Adrián Herrero Coach.
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Sunday 04 July 2021 23:33:31 GMT
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Comments
Bridge_Art_Game :
Tengo duda, hago ejercicio 4 veces por semana, esos días completo toda la rutina y descanso en Mier. Sáb. Y dom. Eso está bien?
2021-07-05 00:08:09
5
Christian Tello 😇🤠 :
¿ Para que sirve la semana de descarga ? ( Soy novato )
2021-07-04 23:40:43
4
INKSANE🇳🇮 :
para que sirve?
2021-07-05 00:04:43
1
mishell :
Muestra como va tu volumen crack 💪👀
2021-07-05 01:30:37
1
Jorge Luis Garcia :
Para que te sirve esa semana de descarga
2021-07-05 00:16:55
0
Máu Mori :
@adrianherrerocoach podrías recomendar un libro o paper a leer sobre semanas de descargas. Yo he perdido fuerza en pull por no saber esto. 😭
2021-07-07 12:40:49
0
Irving leal :
dijo ¡ciclo!😳, ya decía yo como podría estar tran grande sin ayuda química 💪🏻
2021-07-06 00:35:14
0
agud :
Hola coach. Tuve un accidente y como consecuencia tuve una lesión en los ligamentos de la rodilla. Estaba en un periodo de volumen. Pero para no caer+
2021-07-05 02:43:15
0
Viva Guate :
Gracias por 👌🏻💪🏻
2021-07-05 01:26:51
0
Luis :
Coach crees que @barbara_deregil212 es natural?
2021-07-05 01:18:02
0
Gelvin :
Que es mejor para ganar masa muscular más peso y menos repeticiones o más repeticiones y menos peso?
2021-07-05 01:09:29
0
Leo Villegas :
Si soy una persona delgada (poca masa muscular) pero con algo de grasa corporal que debería hacer?
2021-07-05 01:07:25
0
lulylagata :
Hola Adrian, alguna recomendacion de ejercicios full body, solo tengo tres dias para entrenar, una horita o una horita y media🙁
2021-07-05 00:22:43
0
beautiful black🤴🏾 :
primero me saludas🥰🥰
2021-07-04 23:35:35
0
♥️Tavo♠️ :
Coach puedo tomar creatina a los 14
2021-07-05 00:10:15
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rafa :
haz un video de como llegar al fallo en press banca sin ayuda del gym bro🥺🥺
2021-07-04 23:39:09
0
generalisimo_zakly :
ª
2021-07-04 23:36:34
0
jose« :
Huoopaaaa 🇨🇴 😂
2021-07-04 23:36:07
0
Ángel Pérez >:c :
SALUDAMEEE 🤑👍🏼
2021-07-04 23:35:57
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