exercises although great for activation and rehab purposes are limited in how much we can progressively overload them. What are your thoughts on your fav glute med exercises? Research studies ⬇️ PMID: 22034614 ISSN 2666-061X Full fit is @DFYNE| Code: PHYSIO gets you a discount besties 🥰
About
Robot
Legal
Privacy Policy