Тренер Артём
Region: RU
Tuesday 04 May 2021 13:18:11 GMT
24248
631
32
23
Music
Download
Comments
4eJIoBeK :
рост 188 вес 110, но имею жира кг 30. если по весу мерить белка выходит не много, а вот по росту просто заоблачная цыфра)) чем мерить то?)
2021-05-26 08:45:27
3
Евгений Кон :
День добрый. Подскажи пожалуйста, на рост 167 см и вес 62 кг ,какого количества белка будет достаточно (худощавое телосложение)?
2021-05-16 12:22:12
0
ne tolstoy :
А у меня по росту считается болльше граммов протеина, чем при расчете по весу. Как мне лучше считать?
2021-05-07 00:29:49
1
Анна Валеева :
Артём, скажите пожалуйста, если я вешу 100, из них лишних 40, то мне высчитать белок на 100, или на 60кг? Рост 170.
2022-04-08 04:35:44
2
Ссылка :
У меня рост 176 см а вес 68 , жира около 8-9 кг , прошу ответить сколько надо белка, занимаюсь уже 3,5 месяца
2022-08-23 19:41:51
1
user4544027508549 :
Ну, спорно. 0,8г белка необходимо только на обеспечение жизнидеятельности. 1-1,5 гр для многих будет маловато.У меня прекрасно усваивается 2,2гр.
2021-05-13 06:48:01
0
Николай Бычков306 :
У натурала мышцы растут первые лет 8, затем почти перестают рости, хотя силовые растут.
2025-01-11 11:32:40
0
MotoMaximus.com :
Да офигеть)) если из расчета массы тела * 1,5 = мне надо 135гр, а если исходить из роста * 1 = 190… И что выбрать? И как рассчитать, сколько мне нужно каллорий, если я скини фэт?))
2023-12-24 20:20:54
0
Ольга Османова :
А много жира это сколько?)) я вешу 65 и рост 168. Процент жира примерно 27%
2021-07-05 17:32:49
0
Гасан Алиев :
спасибо
2021-05-27 18:54:13
0
nnchel837 :
@bs_werz1 ну если вес учитываешь то бери 1,5 грамма на кг, а так рост правильнее
2024-03-08 20:10:30
1
Спидозный Пушистик :
@арсений🥷🏿
2024-08-31 16:57:32
0
Andriy Nemurovich :
я дрищ, 190, 65 кг, сколько белка нужно?
2025-05-12 11:33:06
0
trpxrrrr :
а сколько надо углеводов и жиров,что бы был баланс,не только же белком питаться
2022-08-15 15:07:37
0
To see more videos from user @art_trener, please go to the Tikwm
homepage.
