Елизавета | Зож-эксперт
Region: RU
Sunday 04 July 2021 15:29:56 GMT
5717723
129549
440
38407
Music
Download
Comments
Ирин@ :
5 минут в день в течении 10 лет
2022-10-24 11:46:43
610
rus-Stephanie :
покажите нам примеры на пышной даме и обещанный эффект!!)
2021-07-05 20:49:26
754
swetik :
Если бросаешь заниматься то все возвращается вывод- ничего не надо делать. Так же и похудение если начинаешь есть вкусности все возвращается за неделю а худел год
2026-03-27 08:42:15
9
Валибагандова Хадижа :
У меня очень много сохраненных упражнений , обращайтесь вдруг кому пригодится, у меня только пальцы качаются сохраняя все эти упражнения
2024-04-18 20:58:27
200
Mercedes bez Dante :
пойти потяпать редис
2021-07-04 22:58:11
23
irina11981 :
не бывает худых рук у не худых людей
2023-03-10 10:47:20
157
Xemo4ka :
Я не полная,но руки мощные у меня и всей моей родни. Что только не делала, мощные руки остаются😂😂😂
2023-12-07 08:27:51
23
Эльвира Повелительни :
Жир локально не исчезает. когда похудеть всё тело, тогда похудеть и руки
2025-03-26 09:47:16
68
MeriBo_22 :
Мне нельзя делать упражнения лëжа,я сразу засыпаю😂
2023-06-25 19:45:04
80
Anait :
не очень то легко делать😂
2021-07-05 07:46:26
62
lera :
скажите кто делал результат есть? если есть , то сползаю с дивана делать 😅
2024-03-13 18:03:37
13
Nata :
никак, мышцы будут, руки худыми не станут от этого, просто не будет эффекта желе
2025-01-24 06:41:10
25
SAIDA :
Жрать меньше😂
2021-07-06 14:58:31
104
Ckazala :
А у вас были толстые руки? Если да, то начну делать. А ещё лучше фото До и после)))
2025-01-24 22:33:46
28
user6035080223207 :
Ага,у меня руки -базуки если я буду делать такое они только больше станут.
2022-10-24 17:12:08
61
markflow72 :
А если у меня в вашем возрасте были такие руки, потом мне вдруг стало 52, а таких рук больше нет, что делать? 😳😳😳
2025-01-26 21:07:03
5
Эгоистка :
Слушай дорогая поделай за меня - по братски😁
2022-10-24 13:09:13
9
Александра :
Лучшее из лучших упражнение , после отжимания 👏
2026-03-25 01:43:31
13
user7354151112680 :
5минут в день,а сколько лет не сказали...
2025-03-26 10:30:51
11
Ольга :
есть и несложные упражнения руки в стороны и сгибать хотя бы раз 30 каждый день и будет результат, увидешь🥰
2025-11-28 19:49:33
5
DilAkhmedova :
Я сделала 12 раз и рука дрожать начала 🤭 3 подхода сразу не получилось. Но правда жжёт именно там где надо убрать. Буду продолжать сколько смогу
2024-03-16 11:11:08
28
Елена :
Это самое эффективное упражнение! У меня на правую сторону получается с большим трудом, но я стараюсь👍🤗🤗🤗
2023-07-08 07:40:13
8
Lvinko :
1) вести здоровый образ жизни 2) похудеть 3) силовые тренировки по часу, 3,4 раза в неделю 4) 3 мес и результат, поменять образ жизни на спортивный
2023-07-03 05:59:55
16
user4232395465066 :
уже месяц как делаю....и эффекта 0
2024-07-04 08:26:47
37
Hurrem :
Надеюсь и мне поможет
2021-07-04 19:00:01
24
To see more videos from user @sport_lizz, please go to the Tikwm
homepage.
