@user3685919324382:

Bachir ch
Bachir ch
Open In TikTok:
Region: DZ
Tuesday 11 May 2021 11:46:03 GMT
200372
8811
85
128

Music

Download

Comments

youssefabaz1
يوسف عباز :
وحنا تاع سعيد عتب نيسيتوان😏😏
2021-05-20 20:22:51
5
user765131026t
user765131 :
تحياتنا من ام البواقي شاويا الى ولاية ورقلا 😎😎😎😎😎
2021-05-12 01:53:11
4
mchakfa1
user8116662059753 :
مريقلا من عند معسكري
2021-05-11 13:59:10
2
jonsinabba
Bklm :
نواظر في ليل هااااا بركنا
2021-05-14 21:59:20
2
mohaa__30_
mohaa__30_ :
تحيا لمخادمة
2021-05-11 14:23:42
2
dalebirou
dalebirou :
👌😅وحيلي ناس الخفجي وناس المرحبة
2021-05-15 13:11:17
2
sefyansefyan1
Sefyan Sefyan :
تحياتي من ورقلة لناس لمنيعة ونعم رجال اودي💪
2021-05-16 01:20:41
1
user7586423846
أمير ٱمير .. 🤍 :
ديدكاش لناس حاسي بن عبد الله
2021-05-14 06:15:07
1
joker0459
عازف الليل :
والد بلدي الله يحفضك🥰🥰🥰
2021-05-14 01:28:06
1
user08290014
حسام :
وتحيا لمخادمة لمخادمة لمخادمة
2021-05-12 17:05:14
1
nadirmoh4
Nadir Moh :
😂😂😂عندي مدة مشوفتوش
2021-06-04 00:50:46
0
amin6joglynvr5a
amin @024653 :
حيلي نواضر رجل زين ديدي كاس ناس ولاد، دراج بريكة
2021-06-04 04:35:21
0
abdoo4560
عبدالله العقون :
قيووو😎🤪😜
2021-06-04 16:40:28
0
ishakharekofficial5
ishak Harek official :
حيلي ناس عين الخضراء و ناس بريكة الدم و العشق لصباح
2021-05-25 00:00:34
0
alaarezigui24
Alaa Rezigui :
عجبني الماصو خدمة الله يبارك بريك مستف😁😁
2021-05-28 22:18:05
0
maroiondz3
maroin :
تحيا لمخادمة
2021-06-05 00:27:20
0
kaddour42
خالد ورقلة :
ربي يحفك مريقلة
2021-06-12 15:45:40
0
ripo_12345
ripo_12345 :
🤣😁😅😅
2021-05-25 21:16:34
0
nsjwj12321
123qwer :
تحيا ناس ورقلة وناس مخادمة دلالاحا
2021-06-14 13:56:26
0
ma.ro33
Karim tori :
ورقلة (سكرة) لحلوة🗡🗡🗡
2021-06-20 12:10:56
0
chaoui356
chaoui356 :
مريقلا شاوي ورقلة
2021-05-25 16:36:31
0
dyxh1cd52v5f
dyxh1cd52v5f :
ربي يحفظك
2021-05-25 15:48:53
0
houssam_melouka
Houssam souma :
نواضر فليل 😄😄
2021-06-21 11:45:12
0
yochimitso
Harachi Mochagib :
سعييييدي مرى من هناااااا
2021-06-22 08:21:45
0
faycallacost
fayçal Barceloni :
مزالك في نهار
2021-08-03 16:50:22
0
To see more videos from user @user3685919324382, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#ادة تبداً من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الان. .تمرين بسيط دون كل يوم ثلاثة اشياء بسيطه جعلتك تبتسم (كوب قهوهة، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك
#ادة تبداً من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الان. .تمرين بسيط دون كل يوم ثلاثة اشياء بسيطه جعلتك تبتسم (كوب قهوهة، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك

About