@valentinalequeux: #moodflip #WAP #Fitness

ValentinaLequeux
ValentinaLequeux
Open In TikTok:
Region: US
Tuesday 11 August 2020 17:08:48 GMT
44761
2004
12
88

Music

Download

Comments

ryanva6
user3069106208651 :
Looking good
2020-08-11 17:56:18
2
instructorhatfield
instructorhatfield :
Makes my knees hurt just watching but you do it so gracefully 👊🏼
2020-08-11 23:50:43
2
werweissdasschon1
Werweissdasschon :
Wow... Nice
2020-08-12 09:02:00
1
messy.martina
Messy & Martina :
Great discipline
2020-08-11 23:39:58
0
leonardo319
Leonardo :
🔥🥵🔥🥵🔥🥵🔥🥵🙀🥵
2020-08-12 00:27:04
0
dimon_dimon138
Димон :
Молодчинка
2020-08-12 04:35:29
0
gaegeno
Gaetano :
💪👍🔝💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯
2020-08-13 05:57:46
0
baezhj
SFGA71 :
Absolutely stunning 🥰
2020-08-17 18:01:23
0
gstyle26
GVERSE ARCHIVE PERFORMANCES :
🥰Red
2020-08-18 05:39:40
0
pablojorgepardo
Ppardo :
❤🔥❤🔥
2020-08-18 20:02:31
0
olgunoran
olgun 36 :
super
2020-08-18 23:02:11
0
jorgedelgado2329
Jorge Delgado :
💝🏦💰😘🛫❤️💶🚢🛳✈️⛵️🚤🛩⛴💜🛬🥰🏝😍🌸🚁🏘💕
2020-11-03 03:48:40
0
To see more videos from user @valentinalequeux, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

🥗 ЧЕМ ОТЛИЧАЮТСЯ ❓ ✅ обе тарелки правильные, полезные, полноценные и ПП-шные 🧮 Считаем отличия:  + 60 гр индейки (60 ккал)  + 25 гр булгура (90 ккал)  + 20 гр овощей (10 ккал)  + 6 гр оливкового масла (60 ккал)  + 6 гр сливочного масла (40 ккал)      = 250 ккал  ‼️ Разница - 250 ккал на одном приёме пищи‼️ А если так 4 приёма пищи в день - простая математика: ✏️ 250 * 4 = 1000 ккал набегает 🤯 😱И среднестатистическая похудательница уже в профиците, та - дам! Приехали… И правда, а почему лишний жирок не уходит?  🥗 тарелка «СБРОС веса»: *вес ингредиентов в сыром виде ▪️ филе индейки - 130 гр = 140 ккал  ▪️ булгур - 45 гр = 150 ккал  ▪️ овощная смесь - 180 гр = 90 ккал  ▪️ масло оливковое - 4 гр = 40 гр  ▪️ масло сливочное - 4 гр = 30 ккал         Итого: 450 ккал  🥗 тарелка «НАБОР веса» *вес ингредиентов в сыром виде ▪️ филе индейки - 180 гр = 200 ккал  ▪️ булгур - 70 гр = 240 ккал  ▪️ овощная смесь - 200 гр = 100  ккал  ▪️ масло оливковое - 10 гр = 90 ккал  ▪️ масло сливочное - 10 гр = 70 ккал        Итого: 700 ккал  ‼️ Свою индивидуальную похудательную дозу «правильных, ПП-шных» продуктов тоже надо контролировать! На глаз определить неопытному похудателю её почти НЕ реально. И лишний жирок поэтому НЕ уходит!  ✔️ Советую открыть приложение FatSecret - аккуратно всё взвесить и дотошно посчитать. Плюс-минус полведра тут не работает!#фитнесминск #похудениедоипосле #нутрициолог #диетологминск #нутрициология #едапп
🥗 ЧЕМ ОТЛИЧАЮТСЯ ❓ ✅ обе тарелки правильные, полезные, полноценные и ПП-шные 🧮 Считаем отличия: + 60 гр индейки (60 ккал) + 25 гр булгура (90 ккал) + 20 гр овощей (10 ккал) + 6 гр оливкового масла (60 ккал) + 6 гр сливочного масла (40 ккал) = 250 ккал ‼️ Разница - 250 ккал на одном приёме пищи‼️ А если так 4 приёма пищи в день - простая математика: ✏️ 250 * 4 = 1000 ккал набегает 🤯 😱И среднестатистическая похудательница уже в профиците, та - дам! Приехали… И правда, а почему лишний жирок не уходит? 🥗 тарелка «СБРОС веса»: *вес ингредиентов в сыром виде ▪️ филе индейки - 130 гр = 140 ккал ▪️ булгур - 45 гр = 150 ккал ▪️ овощная смесь - 180 гр = 90 ккал ▪️ масло оливковое - 4 гр = 40 гр ▪️ масло сливочное - 4 гр = 30 ккал Итого: 450 ккал 🥗 тарелка «НАБОР веса» *вес ингредиентов в сыром виде ▪️ филе индейки - 180 гр = 200 ккал ▪️ булгур - 70 гр = 240 ккал ▪️ овощная смесь - 200 гр = 100 ккал ▪️ масло оливковое - 10 гр = 90 ккал ▪️ масло сливочное - 10 гр = 70 ккал Итого: 700 ккал ‼️ Свою индивидуальную похудательную дозу «правильных, ПП-шных» продуктов тоже надо контролировать! На глаз определить неопытному похудателю её почти НЕ реально. И лишний жирок поэтому НЕ уходит! ✔️ Советую открыть приложение FatSecret - аккуратно всё взвесить и дотошно посчитать. Плюс-минус полведра тут не работает!#фитнесминск #похудениедоипосле #нутрициолог #диетологминск #нутрициология #едапп

About