Влад Марсов
Region: RU
Sunday 06 September 2020 18:06:38 GMT
19263
778
31
3
Music
Download
Comments
Mnk Ddhssj :
3 тренировки в неделю?
2020-09-06 18:14:56
9
AnimA000 :
тренеровки 3 раза в неделю тем более пизёшь тренеровки должны быть тяжёлыми 6 раз в неделю
2020-09-20 23:02:55
0
sultic 707 :
я занимаюсь 4 раза в. неделю через день.но питаюсь 3 раза в день все легкое это норма ?? ответь пж
2020-09-08 15:15:02
0
Easy :
привет, а какой рост у тебя щяс и какой был до тренировок?)
2020-09-07 14:22:29
0
... :
20кг чистых мышц? Думайте мозгами, он его организм еще растет и из 20ти мышц будет еле 5 или даже меньше
2020-09-11 10:45:04
2
n1ckname :
я все понимаю. молодец, результат хороший. но не 20 кг мышц. хоть 10 бы было.
2021-08-04 17:33:57
1
. :
Мальчик, какие 20 кг? 😂За год можно набрать не более 400 грамм чистой мышечной массы, всё остальное это жир/вода
2020-11-10 18:13:44
0
Андрей Андреич :
нда, то чувство когда набрал 25 кг за первые 5лет и уже лет7 вес стоит колом. хотя мне и годиков долеко за 30😏
2020-10-11 20:49:19
0
Stanislav☘️ :
а скока ты весил?
2020-10-09 08:51:31
0
nekita_panin :
20 кг чистых мыщц не возможно набрать, даже с самой лучшей гинетикой, малой не неси пургу)
2020-09-28 02:21:11
0
nekita_panin :
И судя по своему опыту и твоим видео, ты набрал если чистых мыщц максимум кг 3, войтенко со средней гинетикой в год 4 набирал, а ты 20😂😂
2020-09-28 02:23:15
0
Максим45🤩 :
Какое питание
2020-09-26 13:39:50
0
mentallenya :
почему нельзя перенапрягать организм?Разве при воседеевных нагрузках мышечная масса не будет больше?
2020-09-22 17:32:20
0
AnimA000 :
если ты говоришь что не перегружал мышцы это значит у тебя и прогресса не было
2020-09-20 23:04:12
0
notfound :
расскажи какие занятия нужно делать и сколько?
2020-09-20 18:44:23
0
❤️Саратов❤️ :
Дружище а сколько время надо уделять время в сутки ответь на комментарии пж?
2020-09-11 20:39:15
0
Евгений :
я так же делаю, только я 5 раз в неделю треню, но ем очень много, в два раза больше чем надо, и сплю по 8-9:30 часов
2020-09-11 12:17:06
0
user8898842232549 :
Я когда начинал тренить и питаться. За год и 3 месяца набрал 30 кг. Базовые тренировки. Жир был 19%.
2020-09-08 14:12:03
0
Василий :
Ммм, обычно за год в начале занятия спортом набирают 5 кг мышц, а тебе 20 умудрилась
2020-09-08 21:46:40
0
ded.corp :
Ты в 11 классе
2020-09-07 09:14:37
0
.... :
Эм у меня 6 тренеровок в неделю 4 года подтягиваний… Протеин?
2020-09-07 00:06:19
0
Underground :
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
2020-09-19 12:22:49
0
Mnk Ddhssj :
💪
2020-09-06 18:10:35
0
To see more videos from user @_vladmarsov, please go to the Tikwm
homepage.
