@anetta_barsovna: #киев #дети

Анетта Барсівна
Анетта Барсівна
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Monday 26 April 2021 10:31:05 GMT
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🍲🐟🌱 ¡Potaje de garbanzos con bacalao y espinacas: el sabor de la cocina tradicional en poco tiempo! 🤤🌟 ¡Descubre el Encanto de esta Receta Nutritiva y Llena de Sabor en Cada Cucharada! 💯💫🍴  ➖POTAJE DE GARBANZOS CON BACALAO➖    📝INGREDIENTES:  🔸Garbanzos cocidos  500 gr - 1 bote  🔸Bacalao desalado 250 gr - 1 trozo grande 🔸Espinacas  100 gr - 2 puñados 🔸Tomate 100 gr - 1 ud 🔸Cebolla 80 gr -1/2 ud 🔸Patata 150 gr - 2 ud 🔸Ajo  15 gr - 2 ud 🔸Guindilla 1 ud  🔸Pimentón dulce 10 gr - 1 cucharilla  🔸Vino blanco 50 ml - 1/2 taza 🔸Agua o caldo de pescado  400 ml - 2 tazas 🔸Sal  🔥 ELABORACIÓN:  ▪️1.Poner aceite en la olla y pochar el ajo con la cebolla y la guindilla. ▪️2.Incorporar el tomate rallado, un chorro de vino , sal y dejar cocinar. ▪️3. Añadir el bacalao en trozos y las espinacas. Cocinar unos minutos.  ▪️4. Incorporar los garbanzos ya cocidos y la patata en trozos.  ▪️5. Dejar cocinar unos 20 minutos a fuego lento.  🔍 TIPS: 🔹Me gusta poner el bacalao al principio para que se deshaga un poco y se integre con el guiso.  🔹Pon un poco de pimentón picante y le dará un toque diferente.  🔹Deja que el potaje repose una hora y quedará  en un perfecto.  🔹Los garbanzos cocidos puedes comprarlos o cocinarlos en casa.  En 20 minutos los tienes listos en la olla rápida.  ♦️INGREDIENTES PARA CUATRO PERSONAS♦️  ©️ Chef MSPín 🚀 #potaje #garbanzos #bacalao #espinacas  #cocina #chef #cocinaentiktok #recetas #recetassencillas
🍲🐟🌱 ¡Potaje de garbanzos con bacalao y espinacas: el sabor de la cocina tradicional en poco tiempo! 🤤🌟 ¡Descubre el Encanto de esta Receta Nutritiva y Llena de Sabor en Cada Cucharada! 💯💫🍴 ➖POTAJE DE GARBANZOS CON BACALAO➖ 📝INGREDIENTES: 🔸Garbanzos cocidos 500 gr - 1 bote 🔸Bacalao desalado 250 gr - 1 trozo grande 🔸Espinacas 100 gr - 2 puñados 🔸Tomate 100 gr - 1 ud 🔸Cebolla 80 gr -1/2 ud 🔸Patata 150 gr - 2 ud 🔸Ajo 15 gr - 2 ud 🔸Guindilla 1 ud 🔸Pimentón dulce 10 gr - 1 cucharilla 🔸Vino blanco 50 ml - 1/2 taza 🔸Agua o caldo de pescado 400 ml - 2 tazas 🔸Sal 🔥 ELABORACIÓN: ▪️1.Poner aceite en la olla y pochar el ajo con la cebolla y la guindilla. ▪️2.Incorporar el tomate rallado, un chorro de vino , sal y dejar cocinar. ▪️3. Añadir el bacalao en trozos y las espinacas. Cocinar unos minutos. ▪️4. Incorporar los garbanzos ya cocidos y la patata en trozos. ▪️5. Dejar cocinar unos 20 minutos a fuego lento. 🔍 TIPS: 🔹Me gusta poner el bacalao al principio para que se deshaga un poco y se integre con el guiso. 🔹Pon un poco de pimentón picante y le dará un toque diferente. 🔹Deja que el potaje repose una hora y quedará en un perfecto. 🔹Los garbanzos cocidos puedes comprarlos o cocinarlos en casa. En 20 minutos los tienes listos en la olla rápida. ♦️INGREDIENTES PARA CUATRO PERSONAS♦️ ©️ Chef MSPín 🚀 #potaje #garbanzos #bacalao #espinacas #cocina #chef #cocinaentiktok #recetas #recetassencillas

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