Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
API
Home
How To Use
Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
Home
Detail
@inst_rinna: Хорошего вам дня ❤️
🍒Me and my girls🍒
Open In TikTok:
Region: RU
Tuesday 16 March 2021 08:59:04 GMT
156776
22846
166
287
Music
Download
No Watermark .mp4 (
3.02MB
)
No Watermark(HD) .mp4 (
3.02MB
)
Watermark .mp4 (
2.95MB
)
Music .mp3
Comments
ИванРотарь :
Жалко,что я сильно заболела🥺🥺температцра 38😌🥺😬
2021-03-16 09:07:29
3
вав :
Ты такая красивая❤️Ещё у меня сегодня день рождения🥺❤️🧡
2021-03-16 09:15:08
55
леша :
Рина икона? Лайк-да Игнор-нет
2021-03-16 09:01:27
21
ее :
Я заболела (((
2021-03-16 09:07:01
6
ну марк а чо :
Икона💍🥰
2021-03-16 09:00:18
5
.. :
А ты сама училась танцевать или ходила на танцы?
2021-03-16 09:04:43
4
rivvsd :
Ну просто лучшая 😍🥺👑❤️
2021-03-16 09:00:49
4
𝙸𝚕𝚢. :
Красивая 😍🦋
2021-03-16 09:11:03
4
🧐 :
1.3 уже😳
2021-03-16 09:04:39
3
violetta💚🥑🥑🍋 :
как всегда красотка
2021-03-16 09:03:10
3
Пух пух :
Ты лучшая 🥺❤️
2021-03-16 09:01:41
3
❤️ :
какая ты красивая!!!🥺🥺🥺❤️
2021-03-16 09:23:52
3
.. :
А ты замечаешь фанов?
2021-03-16 09:01:19
3
Софа💕✨ :
И тебе тоже ❤️❤️❤️кстати хочу так же танцевать как ты
2021-03-16 09:17:29
3
Стас Федосеев :
Лучшая 🥰🥰🥰
2021-03-16 09:15:47
3
. :
ты красивая🥰
2021-03-16 09:00:59
2
.. :
Можно побольше видео с голосом?
2021-03-16 09:03:13
2
poly :
Просто космос 🥰
2021-03-16 09:13:28
2
複| SoqXElzツ :
можешь хоть ты меня поздравить просто у меня 20марта выстыпление я переживаю🥺
2021-03-16 11:30:03
2
g0ttdestodes :
2 мин назад
2021-03-16 09:02:54
2
🐭evelina🐭 :
Шикарнаяяя❤✌
2021-03-16 09:02:53
2
🍯 :
Как всегда твои видео мне поднимают настроение и я начинаю вместе с тобой танцевать 🐰🍒💞
2021-03-16 09:32:48
2
. :
Это шикарно 😳😍❤
2021-03-16 09:06:37
2
l love USA♡ :
я первая в первый раз ✨😅
2021-03-16 09:00:16
2
Царь ПыЖиКоВ 🤪 :
спасибо 🥰
2021-03-16 09:01:57
2
.. :
Вай какая красивая
2021-03-16 09:01:51
2
🐾🖤 :
Безумно красивая🤯🤍
2021-03-16 09:25:22
2
🧸 :
Аааоаооааоао ну ты красотка) 🥺
2021-03-16 09:00:32
2
.. :
А ты замечаешь фанов в инст?
2021-03-16 09:01:35
2
ярик :
не, ну просто краш🥺
2021-03-16 09:01:30
2
… :
красота🥰
2021-03-16 09:00:40
2
вікоска :
лучшая 🥰
2021-03-16 09:01:08
2
😩🤟😵 :
самая красивая тик токерша
2021-03-16 09:10:01
2
Liksss777 :
Ну как всегда лучшая!❤️
2021-03-16 09:11:06
2
хз че писать....... :
ответишь ?😌
2021-03-16 11:09:35
2
xxx_weq :
Ты самая лучшая🥺💖
2021-03-16 09:01:24
2
•Pop it• :
Красотка 🥰
2021-03-16 09:20:52
2
сфинкса :
аоаа,ты лучший тик токер.Ты всегда поднимаешь настроение,да ты просто лучшая🥰❤️😌
2021-03-16 09:01:21
2
. :
Доброе утро,тебе тоже❤️
2021-03-16 09:00:49
2
david kirvalidze :
Ты сама училась танцевать?
2021-03-16 09:00:51
2
Hdhhehgrg :
Я очень обожаю твои танцы🥰
2021-03-17 07:03:40
1
фан EdisonPts and Katosik🌶️❤️ :
какая красивая🥺❤️🎁
2021-03-16 09:36:42
1
•Pop it• :
Шикарна как всегда 🥰
2021-03-16 09:21:32
1
HAJIME RECORDS :
ТЫ НЕ ЗАМЁРЗЛА, НА УЛИЦЕ ХОЛОДНО ВЕДЬ
2021-03-16 09:26:16
1
<3 :
ринна по щаще улыбайся тебе идёт🥰🥺
2021-03-16 09:24:50
1
lili :
Я пытаюсь любить рину и подписаться на неё.Но это не моё оооо не моё😵
2021-03-16 10:02:35
1
Knuckles :
привеет ♡♡♡
2021-03-16 12:22:53
1
Face Girl378 :
красиво)😍
2021-03-16 11:23:29
1
любим всех :
твои танцы кайф
2021-03-16 11:13:44
1
𝚕𝚞𝚗𝚊.𝚒𝚌𝚘𝚗𝚊☻︎☽︎ :
Красавица 💓
2021-03-16 11:09:35
1
To see more videos from user @inst_rinna, please go to the Tikwm homepage.
Other Videos
Чтобы пожать 100 кг, нужно не просто тренироваться, а делать это с умом. Вот пошаговый план для натурального атлета: 1. Освойте технику «мост» Это ключ к максимуму. Лягте так, чтобы лопатки были сведены, поясница чуть прогнута, а ноги жестко упираются в пол. Траектория штанги — не вертикально, а по дуге: от уровня груди до проекции плеч вверху. Это включит ноги и спину, снизит амплитуду и нагрузку на плечи. 2. Используйте правильный сплит НЕ качайте грудь чаще 2 раз в неделю и НЕ делайте это в один день с тяжелой спиной (голова не восстановится). Лучший вариант: жим в первый день тренировок (после отдыха) + легкая жимовая работа (70-75%) или жим узким хватом через 3-4 дня. 3. Работайте в средних диапазонах · 80% времени делайте подходы на 3-5 повторений — так вы учите нервную систему давать максимальное усилие. · 15% времени — 1-2 повтора с субмаксимальными весами (92-97% от нового 1ПМ). · 5% — фаза «проходки», когда тестируете 100 кг, но не чаще раза в 3-4 недели. 4. Качайте трицепс и плечи У большинства слабое место в жиме — это трицепс в фазе дожима. Делайте: · Жим узким хватом (3×6), · Французский жим или разгибания на блоке (3×8-10), · Армейский жим стоя для передней дельты (2×8). 5. Отдыхайте реально долго Между тяжелыми подходами (85% и выше) отдыхайте 3-5 минут, а перед попыткой на 100 кг — до 7 минут. Быстрые серии до 1 минуты развивают выносливость, а не силу. 6. Питание и сон Спать 8 часов — при недосыпе уровень кортизола задушит прогресс. Ешьте белков (2 г на кг веса) и углеводов до и после тренировки. Если вес меньше 75 кг, набирайте массу: без мяса и каш пожать сотку очень сложно. #motivation #врекомендации #davidgoggins #врекомендации #врекомендации
بس حسين#الامام_الحسين_عليه_سلام #الامام_العباس_عليه_السلام #سيده_زينب_عليه_سلام #شور_حتى_الظهور #كربلاء
The Amazing Digital Circus follows #Pomni, a girl who suddenly finds herself trapped inside a colorful digital world ruled by the mysterious ringmaster, Caine. Alongside other humans who can’t remember how they got there, she must survive bizarre adventures while searching for a way back home. Beneath the comedy and bright visuals lies a story about identity, loneliness, and the struggle to stay sane in a world where escape seems impossible. 🎪✨🃏 #TheAmazingDigitalCircus #tadc #TADC #glitch
@eduardodasi_ @fernandodasi_ #fernandodasi #eduardodasi #irmaosdasiclipfy #alfredosoares
rate the fit 😏 #fit #fitcheck #fashion #funny #fyp
About
Robot
API
Legal
Privacy Policy