@made_deam:

Made Deam
Made Deam
Open In TikTok:
Region: CA
Friday 19 February 2021 03:16:39 GMT
12496
248
25
4

Music

Download

Comments

dawson_fleming_go
Dawson :
That’s what happens to me exept when they hear mr I run out side hoping they don’t find me and then if it’s my brother he locks mr out at night 🥶
2021-02-19 03:22:59
2
lisakyanda
Lisa Kyanda :
I’m definitely trying this 😂😂
2021-02-19 09:25:01
2
mariamsitati
Queen M :
😂😂😂😂😂
2021-02-19 07:36:07
1
iamperryblink
👑PERRYBLINK👑 :
😂
2021-02-19 07:35:52
1
arqueltiktok
Arquel22 :
😂😂😂😂😂
2021-02-19 06:24:29
1
user7304813756982
Sofiia Denhub :
so ture😂
2021-02-19 06:33:53
1
sarahbearsmile
Sarah :
so true
2021-02-19 06:22:25
1
sudaneseasset
𝓜𝓲𝓶𝓲 𝓔𝓵 𝓶𝓸𝓼𝓽𝓪𝓯𝓪 :
This is so true😂😂
2021-03-01 02:11:45
1
drkblu.electronics
DRKBLU electronics :
And at day it’s like super quiet
2021-02-19 05:21:59
1
bigdaddyleo1037
Bigdaddyleo :
😂😂😂
2021-02-19 06:35:52
1
made_deam
Made Deam :
Love you all
2021-02-19 06:35:00
0
made_deam
Made Deam :
Who else agrees with me on this
2021-02-19 06:35:37
0
made_deam
Made Deam :
Relatable
2021-02-19 06:35:21
0
made_deam
Made Deam :
Facts
2021-02-19 06:35:15
0
user4690440418217
user4690440418217 :
😳😳😳😳😂
2021-03-10 05:13:00
0
arim.934
Arim.934 :
😂😂😂
2021-04-17 01:42:49
0
To see more videos from user @made_deam, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

شد الجسم مع معالجة التشنجات العضلية ومشاكل الم الرقبة والاكتاف مع  تمارين التاي تشي هي مزيج من الحركات البطيئة والمتوازنة التي تعزز القوة، المرونة، والتوازن. لشد الجزء العلوي من الجسم باستخدام تقنيات التاي تشي، يمكن اتباع هذه الخطوات: 1. وضعية الوقوف الأساسية (Wu Ji) 	•	قف بشكل مستقيم، مع جعل القدمين متوازيتين ومباعدتين بمقدار عرض الكتفين. 	•	اثنِ الركبتين قليلاً وابقَ في وضعية مريحة. 	•	اترك ذراعيك تتدلى بجانبك في استرخاء. 2. تمرين “رفع السماء” (Raising the Sky) 	•	ابدأ برفع يديك ببطء إلى الأعلى على جانبي الجسم، وكأنك ترفع شيئًا خفيفًا نحو السماء. 	•	مدّ ذراعيك فوق رأسك ببطء مع استنشاق عميق. 	•	اثنِ الكوعين قليلاً وخفض الذراعين أثناء الزفير. 	•	كرر التمرين 18 مرة. 3. تمرين “حمل الكرة” (Holding the Ball) 	•	قف في وضعية مريحة. 	•	تخيل أنك تحمل كرة طاقة بين يديك، بحجم الكرة الكبيرة. 	•	حرك يديك ببطء من جانب إلى آخر، مع الحفاظ على انحناءة خفيفة في المرفقين. 	•	قم بتحريك الكرة بشكل دائري كما لو كنت ترسم دائرة. 	•	كرر 18 مرة  4. تمرين “الضغط ودفع السحب” (Push and Pull) 	•	مدّ يديك للأمام كما لو كنت تدفع شيئًا خفيفًا. 	•	أثناء الدفع، قم بالزفير. 	•	أثناء السحب، اسحب يديك نحو صدرك مع الشهيق. 	•	ركز على التحكم بالحركة والتنفس. 	•	كرر الحركة 36 مرة. 5. تمرين “فتح وإغلاق الصدر” (Opening and Closing the Chest) 	•	مدّ ذراعيك أمامك مع ضمهما كأنك تعانق شجرة. 	•	افتح ذراعيك ببطء إلى الجانبين كما لو أنك تفتح صدرك. 	•	أغلقهما ببطء إلى الأمام كما لو كنت تحضن الطاقة. 	•	كرر هذه الحركة مع الشهيق والزفير 18 مرة . نصائح مهمة: 	•	التنفس العميق: تنفس ببطء وعمق متزامنًا مع الحركات. 	•	التركيز الذهني: ركز على الحركات واعتبرها وسيلة للتواصل مع الطاقة الداخلية. 	•	التكرار: كرر التمارين بانتظام للحصول على أفضل النتائج. التمارين تهدف إلى تحسين قوة الجزء العلوي من الجسم، شد العضلات، وتعزيز الصحة العامة. #تمارين_التاي_تشي #لياقة_بدنية #تمارين_الهدوء #شد_الجسم #طاقة_داخلية #رياضة_التوازن #تقوية_الجزء_العلوي #تمارين_للاسترخاء #رياضة_تاي_تشي #مرونة_الجسم #TaiChiExercises #BodyStrengthening #UpperBodyWorkout #InnerEnergy #TaiChiFlow #MindfulMovement #Relaxing #reels #tik_tok
شد الجسم مع معالجة التشنجات العضلية ومشاكل الم الرقبة والاكتاف مع تمارين التاي تشي هي مزيج من الحركات البطيئة والمتوازنة التي تعزز القوة، المرونة، والتوازن. لشد الجزء العلوي من الجسم باستخدام تقنيات التاي تشي، يمكن اتباع هذه الخطوات: 1. وضعية الوقوف الأساسية (Wu Ji) • قف بشكل مستقيم، مع جعل القدمين متوازيتين ومباعدتين بمقدار عرض الكتفين. • اثنِ الركبتين قليلاً وابقَ في وضعية مريحة. • اترك ذراعيك تتدلى بجانبك في استرخاء. 2. تمرين “رفع السماء” (Raising the Sky) • ابدأ برفع يديك ببطء إلى الأعلى على جانبي الجسم، وكأنك ترفع شيئًا خفيفًا نحو السماء. • مدّ ذراعيك فوق رأسك ببطء مع استنشاق عميق. • اثنِ الكوعين قليلاً وخفض الذراعين أثناء الزفير. • كرر التمرين 18 مرة. 3. تمرين “حمل الكرة” (Holding the Ball) • قف في وضعية مريحة. • تخيل أنك تحمل كرة طاقة بين يديك، بحجم الكرة الكبيرة. • حرك يديك ببطء من جانب إلى آخر، مع الحفاظ على انحناءة خفيفة في المرفقين. • قم بتحريك الكرة بشكل دائري كما لو كنت ترسم دائرة. • كرر 18 مرة 4. تمرين “الضغط ودفع السحب” (Push and Pull) • مدّ يديك للأمام كما لو كنت تدفع شيئًا خفيفًا. • أثناء الدفع، قم بالزفير. • أثناء السحب، اسحب يديك نحو صدرك مع الشهيق. • ركز على التحكم بالحركة والتنفس. • كرر الحركة 36 مرة. 5. تمرين “فتح وإغلاق الصدر” (Opening and Closing the Chest) • مدّ ذراعيك أمامك مع ضمهما كأنك تعانق شجرة. • افتح ذراعيك ببطء إلى الجانبين كما لو أنك تفتح صدرك. • أغلقهما ببطء إلى الأمام كما لو كنت تحضن الطاقة. • كرر هذه الحركة مع الشهيق والزفير 18 مرة . نصائح مهمة: • التنفس العميق: تنفس ببطء وعمق متزامنًا مع الحركات. • التركيز الذهني: ركز على الحركات واعتبرها وسيلة للتواصل مع الطاقة الداخلية. • التكرار: كرر التمارين بانتظام للحصول على أفضل النتائج. التمارين تهدف إلى تحسين قوة الجزء العلوي من الجسم، شد العضلات، وتعزيز الصحة العامة. #تمارين_التاي_تشي #لياقة_بدنية #تمارين_الهدوء #شد_الجسم #طاقة_داخلية #رياضة_التوازن #تقوية_الجزء_العلوي #تمارين_للاسترخاء #رياضة_تاي_تشي #مرونة_الجسم #TaiChiExercises #BodyStrengthening #UpperBodyWorkout #InnerEnergy #TaiChiFlow #MindfulMovement #Relaxing #reels #tik_tok

About