@safrahft: كرر كل تمرين لمدة 20 ثانية وخذ راحة 10 ثواني، بعد أن تكمل جميع التمارين، اعمل ثلاث جلسات 👍🏼🔥⚽️ #sportok #learnontiktok #كبتن_عزو #تمارين #fyp

نصري | تدريبات كرة قدم
نصري | تدريبات كرة قدم
Open In TikTok:
Region: SA
Monday 08 February 2021 19:01:56 GMT
634517
29329
307
3640

Music

Download

Comments

u_vvw
إيــــاد عسيـــــري :
اذا اجري كثير جهة بطني اليسار يجي فيها الم مايخليني اكمل يعني وش الحل
2021-03-18 21:57:47
26
.z.wmm
Mohammed hakim :
لوتكرمت اتمرن قبل مباراه ولا اي وقت
2021-02-15 11:31:10
3
cha_eun75
Cha Eun-woo :
واصل ياكابتن والله استفدت🙏🙏🙏🙏🙏
2021-02-09 00:30:12
2
quran_1827
محب للخير ❤️.! :
ممكن تمارين زيادة التحكم بلكرة🥰
2021-02-08 21:11:57
3
_zvmo77
moh2.17 :
أعطينا كيف نتخلص من شد البطات
2021-02-08 20:40:00
2
_ytohdjd
𝗙𝗞𝗜𝗥𝗘𝗥 𓅃 :
ابغى رباعي......
2021-03-17 08:06:16
3
flowasdsds
خالد :
كوتش اني لك من الناصحين لازم تلبس مشد من تحت الشورت لاني كنت مثلك في النادي وصاري موقف محرج وتعلمت شكراً واستمر
2021-02-08 21:16:25
5
d63j
T. :
تمارين لزيادة السرعه من فضلك.
2021-02-09 00:04:58
3
saeedalhammadi2
saeed :
من أفضل الفديوهات الله يكتب أجرك
2021-02-13 10:33:58
2
ahz_jam86
Ahz-jam86 :
اسوي دي التمارين حتعب
2021-02-09 05:10:04
2
xr8_8
Ahmad :
هذا تمارين تسخين 😅 تبي نصيحتي خذ لك ٣ لفات على الملعب بعد ما تخلص المباره وكل يومين زيد لفه لمدة اسبوعين وشف الفرق بعدها بتصير تاخذ ٢٠ لفه بالراحه
2021-03-18 22:24:55
12
fm....l4
فيصل :
استغفر الله
2021-02-09 11:40:51
5
abzxxcv410c
user7379137037354 :
طيب عطنه تمرين لي علاج العضاله الضامه يرحم امك رد🥺
2021-02-09 02:08:57
2
alexcurtis6
alexcurtis6 :
يعطيك العافية يا كتش عبد العزيز
2021-03-17 12:38:09
3
alwdaane
الودعانيي 💛 :
سبحان الله🖤
2021-02-09 12:04:53
3
d7m..y
. :
هل تفعل فعل محرم ؟🔞وانت تعلم حرام ولا تستطيع تركه ؟ قل معي هاذا الدعاء( اللهم احرمني لذه معصيتك وارزقني لذه طاعتك } ذكر غيرك ولك الأجر.
2021-03-17 10:26:40
4
r7.vs
aBoD🫆 :
بعد كم يوم تجي نتائج التدريب ويروح التعب؟
2021-02-09 08:06:16
6
h0mf
s :
عطيته لايك عشان بعدين مااسويه
2021-02-09 18:17:10
3
rzo98a
rzo98a :
عطنا تدريب للحارس
2021-02-08 21:23:35
4
saud_1960
__3uwd :
انا م اقدر العب فيني اصابه تمزف اربطه ف الكاحل كل م العب ترجع الاصابه💔
2021-02-09 07:49:05
3
~كروس~
- A🚶. :
رجعوني
2021-03-17 07:53:35
3
mohamedaltogia
Mohamed Altogia :
وانت خاتي صوره ل فيدال هاد اكتر واحد تعبان 😂😂
2021-02-08 20:54:17
3
helal9110
الهلالي المُتزعم 70💙👑 :
تمارين للتخلص من إصابة الصفاق 😪😪😪😪😪
2021-02-08 21:28:04
3
a.l_z
🤍ALAJMI🤍 :
ممكن تمرين تقويه الشوت ..🙂
2021-02-09 11:47:03
3
.4f.10
GnTL :
طيب ي بعد قلبي ب ترجع لياقتي خلال كم يوم؟
2021-03-18 02:34:37
0
To see more videos from user @safrahft, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About