Тренер Артём
Region: RU
Friday 04 June 2021 07:02:42 GMT
1672255
49011
662
2306
Music
Download
Comments
Makim1979 :
Автор не прав.Жир это очень ценный ресурс для организма и "сжигаться" он начинает в последнюю очередь.Первым организм использует глюкозу,её легче расщепить,она же гликоген крови. Поэтому не миф.
2024-12-29 07:44:03
31
مارغوبا :
Я ничего не делала кроме как ввела велопрогулки каждый день по 10км. Это мелочь. Я скинула 10 кг в лето. Ела как обычно.
2025-01-21 17:31:42
29
Валерон :
Как же сложно слышать это . Диета и сон это 85 % успеха , а тренировки это для здоровья . Силовая тренировка ног сжигает 250-300 калорий . Килограмм жира это 7800 калорий и посчитайте стоит это того .
2025-01-16 06:19:21
5
RinLand24 :
Я вообще слышала лучше долго идти, чем 20-30 мин бежать (особенно если вес большой) нагрузка на колени и позвоночник меньше, а расход кал такой же
2025-01-22 09:11:32
9
svetiki58 :
а у меня,дорожка беговая,Я просто по 30 минут,хожу,три раза в неделю,просто класс!!!
2025-01-22 02:17:08
6
gaben :
оставил без работы всех диетологов.
2024-02-21 09:39:58
380
Semm :
У меня жир сырой по ходу 😂 Не горит зараза
2024-02-21 18:58:01
311
Bellas Игрофильм :
ну первым горит гликоген в мышцах, он там и нужен для быстрого доступа к источнику энергии, потом из печени а уж потом начинает гореть жир --》
2024-02-22 01:09:11
18
user1877320942571 :
Подскажите пожалуйста, что делать, если на диете(не жесткой 2000 калорий) очень болит голова, не помогает питьевой режим, не помогают обезболивающие. Что делать? Лишнего веса 30 кг, очень хочу сбросит
2024-06-22 06:30:59
8
Consorrum :
самый здравомыслящий человек в области физиологии человека в тик-токе
2024-12-26 19:34:04
35
kde979 :
чтобы его сжигать нужен дифицит калорий!!!!
2024-02-20 18:59:54
19
Яйца на кухне :
ну смотрите...я ем 1200 калорий в день ,а на тренировке за 1,5 зажигается 400 ...мне что нужно из спорт зала не вылазить ? чтобы дефицит был ?
2021-06-04 09:03:45
24
user2344905001961 :
вот на счёт уборки это вы хорошо сказали, пойду жене это видео покажу, пусть жужит по дому как пчёлка, стимул есть😁
2024-06-21 21:39:50
23
spb010985mev :
Купила сегодня абонемент в фитнес хаус… но я такой лентяй только бассейн хаммам и ходьба по дорожке
2024-02-22 19:15:15
13
Locomotive :
Руки у тебя бомбезные братан
2021-06-04 14:52:30
443
kickman :
При дефиците делал кардио 40с 20с отдых, 15 упражнений, после конкретно упр на пресс так же 40, 20с 15 упр. Через 6 месяцев минус 30кг рельеф и пресс
2024-06-26 08:55:50
17
No_Name :
вас очень приятно слушать) по вашему совету дефицита калорий я уже сбросил уже 6кг) спасибо вам))
2021-08-17 09:45:02
275
user8267079987700 :
эх, друг, где ты раньше был😞 мноя всю жизнь эти 40 минут пугали и отталкивали от тренировок
2024-02-21 03:21:49
27
Шура :
Самый офигенный спортивный блоггер , все по делу , воды в информации нет. Никаких просьб о подписке , продолжение в следующем видео и тд
2024-02-21 14:04:23
48
Т. Т :
💪Мужик молодец. Правду рассказывает.продолжай так же.
2024-02-22 02:24:16
51
sosiska_spravedlivay :
Я ходьбой сильно худею. Правда я много хожу и сразу )
2021-06-04 11:56:58
46
Мабой :
как говорится,лучше делать что-то чем ничего не делать.
2024-02-23 07:17:51
25
АНДРЮШКА ЕГОРОВ :
да по себе замечал даже без трень чисто летом не жрёшь толком минус 20кг зимой обратно всё приходит😅
2023-04-02 14:36:12
10
abackarova09mail.rul :
Спасибо за такое объяснение! Ясно, просто и доходчиво!!!
2024-06-21 19:12:47
11
user9355821201717 :
Лучший специалист тик тока👍🏻
2021-07-27 18:36:59
25
To see more videos from user @art_trener, please go to the Tikwm
homepage.
