@ibra_alshammri: #ابيات #شعر #محمد_بن_فطيس #مكس #شيلة #بندر_بن_عوير #تصميمي #تصويري #مجرد_ذوق #اكسبلور #تيكتوك #مجرد_بوح

أبـو مـهـره
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Friday 11 December 2020 20:19:19 GMT
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Comments

aeb622
همسه شوق :
روووووووعه ذوقك
2021-01-05 11:23:35
5
abofars80
ابوفارس :
_::🍇🍇إﺑْــّــٌــًـﺪًﺍااا؏ّﮩ🍇🍇 ┈┉┅━❀⚪★᭄ꦿ᭄⚪❀━┅┉┈ 🍇رؤؤؤؤ؏ّـّــْھٌْﮩ🍇💛ّ┈┉┅━❀⚪★᭄ꦿ᭄⚪❀━┅┉┈🍇🍇آڪَٰـُسَٰـُـٰبَٰـُـٰٓلَٰـُـٰٓﯛ̲ر
2020-12-11 21:10:52
9
xii505
❥ ♪ :
ابدعت ابدعت وربك .. ♥️🌹
2020-12-20 19:52:17
7
sdreih
Sdrih :
توكم تعلمونا بعد الطرق
2020-12-11 22:47:22
9
no0or675
Ni🎻. :
:_::🍇🍇إﺑْــّــٌــًـﺪًﺍااا؏ّﮩ🍇🍇 ┈┉┅━❀⚪★᭄ꦿ᭄⚪❀━┅┉┈ 🍇رؤؤؤؤ؏ّـّــْھٌْﮩ🍇💛ّ┈┉┅━❀⚪★᭄ꦿ᭄⚪❀━┅┉┈🍇🍇آڪَٰـُسَٰـُـٰبَٰـُـٰٓلَٰـُـٰٓ
2020-12-18 23:41:49
7
abuali978
أبو علي :
ذووووق 👍♥️
2020-12-17 23:03:17
8
lotfymilfy
😾😎 :
فكً الحفظ🥺
2020-12-27 18:29:39
5
user248968283
Asma :
الله ع الزوء يا راقي شكرا عدلت المزاج
2020-12-22 17:49:46
6
lovee843
غيمه جنوبيه.. :
ممكن تفك الحفظ🥺
2020-12-20 21:14:19
6
halahala314
خيال :
ياعزتلي 😣
2020-12-20 07:30:44
7
cz150
نوره المسعودي :
رووووووعه 😊
2020-12-13 10:19:43
7
user974821594173
صافي الود⏳ :
ماعليك زود
2020-12-11 22:32:26
8
ibtisamalzahrani2
أبتسام الزهراني :
افتح الحفظ
2020-12-27 20:13:51
4
1m2y3m4y35
user8171464673823 :
بصميم
2020-12-11 22:35:16
8
mjeedharbi93
Ad :
ودي اعرف وش الفايدة احد ينزل مقطع وهو مقفل الحفظ!!!
2020-12-20 06:01:27
6
ww_sss1
a_d_c_b :
روووعتك ياذوق ربي يحفظك 🌺🌺
2021-01-07 05:23:47
4
saadmmm880
Saad :
أنا حزين 🥺☹️
2020-12-11 22:40:34
8
xii505
❥ ♪ :
فك الحفظ
2020-12-26 18:30:07
3
kh4xxaam42xx
H.Alkalthami :
افتح لنا الله يجزاك خير 😂
2020-12-28 13:48:05
3
usertfujvgrh02
فهد العنزي :
إبداع إبداع ورب البيت
2021-03-04 22:16:42
3
bdooor52
✰✪Bdoor✪✰ :
ع الجرح 💔💔💔
2021-03-04 00:47:52
3
alnadaa202
Alnadaa :
ذوق
2021-03-09 18:30:04
1
x.s0s
صاد :
الله
2021-03-04 01:24:53
2
asom857
الشامخه :
اخ بس
2021-03-05 00:08:41
2
roshdi93
رشدي الفود :
مدري يذكرو ذيك الايام ولا حرق الغياب عندهم مرهم على الكبد
2021-03-02 01:42:23
2
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CÓMO ELEGIR: YOGURT GRIEGO Y KÉFIR🥛En este estilo de vida generalmente vemos que se populariza algún alimento y corremos a comprarlo sin saber cómo elegir bien! Sobretodo hablando de productos de consumo diario, saber elegir puede hacer una GRAN diferencia en nuestros procesos🤓  AMBAS opciones son un gran alimento, muy útiles para completar nuestro requerimiento de proteína e incluso grasa, versátiles para cualquier tipo de preparación tanto dulce como salado. Adicional, tener una fuente de probióticos es muy beneficioso para nuestra microbiota intestinal. El kéfir tiende a tener mayor variedad de bacterias probióticas y se fermenta por +tiempo(personalmente a nivel digestivo me ayuda muchísimo tener algún tipo de fermentado presente siempre)🤩 ten en cuenta: ✔️Puede tener adicional algún endulzante no calórico, +comunes: stevia 100%, sucralosa. Si te pasa como a mi que eres ALGO intolerante, el yogurt griego contiene menos lactosa, lo que facilita su digestión y aún más el kéfir! También el griego puedes elegirlo descremado (lo hace aún más ligero) o entero, ya depende de la estructura de tu plan. Yo elijo descremado para dar paso a otras fuentes de grasa y que el yogurt sea más que todo aporte de proteína. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❌EVITA en sus ingredientes almidón modificado, aceites hidrogenados, mono o glicéridos, harina, saborizantes, gomas, aceites vegetales, azúcar añadido (sacarosa), grenetina, conservantes, acelsulfameK, emulsificantes, jarabe de maíz… cualquier tipo de químico difícil de pronunciar, listas largas de ingredientes! Generalmente se encuentran en los que vienen “adicionados con fruta/mermelada de frutas” ya son opciones que dejan de ser saludables.  ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ El mercado en este producto es muy amplio! No recomiendo marcas puntales, hay varias opciones según dónde te encuentres, aquí ya tienes todas las herramientas para elegir tu mismo🥛 Seguimos haciendo esto con otros productos? Cuáles? Te leo🤓COMPARTE/ETIQUETA al que este en búsqueda de mejorar sus hábitos❤️ #yogurtgriego #kefir #nutricionsaludable #nutricion #comesano #productossaludables
CÓMO ELEGIR: YOGURT GRIEGO Y KÉFIR🥛En este estilo de vida generalmente vemos que se populariza algún alimento y corremos a comprarlo sin saber cómo elegir bien! Sobretodo hablando de productos de consumo diario, saber elegir puede hacer una GRAN diferencia en nuestros procesos🤓 AMBAS opciones son un gran alimento, muy útiles para completar nuestro requerimiento de proteína e incluso grasa, versátiles para cualquier tipo de preparación tanto dulce como salado. Adicional, tener una fuente de probióticos es muy beneficioso para nuestra microbiota intestinal. El kéfir tiende a tener mayor variedad de bacterias probióticas y se fermenta por +tiempo(personalmente a nivel digestivo me ayuda muchísimo tener algún tipo de fermentado presente siempre)🤩 ten en cuenta: ✔️Puede tener adicional algún endulzante no calórico, +comunes: stevia 100%, sucralosa. Si te pasa como a mi que eres ALGO intolerante, el yogurt griego contiene menos lactosa, lo que facilita su digestión y aún más el kéfir! También el griego puedes elegirlo descremado (lo hace aún más ligero) o entero, ya depende de la estructura de tu plan. Yo elijo descremado para dar paso a otras fuentes de grasa y que el yogurt sea más que todo aporte de proteína. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❌EVITA en sus ingredientes almidón modificado, aceites hidrogenados, mono o glicéridos, harina, saborizantes, gomas, aceites vegetales, azúcar añadido (sacarosa), grenetina, conservantes, acelsulfameK, emulsificantes, jarabe de maíz… cualquier tipo de químico difícil de pronunciar, listas largas de ingredientes! Generalmente se encuentran en los que vienen “adicionados con fruta/mermelada de frutas” ya son opciones que dejan de ser saludables. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ El mercado en este producto es muy amplio! No recomiendo marcas puntales, hay varias opciones según dónde te encuentres, aquí ya tienes todas las herramientas para elegir tu mismo🥛 Seguimos haciendo esto con otros productos? Cuáles? Te leo🤓COMPARTE/ETIQUETA al que este en búsqueda de mejorar sus hábitos❤️ #yogurtgriego #kefir #nutricionsaludable #nutricion #comesano #productossaludables

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