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엘리나
엘리나
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Tuesday 21 July 2020 08:56:40 GMT
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انه اذيت شكو واحد حاول يأذيك ليش كدام وادم غربه تأذيني ☹💔..#نحن_وسط_مجتمع_تتحكم_به_المؤخرات_بدل_مؤهلات😉👌 #المصمم_عبوسfm #عبوس؟😩💞 #عبوس؟💞😩 #اغا_وحيد_مرادي🦅 #وحيدمرادي_روحت_شاد_دادش_عقاب_ايران
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Kapan pulang ya #keluargacemara #kangen #pulangkampung
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單腿RDL比起雙腿RDL表面上重量下降很多，但實際上對於目標肌群來說絕對不這麼一回事。 如果你忘了帶拉力帶或是當天訓練狀況比較差，可以嘗試使用B stance RDL代替雙腿，可以降低身體的總負荷疲勞，並維持一定的訓練量 🚀B stance RDL ✅後腳全程保持墊腳，維持平衡 ✅屁股仍維持中立不側翻 ✅其餘操作與雙腿RDL相同 🚀健身動作調整、體態改變、訓練計劃可至首頁填寫表單諮詢🚀 #健身 #台南健身教練 #健康
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📍The best Banana bread EVER 😜 #foryoupage❤️❤️ #pretoriasouthafrica🇿🇦 #allthings_pasi #likeandfollow❤️❤️❤️😍 #bananabred #homemade
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