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aku tidak pernah ada niat sedikit pun membalas rasa sakit hati ku kepada siapa pun ya rabb, tapi kan ku amalkan yassin 41 dan al jabbar ku☺️ karna jalur langit tau apa balasan terbaik untuk org yg sudah menyakiti☺️

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¿Tu propósito de Año Nuevo es bajar de peso? Esto es lo que necesitas saber Si tu objetivo para este 2025 es bajar de peso y ya estás planeando pasar horas en el gimnasio, déjame decirte algo importante: hacer ejercicio no es suficiente. Para lograr una verdadera transformación, necesitas enfocarte en lo esencial: tener un déficit calórico. ¿Qué es un déficit calórico y cómo lograrlo? El déficit calórico es la base de cualquier transformación física. Es simple: consumes menos calorías de las que gastas. Pero no se trata solo de comer menos, sino de hacerlo de forma estructurada y sostenible. En mis videos anteriores, te explico cómo calcular tus calorías, pero si buscas algo más práctico y personalizado, te invito a unirte a mi Reto 4 Semanas Comiendo Bien en www.nasantafit.com. ¿Qué incluye el Reto 4 Semanas Comiendo Bien? • Cálculo de calorías en déficit adaptado a tus objetivos. • División en macronutrientes para equilibrar proteínas, carbohidratos y grasas. • Plan de alimentación personalizado con opciones deliciosas y fáciles de preparar. • Rutina de entrenamiento diseñada para maximizar tus resultados. • Acceso a un grupo de WhatsApp para resolver dudas y compartir motivación. • Guías prácticas sobre ayuno intermitente y tablas de equivalencias. • Webinars exclusivos donde respondo todas tus preguntas en tiempo real. • Acompañamiento constante durante las 4 semanas para que no te rindas. ¡Este es el momento de empezar! No dejes que tu propósito de Año Nuevo se quede en palabras. Empieza a ver resultados reales con una metodología probada que combina alimentación, entrenamiento y acompañamiento. Haz clic aquí 👉 www.anasantafit.com e inscríbete hoy mismo. ¡Las plazas son limitadas! #BajarDePeso #DéficitCalórico #RetosFitness #PlanDeAlimentación #AñoNuevoPropósitos #Fitness2025 #TransformaciónCorporal

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#احمد_الملك_اكسبلور_لايك_متابعة @كامل يوسف دارس دراسه مجرد ذوق احمد الملك 👑

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