@that_miata: #pov your my Neighbor

Zayden
Zayden
Open In TikTok:
Region: US
Friday 26 March 2021 00:07:53 GMT
26381
4506
41
28

Music

Download

Comments

1mastercard
25i :
Sheeeesh it’s not a sitbox no more😏
2021-03-26 00:11:41
16
miata.r
miata.r :
I’m using this sound soon, it’s so funny😂😂😂😂😂😂 SPOT ON🖤
2021-03-26 01:17:18
13
killacitymikaveli
Mikaveli :
BURD
2021-03-26 00:10:14
8
lucmiester
Lucmiester 🇨🇦 :
1 fender flare on... but a ton of work to do still. cheers. M iata I s A lways T he A nswer
2021-03-26 02:05:10
3
joebeamo
Giobeam :
Kachow Kachow
2021-03-26 00:34:48
1
.minivan
Minivan :
Bro no cap your Snapchat story is a vibe
2021-03-26 02:58:10
1
lind_dk
Magnus Lind :
I feel personally attacked in a Way i never thought og
2021-04-05 11:26:36
0
kyllian.gimenez
K9 :
Sheshhh
2021-03-27 16:36:10
0
jean_luce69
Jean luce :
Can you put the roof off ?
2021-03-26 19:51:29
0
fc3_dave
David Anderson :
Me toooo😂😂😂😭😭😭🥲🥲🥲
2021-03-26 19:30:39
0
stevin234
Stevo :
You mean seeeess
2021-04-15 22:39:13
0
dat.dang.unknown
dat.dang.stang :
😂😂
2021-03-26 16:53:57
0
say__less__you
hola :
why do you get so hate for care its yours and they can't non
2021-03-26 16:03:25
0
eoinmcq2
Eoin :
Please make it widebody
2021-03-26 11:09:23
0
shant_ged
shanto :
bro that widebody looks really good though! also you ever though of selling stickers made to look like the yata?
2021-03-26 10:07:43
0
official_0_0
Mrexe 𖣂 :
bro can i draw your car?
2021-03-26 07:19:39
0
areg_mpozogian
Areg😃👍 :
If I was your neighbour I would sheesh with you
2021-03-26 05:51:27
0
jrz956_
™ :
then I say sheeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeees back
2021-03-26 05:43:06
0
will_tousley
Will_tousley :
R u gonna paint the fenders to match
2021-03-26 02:43:34
0
litterallyjustdanny
LiterallyJustDanny :
Ngl that look so sick
2021-03-26 02:16:04
0
your_mom_1400
Noah Thompson :
Where did you buy your Miata and how much did you pay for it/did it come stock
2021-03-26 02:05:04
0
ritik__shoor
Ritik :
Bonk
2021-03-26 02:05:02
0
zach_horton
Zach Horton :
question whats a good project car for under 2000
2021-03-26 01:45:37
0
_oh.ron_
Aurron :
sheeeeeesh
2021-03-26 01:34:50
0
the103kg
Zay :
SHEESH
2021-03-26 00:55:52
0
To see more videos from user @that_miata, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

“#နှလုံးသွေးကြော_မပိတ်အောင်_ဒီ၇_မျိုးကိုရှောင်
“#နှလုံးသွေးကြော_မပိတ်အောင်_ဒီ၇_မျိုးကိုရှောင်" လူအများစုက နှလုံးသွေးကြောမပိတ်အောင် ဆီကြော်တွေကို ရှောင်ဖို့ပဲ သိကြတယ်။ ဒါပေမယ့် တကယ့်အန္တရာယ်တွေက လူသိပ်မသိတဲ့ အခြားအစာတွေရှိပါသေးတယ်။ “နှလုံးသွေးကြောပိတ်ရင် ဘာဖြစ်မလဲ?❓ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲက သွေးကြောတွေဟာ အဓိကအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေဆီ သွေးသယ်ပေးတဲ့ လမ်းကြောင်းတွေပါ။ ဒီလမ်းကြောင်းတွေ ကျဉ်းလာတဲ့အခါ သွေးစီးဆင်းမှု နည်းလာပါတယ်။ တဖြည်းဖြည်းနဲ့လမ်းကြောင်းတစ်ခုလုံး ပိတ်သွားပြီး သွေးမရောက်တော့ပါဘူး။နှလုံးသွေးကြောပိတ်တာက ပေါ့ဆလို့မရတဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုပါ။ “နှလုံးသွေးကြောပိတ်ပုံအဆင့်ဆင့်” #အဆင့်_၁ သွေးကြောနံရံမှာ အဆီခဲသေးသေးလေးတွေ စကပ်ပါတယ်။ #အဆင့်_၂ ဒီအဆီခဲတွေ စုပုံပြီး ကြီးလာတယ်၊ မာလာတယ်။ #အဆင့်_၃ သွေးကြောလမ်းကြောင်း ကျဉ်းလာပြီး သွေးစီးဆင်းမှု ခက်ခဲလာတယ်။ #အဆင့်_၄ လမ်းကြောင်းလုံးဝပိတ်သွားပြီး အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်း သေဆုံးသွားတယ်။ ဒါကြောင့် နှလုံးသွေးကြောပိတ်ရင်: · နှလုံးကြွက်သားသေဆုံးခြင်း (နှလုံးရုတ်တရက်ဖောက်ခြင်း) · ဦးနှောက်သွေးကြောပေါက်ခြင်း (လေဖြတ်ခြင်း) · ခြေထောက်သွေးကြောပိတ်ခြင်း (အရေပြားပုပ်ခြင်း၊ ဖြတ်ပစ်ရခြင်း) အဲဒါကြောင့် နှလုံးသွေးကြောပိတ်တာက ပေါ့ဆလို့မရတဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုပါ။ “” ၁။ · ဘာတွေလဲ: ဝက်ပေါင်ခြောက်၊ ဟော့ဒေါ်၊ ဝက်အူချောင်း · ဘာကြောင့်ဆိုးလဲ: ဆိုဒီယမ်များပြီး ပြုပြင်ထားသောအဆီတွေ ပါဝင်တယ်။ သွေးတိုးစေကာ သွေးကြောနံရံကို ထိခိုက်စေတယ်။ · : လတ်ဆတ်သောအသားကို ရွေးချယ်ပါ။ ငါး၊ ကြက်သား (အရေခွံမပါ) စားပါ။ ၂။ · ဘာတွေလဲ: ကွတ်ကီး၊ ကိတ်မုန့်၊ ပီကေ၊ ဒိုးနတ် · : ထရန်စ်ဖက်တ် ခေါ် အဆိုးဆုံးအဆီအမျိုးအစား ပါဝင်တယ်။ မကောင်းတဲ့ကိုလက်စထရော (LDL) တက်စေတယ်။ · : အိမ်လုပ်မုန့်များ စားပါ။ သစ်သီးလတ်လတ်ဆတ်ဆတ် စားပါ။ ၃။ · ဘာတွေလဲ: အာလူးကြော်၊ ကြက်ကြော်၊ · ဘာကြောင့်ဆိုးလဲ: ကြာရှည်ခံဆီတွေနဲ့ ကြော်ထားတာများပြီး သွေးကြောထဲ အဆီခဲတွေ ဖြစ်စေတယ်။ · : ပြုတ်၊ ကင်၊ ချက်စားပါ။ ဆီကြော်စားချင်ရင် တစ်ပတ်တစ်ကြိမ်သာ စားပါ။ ၄။ · ဘာတွေလဲ: ကိုလာ၊ ပက်ပစီ၊ ဖျော်ရည်ဗူး · ဘာကြောင့်ဆိုးလဲ: သကြားဓာတ်အလွန်များပြီး ခန္ဓာကိုယ်ထဲ အဆီအဖြစ် စုပုံစေတယ်။ ဒီအဆီတွေက သွေးကြောထဲမှာပါ စုတတ်တယ်။ · : ရေကို အဓိကသောက်ပါ။ သစ်သီးဖျော်ရည် လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် ညှစ်သောက်ပါ။ ၅။ · ဘာတွေလဲ: ဟင်းချိုမှုန့်၊ မှိုဟင်းရည်၊ ခေါက်ဆွဲခြောက်ထုပ် · : ဆားဓာတ် အလွန်များပြီး သွေးတိုးကို ပြင်းထန်စွာတက်စေတယ်။ သွေးတိုးက သွေးကြောနံရံကို ပျက်စီးစေတယ်။. · : သဘာဝဟင်းချိုရည် (ကြက်စွပ်ပြုတ်၊ အရိုးပြုတ် ရည်) သုံးပါ။ ကြက်သွန်ဖြူ၊ ချင်း(ဂျင်း)တို့နဲ့ အရသာထွက်အောင် ချက်ပါ။ ၆။ · : ချိစ်အများကြီးထည့်ထားသော ပီဇာ၊ ဘာဂါ · ဘာကြောင့်ဆိုးလဲ: ပြည့်ဝဆီ (Saturated Fat) များပြီး ကိုလက်စထရောတက်စေတယ်။ · : ချိစ်ပမာဏနည်းတဲ့ အစားအစာများ ရွေးချယ်ပါ။ တစ်ခါတစ်ရံသာ စားပါ။ ၇။ · : မိုက်ခရိုဝေ့ဖြင့် ပြန်နွှေးစားရသော ပေါင်မုန့်/အသင့်စားအစာ · : သကြားဓာတ်မြင့်မားပြီး ရိုးရိုးဂျုံအစား ပြုပြင်ထားသော ဂျုံမှုန့်တွေ သုံးထားတက်ပါတယ်။ · ဘယ်လိုရှောင်မလဲ: ဂျုံကြမ်းနဲ့လုပ်တဲ့ ပေါင်မုန့်၊ အုတ်ဂျုံပေါင်မုန့် စားပါ။ “” ၁. - တူနာ၊ ဆယ်လ်မွန် (အပတ်စဉ် ၂ ကြိမ်) ၂. ကိုက်လန်၊ ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း ၃. ၄. - ပဲစိမ်း၊ ကုလားပဲ ၅. ဗာဒံစေ့ - တစ်နေ့ လက်တစ်ဆုပ်စာ ၆. - ချက်ပြုတ်ရာတွင် အသုံးပြုပါ “” ၁. အဆီများသောအစားအစာများ လျှော့စားပါ - ဝက်အဆီ၊ ဆိတ်အဆီ၊ ထောပတ်ဆီအစား ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီကို သုံးပါ။ ၂. - တစ်နေ့ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း (၅ ဂရမ်) ထက် မပိုပါစေနဲ့။ ၃. အမျှင်ဓာတ်များသောအစာများ စားပါ - လတ်ဆတ်သော ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် သစ်သီးများ ၄. ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းပါ - ဗိုက်ပူခြင်းက နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများစေတယ်။ ၅. လေ့ကျင့်ခန်းပုံမှန်လုပ်ပါ - တစ်ပတ်ကို မိနစ် ၁၅၀ လမ်းမြန်မြန်လျှောက်ပါ။ ၆. - ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းက နှလုံးသွေးကြောရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို ၂ ဆမှ ၄ ဆအထိ မြင့်တက်စေတယ်။ “ · ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း၊ ရင်ဘတ်တွင် ဖိထားသလိုခံစားရခြင်း · မောခြင်း၊ အသက်ရှူမဝခြင်း · ချွေးပြန်များခြင်း · ပျို့အန်ခြင်း၊ ဇက်ကြောတက်ခြင်း · မူးဝေခြင်း၊ သတိလစ်ခြင်း ဒီလက္ခဏာတွေ ခံစားရရင် ချက်ချင်းအရေးပေါ်ဆေးကုသမှု ခံယူပါ နှလုံးသွေးကြောပိတ်တာက ရုတ်တရက်ဖြစ်တာမဟုတ်ပါ။ နှစ်ပေါင်းများစွာ စုပုံလာတဲ့ အစားအသောက်နဲ့ နေထိုင်မှုပုံစံရဲ့ ရလဒ်ပါ။ ဒီကနေ့ကစပြီး သတိထားရွေးချယ်စားသောက်ပါ။ သင့်နှလုံးက သင့်ကို တစ်သက်လုံး အလုပ်လုပ်ပေးနေတဲ့ အရေးကြီးဆုံးအစိတ်အပိုင်းဖြစ်လို့ပါ။

About