Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
API
Home
How To Use
Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
Home
Detail
@irina_maschanova: #длянастроения #любимомучеловеку #позитивчик #позитив
Ирина Машанова
Open In TikTok:
Region: RU
Tuesday 04 May 2021 16:18:16 GMT
1949792
29005
387
94445
Music
Download
No Watermark .mp4 (
3.39MB
)
No Watermark(HD) .mp4 (
3.39MB
)
Watermark .mp4 (
3.34MB
)
Music .mp3
Comments
user3756003230495Михаил :
Взаимно👍👍👍
2022-08-13 07:53:21
13
люда :
видео очень красиво музыка класс🌸🌺🌻🌹🌷🌼💐🌸🌺🌻🌹🌷🌼💐 автору спасибо вам желаю счастья любви здоровья успехов удачи🐞🍀🐞🍀🐞🍀🐞🍀
2022-08-12 12:13:47
15
777 :
супер, необычно , спасибо
2022-06-05 02:49:09
31
Алексей :
Спасибо за пожелание! 😁
2022-08-13 08:31:40
2
natasha456723Наталья :
Благадарю.
2022-08-13 04:41:17
2
Танюшка Яковлева661 :
@спасибо огромное благодарю тебя здоровья счастья вам
2022-08-13 10:36:06
2
Anastasiia :
Благодарю! От души здоровья, счастья, добра🥰🥰🥰
2022-02-03 14:29:04
27
Кот Кузя :
И вам тоже главное крепкого здоровья 🥰
2023-04-08 15:32:10
1
Ильдус :
благодарю вас🥰🥰🥰🥰
2023-04-07 10:20:41
1
user3412824486970 ксюша :
здоровья вам
2023-04-08 03:34:14
1
Вероника :
спасибо и вам хорошего дня самого наилучшего
2022-08-15 09:13:58
2
Verner :
Спасибо.
2023-04-07 10:42:26
1
Галина Петровна Перкина :
привет
2022-08-13 08:38:30
2
алла :
классный ролик 🥰🥰🥰
2023-04-06 18:47:07
1
Елена :
спасибо🙏💕🙏💕🙏💕
2023-04-08 13:35:56
1
Анна Смирнова :
Спасибо за послание,,, Спасибо автору,,,
2022-08-31 08:46:08
2
user7355870532276 Светлана Рум :
да будет так благодарю принимаю@
2023-04-07 04:20:55
1
Елена :
благодарю🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2022-08-12 12:33:55
1
Konfetka :
Музыка Дидюля "Ветер"
2022-08-15 11:16:30
1
александр :
Благодарю!👍
2022-08-15 19:08:46
1
Любовь Баировна :
Огромное спасибо!!! И вам всего самого наилучшего!!
2022-10-11 02:57:18
1
Ирина :
Благодарю
2022-12-02 05:26:20
1
user9764942473768ольга арк :
супер ролик спасибо большое за такие теплые нежные слова
2023-04-06 17:06:27
1
Иван :
спасибо огромное моя друзья 😊😊😊👍👍👍👍
2022-12-04 12:07:54
1
evg_ivl :
Ирочка, а ты Лапочка! Умничка и Красавица 💋!
2022-08-13 00:58:37
1
To see more videos from user @irina_maschanova, please go to the Tikwm homepage.
Other Videos
Post 14 | الطريقة الصحيحة لعمل مكمل الكرياتين داخل الجسم وكيفية الاستفادة القصوى منه؛ حيث يكمن السر في سحب المجرى المائي والسوائل إلى داخل الخلايا العضلية نفسها (Intracellular Hydration) كما يظهر في الجانب الأيسر (صح) ، بدلاً من بقاء المياه خارج الخلايا أو فقدانها كما في الجانب الأيمن (غلط). لتطبيق تناول الكرياتين بالطريقة العلمية الصحيحة، اتبع الخطوات التالية: 1. زيادة كمية شرب الماء السبب: الكرياتين يسحب الماء بنواضح خلوية مباشرة نحو الألياف العضلية لزيادة حجمها الفسيولوجي وتحفيز البناء. المعدل: احرص على شرب ما لا يقل عن 2.5 إلى 3 لترات من الماء يوميا لتجنب الجفاف أو المغص الكلوي.2. تحديد الجرعة اليومية المناسبة بدون فترة تحميل (ينصح بها للمبتدئين) : تناول 3 إلى 5 غرامات يومياً بانتظام. ستصل العضلات لحالة التشبع الكامل خلال 28 يوماً.مع فترة التحميل (اختياري لنتائج أسرع): تناول 20 غراماً يومياً (مقسمة على 4 جرعات بقوة 5 غرام) لمدة 5 إلى 7 أيام، ثم انتقل لجرعة الثبات (5-3 غرام).3. تحسين عملية الامتصاصالخلط الذكي: اخلط المسحوق جيداً في ماء بدرجة حرارة الغرفة حتى يذوب تماماً.وجبة المساعدة: يفضل تناول الجرعة مع مشروب يحتوي على كربوهيدرات بسيطة (مثل عصير الفواكه الطبيعي) أو بعد وجبة غنية بالبروتين والكربوهيدرات؛ لأن ارتفاع هرمون الإنسولين يعزز نقل الكرياتين مباشرة داخل العضلات. الاستمرارية: يجب تناول الكرياتين يومياً في نفس الموعد تقريباً، بما في ذلك أيام الراحة من التمرين للحفاظ على مستويات التشبع العضلي. إذا كنت مهتماً، هل ترغب في معرفة أفضل وقت لتناوله (قبل أم بعد التمرين)؟ أو هل تحتاج إلى نصائح لتفادي الأعراض الجانبية مثل النفخة؟#foryou #كرياتين #viral #fyppppppppppppppppppppppp
#tik_tok #studio #статусысосмыслом #мысливслух #цитаты #правдажизни
Xinhh
کیا واقعی آپ آزاد ملک میں رہتے ہیں؟ #poetrytok #ishqmurshid #poetrylover #ishq_e_imran #foryoupage
About
Robot
API
Legal
Privacy Policy