Adrián Herrero Coach.
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Thursday 15 April 2021 13:21:25 GMT
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Comments
oskarruiz08 :
bro es bueno tomar batidos que ayudan ha ganar masa muscular cuando estoy en defisis calórico en etapa de definición?
2021-04-15 15:16:18
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sam12.36 :
Si un músculo entrenado después de dos dias sigue doliendo, puedo volver a entrenarlo o lo dejo descansar más?
2021-04-15 13:39:43
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meli :
hola Adri, es recomendable descansar una semana si vengo entrenando 5-6 veces por semana y teniendo agujetas después de los entrenamientos hace meses?
2021-04-15 14:07:47
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Mateo Peña :
Y si llego a la etapa en la que estoy con el volumen que quería y definido como quería que debo hacer para mantenerlo
2021-04-15 15:49:48
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si :
Bro soy muy principiante, llevo 2 meses entrenando, me recomiendas llegar al falllo luego de hacer: 1°serie 10rep, 2°serie 8rep, 3°serie 6rep, y fallo
2021-04-15 15:52:10
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•FRANCO• :
hola que pensas de Jeff seid?
2021-04-15 16:01:01
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El makinadiaz. :
br,saludos,yo mido 1,65 y peso 100klg y llevo entrenando 8 años, el médico me dice eso, sobre peso de músculos tengo barriguita 😂.
2021-04-15 16:37:01
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Tarot Ananda ✨ :
Muchas gracias crack! Saludos desde cdmx 🇲🇽
2021-04-15 17:52:10
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Andres Arroyo :
Tampoco supondría algún tipo de problema para rodillas y demás?
2021-04-16 13:58:40
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Yuli Salazar6750 :
porque cuando hago cuádriceps me duele la cara interna de la pierna
2021-04-17 02:30:39
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