@rickybobbychef: Onion #rickybobbychef #304 #fypシ #hibachi #westvirginia #xyz #cyzbca

Ricky Bobby Chef
Ricky Bobby Chef
Open In TikTok:
Region: US
Wednesday 24 February 2021 14:52:45 GMT
39799151
5499170
39779
51403

Music

Download

Comments

csar.0211
csar.0211 :
The whole table:🦜🐒🦆🦧🐓
2021-02-24 19:30:51
764741
hughmungus96
user3448955379803 :
The guys confidence after the joke 📈📈
2021-02-24 20:49:12
397238
itsmetaytayidkk
. :
*says funny joke* the whole table:🐒🦜🐓
2021-02-24 20:15:09
119453
joooeey00
Yoseph :
Him after the joke: 👁👄👁 The table:🐒🦅🦆🐺🐬🐏
2021-02-24 23:52:37
112552
wtfcalvin
Calvin :
I can hear every animal in this
2021-02-24 19:51:38
7998
rob_pena22
Rob :
Shi i thought we were indoors, how come I heard a whole bird 💀
2021-03-12 21:16:25
7856
jrpixie
jrpixie :
jungle sound effects
2021-02-24 20:32:22
8311
annika_11.04
Annika :
Wenn der Leherer nen Witzt erzählt und ich meine Note verbesser will ⬆️
2021-02-24 22:06:33
3930
bils_vegan_burgers
ʙɪʟs_ᴠᴇɢᴀɴ_ʙᴜʀɢᴇʀ :
I really heard:🐶🐭🦆🐧🐦🐷🐵🐼🙊🐮🐔
2021-02-25 15:08:51
8967
rivers.cummo
Dylan :
"Tell me ur white without telling me ur white" The Family:
2021-02-24 21:19:38
4826
ryanwilkinson76
Ryanwilkinson76 :
what I hear when I walk into the petting zoo 😂
2021-03-12 20:00:55
4003
izzybreezy01
user3546546017313 :
Bro I heard DOLPHINS 🐬
2021-02-25 03:32:38
432
amanning___
AIDAN MANNING :
bruh I laughed exactly like them for this vid
2021-02-24 20:39:26
454
gwizeee
gwize :
A pack of hyenas laughing
2021-02-24 20:48:38
364
paulamehdia
paulamehdia :
Wie im Hühnerstall
2021-02-24 21:34:27
3007
kianmni
kian :
Ich hör einfach Den halben Jungel
2021-02-24 21:13:46
4048
cadeli.f
Fabrizio :
Toute la table : 🦚🦜🕊🦝🦩🐅🦒🐆🦅🦆🐗🐒
2021-02-24 21:13:56
7197
lesphinks
malol :
La blague il doit la faire tout les soirs depuis 20 ans
2021-02-24 23:52:08
1862
jenscgn_
jenscgn :
Ich wenn ich da wäre: 😐
2021-02-24 22:26:01
1786
shaq_movinn1
shaq :
Table said:🐒🐔🦉🐤🐗🦧🐄🐎
2021-02-24 20:55:25
7559
n8than.rapp
n8than.rapp :
“In my country it’s just called an onion” the table: 🐷🐽🐒🐔🦉
2021-02-24 21:22:19
293
richythesteezy
RICHYTHESTEEZ :
They’ve never heard a joke before
2021-02-24 21:32:34
963
squirllz
,,, :
it wasn’t that funny chill😭
2021-02-24 20:58:39
59159
tucomescola
tucomescola :
what part of the jungle book did i miss
2021-02-25 21:48:52
470
To see more videos from user @rickybobbychef, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Чтобы пожать 100 кг лёжа, нужно не просто тренировать грудные мышцы, а развивать всю жимовую цепочку: грудь, трицепсы, передние дельты и технику. Если сейчас жмёшь: * 60 кг × 1 → до 100 кг может понадобиться 1–2 года регулярных тренировок. * 80 кг × 1 → часто хватает 3–6 месяцев грамотной работы. * 90 кг × 1 → до сотни обычно остаётся несколько недель или месяцев. Основные принципы 1. Жми лёжа 2–3 раза в неделю     * Тяжёлый день: 3–5 подходов по 3–5 повторений.     * Средний день: 3–4 подхода по 6–8 повторений.     * Лёгкий день (если есть): техника и скорость. 2. Постепенно увеличивай вес     * Добавляй 2–2,5 кг, когда уверенно выполняешь все подходы. 3. Укрепляй слабые места     * Узкий жим.     * Отжимания на брусьях.     * Французский жим или разгибания на трицепс.     * Жим гантелей. 4. Следи за техникой     * Лопатки сведены и прижаты к скамье.     * Ноги упираются в пол.     * Гриф опускается примерно к нижней части груди.     * Не отбивай штангу от груди. 5. Ешь и восстанавливайся     * Белок: примерно 1,6–2,2 г на кг массы тела.     * Сон: 8–10 часов для подростка.     * Не тренируй жим до отказа на каждой тренировке. Пример простой схемы День 1 * Жим лёжа 5×5 * Жим гантелей 3×8 * Тяга штанги в наклоне 4×8 День 2 * Жим лёжа 4×8 * Узкий жим 3×6–8 * Подтягивания 4 подхода #gym #турник #турнуки
Чтобы пожать 100 кг лёжа, нужно не просто тренировать грудные мышцы, а развивать всю жимовую цепочку: грудь, трицепсы, передние дельты и технику. Если сейчас жмёшь: * 60 кг × 1 → до 100 кг может понадобиться 1–2 года регулярных тренировок. * 80 кг × 1 → часто хватает 3–6 месяцев грамотной работы. * 90 кг × 1 → до сотни обычно остаётся несколько недель или месяцев. Основные принципы 1. Жми лёжа 2–3 раза в неделю * Тяжёлый день: 3–5 подходов по 3–5 повторений. * Средний день: 3–4 подхода по 6–8 повторений. * Лёгкий день (если есть): техника и скорость. 2. Постепенно увеличивай вес * Добавляй 2–2,5 кг, когда уверенно выполняешь все подходы. 3. Укрепляй слабые места * Узкий жим. * Отжимания на брусьях. * Французский жим или разгибания на трицепс. * Жим гантелей. 4. Следи за техникой * Лопатки сведены и прижаты к скамье. * Ноги упираются в пол. * Гриф опускается примерно к нижней части груди. * Не отбивай штангу от груди. 5. Ешь и восстанавливайся * Белок: примерно 1,6–2,2 г на кг массы тела. * Сон: 8–10 часов для подростка. * Не тренируй жим до отказа на каждой тренировке. Пример простой схемы День 1 * Жим лёжа 5×5 * Жим гантелей 3×8 * Тяга штанги в наклоне 4×8 День 2 * Жим лёжа 4×8 * Узкий жим 3×6–8 * Подтягивания 4 подхода #gym #турник #турнуки

About