@emilmario69: kek ngerasa w sama geng w paling cakep aja gitu😗✌🏻 @pardonmypresence @raishuu_

emilmario
emilmario
Open In TikTok:
Region: ID
Thursday 19 November 2020 11:48:08 GMT
1596260
232209
2175
983

Music

Download

Comments

avv0cado0
not selling sushi :
Yooo you guys are my top 3 indo tiktok that I really likeeeeee
2020-11-19 12:27:26
12
aranjirr
ARanjirr :
Niceeee top 3!!!!!!
2020-11-20 03:38:52
2094
sulit_dimengrti
Jeki✨ :
Impressive😂😂
2020-11-25 12:53:37
3
vellanca_
Vell :
eeeee ogey
2020-11-19 12:45:35
2
sweetsesil_
cecil :
yes😭💖
2020-11-19 16:53:10
170
im_diel
Ichaw :
DAMN🔥🔥
2020-11-19 11:55:15
11
chikatakeisha
chikaa💋 :
BEST TRIOO
2020-11-19 12:26:17
5
ini.amellll
ameliaaa :
OMGGG
2020-11-19 12:27:25
9
deamrsf
matchacheese :
Gacorr slurrrrr😂
2020-11-19 12:55:21
2
jessijkt48
Jec :
ROLE MODEL I SATU FRAME
2020-11-19 12:51:10
9
ankadkr
ankadkr :
BOOM
2020-11-19 13:30:00
1
rezainajaa
boneka hokben :
BEST INDO TIKTOKER (NO DRAMA) FIX NO DEBAT
2020-11-19 15:31:15
16
feliiizzzz
f :
impressive✨
2020-11-19 12:08:47
3
mnbvcxzds0
mnbvcxzds0 :
this is fireee
2020-11-19 12:31:32
3
salsn__
sall :
OMG
2020-11-19 12:28:44
3
muwhaley
Haley Martin 🇮🇩 :
THE ULTIMATE TIKTOK TRIO 🥵🥵
2020-11-19 12:26:19
3
xeoky
lusi :
NURULLLLLLLL🥺
2020-11-19 12:29:04
2
nayaach
c :
savagers
2020-11-19 12:28:45
2
vidgajelas_
umayprixzzz :
new ganggg!!!
2020-11-19 14:11:34
2
sleepypike323
diera :
YASSHHH
2020-11-19 13:05:37
2
kaka.waisnawa
Kaka :
LETSGOOOO
2020-11-19 12:49:37
2
sassyredfield
s` :
boom😲🔫
2020-11-19 12:51:23
2
sirrtwo
sirra, hiatus. :
golden trio!
2020-11-19 16:01:58
2
jgnbct
gatau siapa :
BEST COLLAB😭❤️
2020-11-19 12:49:30
2
To see more videos from user @emilmario69, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

6 خطوات  لرفع وتفجير هرمون التيستوستيرون :  •بالبداية لازم تعرف انه هاد هو اهم هرمون عندك انت كـرجل و اذا اتبعت هادول الـ6 خطوات ما اقدر اوصفلك النتائج حرفيا ما رح تتعرف علي حالك و الحلو في هاد الموضوع انه طبيعي بدون اي عوامل خارجيه.  1.النشاط البدني و تمارين القوة.
6 خطوات لرفع وتفجير هرمون التيستوستيرون : •بالبداية لازم تعرف انه هاد هو اهم هرمون عندك انت كـرجل و اذا اتبعت هادول الـ6 خطوات ما اقدر اوصفلك النتائج حرفيا ما رح تتعرف علي حالك و الحلو في هاد الموضوع انه طبيعي بدون اي عوامل خارجيه. 1.النشاط البدني و تمارين القوة. "حبيت ابدأ بهاي الخطوة لأن هي الاساس لازم تمرن جسمك وتحط جسمك تحت ضغط ومقاومه عاليه لانه هذا من اكتر الاشياء اللي بتفجر التيستوستيرون عندك ( واذا انت ما رح تهتم بهاي الخطوة ف انصحك م تكمل قراءة ولو انت من النوعية هذه من الناس بضمنلك انك هيك ما رح تحقق شيء وتقدر تفوت علي مقطع الانضباط النفسي لحتي تفهم ) طيب حابب هون اعطيك شيء مميز في هذه الخطوة بيجهل عنه البعض وهي انك اما بتتمرن اهتم اكثر بتمارين الجزء السفلي او الاقدام مع بعض تمارين القوة و المقاومة، مثل :(الديت ليفت او الرفعه المميته و الاسكواد ) لانه بتزيد الانتاج بشكل خاص " 2.التغذيـة السليمـه. "مش عارف صراحه هل المفروض اتحدث عن هاي النقطة ولا لا بس ع العموم رح اشرحلك، بص يا صاحبي لازم انك اول شيء تبعد عن الاكل السريع او انك تاكل حتي بره البيت لان هاد الاكل فعلا مقرف بعيداً عن الضرر اللي رح يسببلك ياه سواء من مظهرك او جسمك او حتي صحتك ولكن بشكل خاص هو ما بيحفز ابداً انتاج التيستوستيرون بل العكس تمام ف اهتم بالاكل الصحي و يفضل انك تسوي لنفسك نظام للتغذية واهتم بالدهون الصحية و البروتينات و المكسرات وابتعد تماما عن السكريات و الزيوت " 3.واظب علي تناول عصير البصل. "لا تستغرب يا صاحبي بعرف انه ما علموك في المدرسه هيك بس انا في مدرستي بعلمك هيك، نعم (عصير البصل) و ما يهمك كيف رح يكون طعمه بس المهم النتائج الناتجه عنه وما رح اطول اكثر في هذه الخطوة بس باختصار هو بيزيد الانتاج بـ10X اضعاف الانتاج العادي" 4.تجنب الحالات النفسية السيئه و تعرض لـ اشعة الشمس بشكل يومي. "في النهاية اذا كانت حالتك النفسيه سيئة ف الانتاج هون بيقل و نومك ما بيكون مظبوط ف تجنب هاي الاشياء الطفولية وحسن حالك ويومك بجانب انك كل يوم تتعرض لأشعة الشمس النافعه (بتكون في الصباح ) لإكتساب فتامين D " 5.الحصول علي نوم ممتاز وكاف. "انتاج التيستوستيرون بيكون اثناء النوم ف لو نومك ما كان ممتاز و ما كان كاف اكيد انت بتعرف شو اللي بيصير وقتها لذلك بعطيك شوية نصايح لـ النوم الجيد ؛ _ لا تنام اقل من 6 ساعات ولا اكثر من 8 ساعات، 8 ساعات وقت جداً كافي للجسم. _ اجعل نومك في غرفة مظلمه وتأكد انك ما تتعرض لأي ضوء بالاخص الضوء الازرق. _ لا تاكل وتجيب العيد قبل ما تنام. _ اطفيء الهاتف قبل ما تنام بـ ساعة. _ تخلص من التفكير المفرط قبل النوم. _ اجعل نومك في مكان فيه هدوء. _ اقرأ اذكار المساء و ادعيه ما قبل النوم. " 6.توقف عن ممارسه العادة السرية. "تركت هاي الخطوة في الاخر لأنها اهم خطوة، تعرف بم يلقبون العادة السريه؟ يلقبونها بـ (الموت البطيء)، بعيداً عن انها من المحرمات ولكن حرفيا هي بتستنزف جميع هرموناتك ع الفاضي وما بتستفاد من اي تغذية جسمك بيمتصها بقدر اضمنلك انها بتأثر علي جميع جوانب حياتك و اضرارها لاتعد ولا تحصي فـ تخلص منها وحياتك كلها بتتغير كلياً، وانصحك ب قناة (واعي) و (بيئة الرجال) بتساعدك تتخلص منها واهم شيء انك تهتم بعباداتك اكثر؛ وبنزل مقطع في المستقبل عن هاد الموضوع end ". .. .. .. _ شكراً علي القراءة. _ واذا عندك اي سؤال ما تنسي تكتبه في الكومنتات. _ وبس هيك والله، سلام♡. .. .. #foryou #fyp #manipulation #علم_النفس #نصائح #تطوير_الذات #tiktok

About