@agronkashtanjeva:

DjGONI
DjGONI
Open In TikTok:
Region: MC
Saturday 15 May 2021 22:04:08 GMT
18431
1776
17
154

Music

Download

Comments

vali_travel
vali_travel :
O bro kur e nxjerr ne yutube ket kg
2026-07-28 08:45:33
1
sadam.veizi.official
sadam veizi (official) :
a esht në youtub qekjo muzik vlla
2021-05-15 22:08:48
5
_.shkurte_
🖤 :
Songg
2025-08-05 16:48:45
0
blo_ckdeddn
.. :
qite gon😌
2021-05-17 17:45:31
2
ljjjnghh
ljhfyhvvhhjo :
qfar Zain 🙌
2021-05-17 19:54:30
2
rilindmazreku
RiLiNd MaZrEkU :
hajde mo postoj ket kong ose qoma privat se dej tash kisha ba filem o vlla 🙄
2021-05-21 21:45:09
0
altinz1
Albin Zeqiri568 :
kush e knon plizz🥺🥺
2021-05-18 17:53:04
1
gent.red01
Gent_🎭 :
kur e qet n youtube vlla qit kang
2021-05-17 11:06:05
2
eliberishaaa1
elviraberishaaa :
🥰
2021-05-17 21:34:54
3
tigriprizrenit5
tigri prizreni :
😔😔😔😔😔😔
2021-05-29 22:44:44
0
ela121818
❤ela❤ :
😭☝️kush e knon plzz😭☝️
2021-05-17 13:43:41
3
dina__762
dina__762 :
kur del ne youtubee3
2021-05-17 15:00:08
3
rilindmazreku
RiLiNd MaZrEkU :
🥺 lajmrom kur del ne youtube...😅
2021-05-19 20:04:14
1
To see more videos from user @agronkashtanjeva, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

1. #الداخل بدلًا من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم، مثل: كوب قهوة، أو رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء. هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. توقف عن المقارنة: تذكّر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض “أفضل اللقطات” فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلوّن عالمك؛ فإذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتًا. عِش اللحظة: القلق هو العيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو العيش في الماضي الذي انتهى. ركّز على “الآن”. تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر، وأعطِ نفسك حقها في التعبير، ثم امضِ قدمًا. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، ووجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خيرٌ من مئة صديق للمجاملات. العطاء: مساعدة الآخرين تُفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يومًا جميلًا لشخصٍ آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائيً
1. #الداخل بدلًا من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم، مثل: كوب قهوة، أو رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء. هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. توقف عن المقارنة: تذكّر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض “أفضل اللقطات” فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلوّن عالمك؛ فإذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتًا. عِش اللحظة: القلق هو العيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو العيش في الماضي الذي انتهى. ركّز على “الآن”. تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر، وأعطِ نفسك حقها في التعبير، ثم امضِ قدمًا. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، ووجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خيرٌ من مئة صديق للمجاملات. العطاء: مساعدة الآخرين تُفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يومًا جميلًا لشخصٍ آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائيً

About