Я тоже в молодости делала крутые упражнения и была стройная ...
А для тех, кому за 50 упражнения есть ?
2026-06-30 10:00:48
3
Елена Волкова7849 Елка. :
ДОРОГОЙ СПАРТАК , А НЕЛЬЗЯ ПОКАЗАТЬ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ДАМ ПРИЯТНОЙ НАРУЖНОСТИ И БОЛЬШЕНЬКОЙ ОКРУЖНОСТИ .МЫ ЖЕ ТАК ИЗЯЩНО НЕ УМЕЕМ .
2026-06-26 09:59:52
11
user124691960092 :
Спасибо! Разъедемся и назад не съедемся...😂
2026-06-25 07:36:30
14
missis_bissis :
упражнение кегеля. все)
2026-06-23 18:01:51
8
Татьяна :
Чтобы хорошо укрепить мышцы тазового дна нужен только опытный тренер из Симферополя Спартак 👍🙂
2026-01-20 04:26:21
22
elenagrigorieva0901 :
А можно фуьболочку надевать, иначе упражнения бесполезные😂😂
2025-12-25 07:19:47
6
белка :
какой шикарный мужчина
2026-06-24 13:49:23
6
Сашка :
действительно годные советы,по телу видно-эстетика на высоте
2021-05-14 03:04:39
53
I love pubg :
Какие 40 лет максимум 25 емаё
2021-05-14 06:27:14
79
Елена Самойлова :
СУПЕР!!!!!!! Спасибо ОГРОМНОЕ 🥰🥰🥰🥰🥰
2021-05-14 05:27:05
22
Люблю мир😘😘😘 :
Три раза пересматривала, упражнение не вижу😂😂😂😂😂
2021-05-14 11:15:20
38
user5500871986804 :
Вы молодец!!! У Вас классные и реально работающие упражнения. 🥰🥰🥰
2021-05-14 03:51:55
8
неизвестно :
а какие упражнения делать для того чтобы подтянуть живот,а то он дрябловатый и это некрасиво и чтобы пресс прокачивать в то же время,подскажите пж
2021-05-13 18:02:14
4
Olga :
вы женат, тренер? 😅
2021-05-14 11:53:59
5
Элла Панкратова :
Евпатория! Последнее упражнение было основным на уроках физ-ры в школах СССР. И ещё много других несложных и полезных упражнений!
2021-05-14 07:19:56
6
ПОХУДЕТЬ? ЛЕГКО!💪😉 :
Перезалив ))😁
2021-05-13 17:57:34
7
ПОХУДЕТЬ? ЛЕГКО!💪😉 :
🌸КТО ИЗ КРЫМА? Напиши свой город!
2021-05-13 17:57:59
9
Людмила :
Вы мне во внуки годитесь(80лет),я любуюсь Вами,как произведением искусства,понимаю какой труд и дисциплина изваяли эту идеальную красоту.Честь и хвала!
2026-06-28 09:42:11
11
Михалыч :
было 41, сейчас 40, молодеешь!! 😁😁
2026-06-27 06:09:24
5
Алексей Тюклов :
я не умею ходить на ж🤣🤣опе
2026-06-25 21:14:03
4
Михаил Лисицын :
остановился на первом .судороги
2026-01-10 19:44:19
4
valera_gvyu :
Заодно и полы чистые по всему дому так можно кататься
2021-05-14 13:01:40
1
Я :
из всех упражнений мне доступно только последнее🤣🤣🤣
2026-01-14 17:47:39
1
rysin :
блин, спасибо Вам большое за ваш труд, все доступно и понятно, буду делать обязательно
2021-05-21 14:05:05
1
To see more videos from user @sjbody, please go to the Tikwm
homepage.