Нужно взять мячик, желательно теннисный,он потвердже ,и у стены,надавливать и катать.
2026-09-01 22:12:30
121
Валентина Епифанова :
Издеваетесь!!!мне не кому массировать!!!😥😥😥
2026-09-02 12:50:56
11
Земфира Цыбова :
некому массировать.
2026-09-01 21:40:48
44
Нюта) :
Ищу того,кто помассирует😁
2026-09-03 17:59:26
10
Татьяна :
Яя не могу дотянуться до этой точки
2026-09-01 04:39:18
43
baby bop :
хороший массаж нужен .И хороший массажист который знает как правельно все это делать . Достают крылья из под лопаток . Проверено на собственной шкуре 👍
2026-09-02 13:51:33
37
Ирина Киреева г Старый Оскол :
Помогите сил нет болит сустав плечевой руки за спину не заводятся ,а одну руку даже в верх не могу поднять,не выпрямляется. Терапевт выписала кучу всего и дорогого лекарства и таблетки и уколы ,помогло немного обезболить лишь на время и снова все вернулось.
2026-09-02 09:31:35
34
Kajert547g :
каким Макаром достать самому до точки.
2026-08-31 10:07:40
28
Tatatatau :
у меня весь телефон забит точками полезными, зарядками быстрыми, полезными всячиной 😳, только бы успеть все это выполнять, и найти время
2026-08-31 12:30:43
91
11 :
Это триггерные точки , они по всему телу находятся .Если что то заболело ,просто ищу ближайшую точку .При нажатии она болит и начинаю с силой ее массировать.В день несколько раз и то место где болело перестает болеть , а точка становится при надавливании безболезненной.
2026-09-01 05:50:53
37
user5705363432569 :
У меня тоже грыжа в Шейном позвонке плечо болело я прокатываю теннисный мячик но и грыжа в пищеводе она дает мне боль. Хожу на турник упражнение дома и на гравитационном столе занимаюсь мне 67 лет приседание по сто раз делаю каждый день.
2026-08-26 19:04:23
56
Людмила :
если правое плечо болит, то обращать внимание, печень, отток желчи проверить, ЖКТ
2026-08-27 16:01:59
34
март :
как я её сама себе помассирую?
2026-09-01 06:44:06
21
Галина Мишурова МИШКА :
Заболело плечо, рука не поднимается, начала разминать..
Ничего не помогает. Поехала в травмпункт. Сделали снимок - артроз ключично плечевого сустава 1-2 степени.
Может не у всех так, но, тема к размышлению.
2026-09-03 20:49:02
8
Алешина Ирина :
изучайте самомассаж.. денег всегда не хватает на массажиста тоже.
2026-08-31 18:06:27
5
Алеся Понкратова :
кто б ещё масировал , так плечо болит 🥺🥺🥺
2021-06-23 10:02:50
245
джамайка :
молодец хоть лечите по интернету здоровья и нам и вам
2021-06-23 18:28:36
35
Аля :
я как посмотрела это видео попросила мужа так сделать(он разбирается в точках) помогло👍потому что у меня часто такие симптомы
2026-09-01 13:41:38
11
user1641441667530 :
болит правая рука,предплечье,стала делать такой массаж,заболела левая рука вплоть до запястья.
2026-08-28 13:22:18
11
VAnDamguyn :
вчера только себя на ноги поднял . тен.мясик к стене или лёжа , промасировал и легче
2026-09-03 02:58:34
10
user8382251280404 :
теннисный мячик самая хорошая вещь. находим тригедные точки и прокатывать
2021-06-23 10:18:04
174
user851977581245 :
спасибо что делитесь с людьми знаниями , успехов вам
2021-07-01 22:16:35
26
user8389259866035 :
надо ещё каждый день весеть на турнике, и зарядка 2раза в день для позвоночника
2021-06-23 14:31:51
33
ТК :
Я тоже искала прибавление сил. шея ,плечо, лопатка и ттдает в руку.
БЕГИТЕ делайте МРТ на позвоночник, чтобы исключить диагноз грыжу в шейном отделе.
2026-08-26 05:35:30
10
To see more videos from user @rolan_sensei, please go to the Tikwm
homepage.