@progress_pdm: Долго сидели? Болит спина? Показываем несколько простых и эффективных упражнений#фитнес #массажмосква #сутулость #болитспина #болитшея #кинезитерапия

Центр «Прогресс»
Центр «Прогресс»
Open In TikTok:
Region: RU
Wednesday 16 June 2021 17:01:52 GMT
392371
12344
160
2496

Music

Download

Comments

user9802425484136
user9802425484136 :
лайф каков? почему нельзя сказать пример?
2026-07-30 05:05:19
27
nadezdaarosak
Nadezdaarosak :
Можно сказать по русски , совет.
2026-07-31 16:50:28
8
user4267935867408
в гостях у Зухры :
Я ПОМНЮ ИМЕННО ТАК ,НА УГЛУ,НАШИ РОДИТЕЛИ И ПОЖЕЛЫЕ РАЗМИНАЛИ НА КОСЯКАХ СПИНУ ПОСЛЕ ОПРЕДЕЛЕННОЙ РАБОТЫ
2026-08-01 07:34:26
13
max.max0931
max max :
Я заметил что в течении дня позвоночник сужается, стоя резко наклонямся вниз со всей дури без рук и он растягивается в 5 местах хруст жесткий и сразу чувствуешь себя как новый
2026-07-30 02:58:41
6
liyanjci1rq
Тата :
когда спина чешется,так чешу😂
2026-07-30 03:21:40
9
rainar
user1500354233194 :
лайф в переводе жизнь, Хак в переводе взлом, галимое словосочетание его нельзя употреблять в обиходе
2026-07-30 10:04:26
11
r.tomara48
r.tomara48 :
мой отец так делал, чисто интуитивно, в 70тых годах,когда ещё не было этой науки.Царство небесное р.б.Геннадию.
2026-07-29 19:49:23
6
user9850426299055
💘 Л :
👍чётко, кратко и всё понятно👍.
2026-07-30 00:23:42
6
aleksandr_ivanov47
Қара Қасқыр :
а где такой столб взять?
2026-07-30 01:58:18
17
dark_totem
котя і в'язані приколи :
спасибо, очень актуально и полезно, снимайте ещё видео❤️
2021-06-18 23:52:03
20
ino_prishelenez
ино пришеленец :
Очень полезно, спасибо
2021-06-16 18:27:17
13
viasardarya
Via_Sardar :
трутся спиной медведи о земную ось😂
2021-06-16 19:58:08
14
shatey1991
Evgeniy :
о, это пригодится. спина болит адски периодически
2021-06-16 17:22:57
12
sneakycondom
антон волонский :
мячиком теннисным супер напряжение снимать
2021-06-17 02:41:38
9
yuklya
yuklya_art :
Я пробовала так разминать, очень больно становится, аж одергиваюсь, будто ножом в это место. Это что уже значит?
2021-06-17 23:27:14
5
novikov_kiris
⚡️ KIRYA ⚡️ :
А как быть если не могу поднять руки выше головы без отрыва поясницы от стены?
2021-06-16 19:09:35
2
user630459835530
Босс :
я всегда так делаю когда не кому массировать дома
2021-07-20 05:35:09
1
kucen61
wrestlingteam :
а если прижата только верхняя часть спины(там где лопатки), а нижняя не прижата это нормально?
2021-06-16 20:35:54
1
14._.01._.1983._
Алексей :
я так и делаю, а что еще делать? Интуиция подсказала
2026-07-30 06:27:08
2
user1918057181986
Нина :
я так делаю об дверной косяк.короче об острый угол 90 градусов.очень Хоро после этого становится спине.оно само как то это упражнение пришло .делайте очень хорошее упражнение
2026-07-30 15:36:30
3
oppo7flow1
Oppo 7 Flow :
Так у меня бабуля старенькая делала. Об косяк двери😁
2021-06-20 10:30:40
3
user3007130986848
Надежда :
у меня такая боль начинается я катаю теннисный мяч по стене
2026-07-30 09:41:35
3
user1597824082973
Наталья :
К чему вспомнился анекдот🤣🤣Рука поднята,в руке граната😂😂😂😂
2026-07-30 06:15:50
4
user0obly1deq1
🙏 :
а если стоят имплантанты в шейном, грудном и поясничном отделах позвоночника? боль не проходящая в районе лопатки и под ней слева
2026-08-01 13:52:27
1
oles.ya80
Oles.ya80 :
Здравствуйте. Спасибо за инфу. У меня перелом 6 ребра с детства, деформация грудной клетки, давно искривление позвоночника. Как исправить?
2021-06-20 09:57:11
1
To see more videos from user @progress_pdm, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About