@valbrown55:

Val Brown
Val Brown
Open In TikTok:
Region: US
Wednesday 14 July 2021 01:06:30 GMT
4096
234
10
3

Music

Download

Comments

desharris151
Des :
lawd🥰
2021-07-14 01:46:35
1
goodman989989
Goodman :
🔥🔥🔥🔥
2021-07-14 16:00:57
1
charlesmitchell4268
Charles Mitchell :
yes it is
2021-07-14 17:12:43
1
iamking510
I-am-king510/209 :
Goodness 🔥🔥🔥
2021-07-15 03:14:03
1
benmorgan65
Ben Morgan :
🤩🤩😘💯💯😛
2021-07-19 18:58:41
1
314bam215
Brandon Bethea :
😳😁
2021-07-20 16:59:15
1
knowledgeborn176
Single and loving it :
Beautiful
2021-08-01 09:57:45
1
scoop7.62
user2331946758415 :
yea baby🥰🥰🥰
2021-08-10 19:15:51
1
iamgodson888_0
Archangel Claude :
Stop
2021-07-28 22:09:20
0
To see more videos from user @valbrown55, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

لداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
لداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائياً#شعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #trend

About