@ardabuild: Boyumu uzatmak için ne yapmalıyım ? #kas #vücutgeliştirme #sporcu #egzersiz #antrenman #evdespor #motivasyon #idman #gençler #vücut #boyuzatma

ARDA BUILD
ARDA BUILD
Open In TikTok:
Region: TR
Tuesday 22 June 2021 17:58:54 GMT
907086
29496
531
1181

Music

Download

Comments

wxwop_12
1000-7 :
la ben 12 yas boy 1.64 sizce iyimi
2026-10-15 15:56:00
0
i.irmk
ben quaresma (gerçek) :
14 yaşında 1.53 boyum var uzar mıyım ve basketbol uzatır mı
2023-06-12 15:18:45
115
valooynamak
Zikomber :
erkekyim 13 yaş ve boy 156 nasıl uazarim
2026-09-05 07:03:10
0
emircan1233212
. :
hocam göbeğimizi nasıl eritiriz
2021-06-22 18:09:22
97
elgun578
user6395322575964 :
41 yaşındayım boyumu nasıl uzata bilirim
2026-02-05 11:12:00
6
paraistiyorelif
RANDOM ŞFİSÇŞFÖDŞFŞDŞF :
düştüm benimsin
2021-06-22 21:21:44
6
belkibirgunmutluolcaz
ARDA GÜVEN :
arda hocam 13 yasındayım boy nasıl uzatırım 😌
2021-06-23 16:38:16
26
enesbisusaq
HESABTA YOKUM😔 :
boyu 1.78 olan ben 😂
2021-06-22 20:18:14
5
user31238273
user31373737 :
yaş 15 boy 1.62 babam 1.65 annem 1.63 dayılarım 1.80 altında değil 19 yaşında falan boyum kaç olur
2021-06-23 11:46:44
1
patronpav
ASH・Enes :
13 yaşındayım 1.49 boyum var nasıl uzarırım
2023-03-31 06:02:26
7
almaniyammm0000011
almaniyam🇩🇪😍 :
coxx saol eledim belim cıxdı
2025-04-22 17:38:16
2
ibrahim_hele3831
ibrahim_hele3831 :
anladım abi
2025-12-01 16:51:30
3
ardabuild
ARDA BUILD :
Önemli= Bu sadece omurgayı esnetmek ve dik duruş için kısalmıs kaslar ıçın uygulanır boyu uzatmaya yardımcıdır ama kesin ne şu uzar diye bişey yoktur
2021-06-22 17:59:47
76
samettctnr
Samettctnr :
14 yaşındayım 177 boyum var iyi mi
2021-06-23 17:02:54
0
ellaaaaaaa_43_5
💪☠️ :
hocam yaşım 13 boyum 1.76 kilom 52 iyi mi?
2021-06-23 21:15:25
3
sudemiss_12
Suedems1 :
yaşım 17 boy 1.63 çok mu kisa
2021-07-07 17:00:06
3
cerennn_210
ceren :
abi yaptim 2 haftada 1 cm uzadim
2021-06-30 14:57:56
8
omer_x49
omer_x49 :
boyum 180 kisaltmak icin
2021-06-22 20:38:15
1
clknihal52
gülnihalclk :
2. hareketin adı kedi inek duruşu
2021-06-25 12:27:52
2
yuwfa
yuwfa :
hocam set ne oluyor tam bilmiyorum yardımcı olur musunuz
2021-06-22 18:35:06
3
sharp.lyxd
ShaRp Lyrics :
2. Hareketi Hızlı Hızlı yapmayın snxjdixjsixywh
2021-06-22 19:00:25
2
mertcan.kirci
mertcan.krc :
hocam yaşım 15 boyum 161 kilom 43 iyimi nasıl gelişirim
2021-06-22 23:32:02
1
blgxhs
gulsh :
skolyoz egzersizi degilmi baştaki ikisi yapiyorumda
2025-01-04 16:22:53
4
okantiktok4
♥️💛GALATASARAY :
13 yaşındayım 1.78😂
2021-06-25 19:30:50
1
sam_emilsnixz
sam3_emilsnixz :
set ne
2025-08-30 21:50:26
1
To see more videos from user @ardabuild, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

أنا وإنتِ عايزين نتفق… ما على ريد ساكت بتجيبو الأيام وتمشّيو، لكن على حاجة تتبني جوّا الروح، وتكبر معانا سنة ورا سنة. 💙 نتبادل الشوق والحنين، ونغرس شتول الريد في أرض قلوبنا؛ نسقيها بالصدق، ونحرسها من الغياب، ونخلّي جذورها ماسكة في بعض حتى لو الدنيا اتبدّلت حوالينا. عايزين نعيش سكون ما محتاج شهود… الونسة بيناتنا تكفينا، والطمأنينة البتجي من وجود الزول الصح ما محتاجة كلام كتير. نقلع حجارة الحزن من دروبنا، لكن لو الحزن سبقنا يوم، ما نهرب منو… نقعد جنبو سوا لحدي ما يخف. لأنو الحياة ما وعدتنا إنو ما ح نتعب، لكن ممكن تختار لينا زول ما يخلينا نواجه التعب برا́نا. نرسم طريقنا قدّام، خطوة بخطوة… ما نستعجل الفرح، وما نخاف من الطريق، وما نخلي كلام الناس يحدد لينا قيمة الريد البيناتنا. ولو يوم عين الحسد شافتنا، نخلي أجمل حاجة تحرسنا إنو محبتنا تكون ساترة نفسها بالصدق، بعيدة من الاستعراض، قريبة من ربنا. أنا وإنتِ عايزين نتفق على حاجة واحدة: إنو كل يوم نختار بعض من جديد… ما عشان ما عندنا غير بعض، لكن عشان رغم كل الناس وكل الطرق، قلوبنا لقت راحتها في الونس البيناتنا. ولو مشت السنين، وتغيّرت ملامح الأيام، وهدأ الشوق البدايات… نكون لسه قاعدين جنب بعض، نضحك على أول حكاية، ونقول: الحمد لله… الريد البِدينا بي كلمة، ربنا خلّاه لينا عمر كامل من الأمان. 💜🌸✨
أنا وإنتِ عايزين نتفق… ما على ريد ساكت بتجيبو الأيام وتمشّيو، لكن على حاجة تتبني جوّا الروح، وتكبر معانا سنة ورا سنة. 💙 نتبادل الشوق والحنين، ونغرس شتول الريد في أرض قلوبنا؛ نسقيها بالصدق، ونحرسها من الغياب، ونخلّي جذورها ماسكة في بعض حتى لو الدنيا اتبدّلت حوالينا. عايزين نعيش سكون ما محتاج شهود… الونسة بيناتنا تكفينا، والطمأنينة البتجي من وجود الزول الصح ما محتاجة كلام كتير. نقلع حجارة الحزن من دروبنا، لكن لو الحزن سبقنا يوم، ما نهرب منو… نقعد جنبو سوا لحدي ما يخف. لأنو الحياة ما وعدتنا إنو ما ح نتعب، لكن ممكن تختار لينا زول ما يخلينا نواجه التعب برا́نا. نرسم طريقنا قدّام، خطوة بخطوة… ما نستعجل الفرح، وما نخاف من الطريق، وما نخلي كلام الناس يحدد لينا قيمة الريد البيناتنا. ولو يوم عين الحسد شافتنا، نخلي أجمل حاجة تحرسنا إنو محبتنا تكون ساترة نفسها بالصدق، بعيدة من الاستعراض، قريبة من ربنا. أنا وإنتِ عايزين نتفق على حاجة واحدة: إنو كل يوم نختار بعض من جديد… ما عشان ما عندنا غير بعض، لكن عشان رغم كل الناس وكل الطرق، قلوبنا لقت راحتها في الونس البيناتنا. ولو مشت السنين، وتغيّرت ملامح الأيام، وهدأ الشوق البدايات… نكون لسه قاعدين جنب بعض، نضحك على أول حكاية، ونقول: الحمد لله… الريد البِدينا بي كلمة، ربنا خلّاه لينا عمر كامل من الأمان. 💜🌸✨

About