Adrián Herrero Coach.
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Tuesday 20 July 2021 21:46:35 GMT
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Comments
Jokelly :
y si trabajo en bi-serie pero descanso 3 minutos después de cada set sirve ?
2021-07-20 22:33:09
46
ProfeDanny :
Diablos así entreno yo 🥺
2021-07-20 22:59:37
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Santiago Bernal :
coach qué opina del doctor bayter?
2021-07-20 22:17:02
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Celulares_Villacel :
Se parece al súper héroe de megamente verdad ? 😅
2021-07-22 02:25:55
26
humbecanales :
De acuerdo. Aunque depende también de cada objetivo como lo mencionas coach, ya sea resistencia o hipertrofia. Bastante completa la info!! 👏
2021-07-21 01:12:32
1
Eduardo Vargas Marti :
Excelente información coach 👍
2021-07-20 22:31:23
1
Mauricio Ignacio :
Coach un saluda desde Perú!
2021-07-20 21:51:24
1
Gus Gova :
holaaa coach, sus vídeos siempre me motivan.💪
2021-07-20 21:53:24
1
Shop Pro :
BRO UNA PREGUNTA CADA CUÁNTO TIEMPO HAY QUE CAMBIAR LA RUTINA DE ENTRENAMIENTO ?🤷🏾
2021-07-20 23:02:02
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Manuel Jacobo :
Yo viendo a los mamados del gym que se meten esteroides entrenar así desde que entre al gym hace 5 meses 👁👄👁
2021-07-21 01:41:57
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kristiansenint :
y digamos si fuera al revés en el sentido una sentadilla y 10 o 20 segundos sería malo o bueno ??
2021-07-21 03:14:58
1
Vannnn :
yo solo hago biserie en brazo como bicep y tricep y eso solo en dos ejercicios
2021-07-21 00:42:26
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abraham :
gracias por la información Coach
2021-07-20 22:26:31
3
Jaable :
Coach, la hora de dormir (trasnochar) influye o solo las horas y calidad del sueño?
2021-07-20 22:15:24
2
NICCALS FERNANDEZ :
y cuanto debería tomar de descanso entre serie? :0
2021-07-21 00:33:14
3
Miguel Angel D. :
dijo basado 😂😂😂
2021-07-21 03:17:41
1
David Horacio César :
yo no se que onda pero ya dos veces que me sobreentreno la espalda y me deja sin poder hacer ejercicio por el dolor intenso...
2021-07-20 23:35:47
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IvanG :
y que son las biseries y triseries?
2021-07-20 22:38:25
1
IIgnacio :
esta bien entrenar 4 veces a la semana con 1 semana de descansa en cada musculo?
2021-07-20 22:32:54
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Renécrak345 :
esta bien lo que hago dime Porfa yo hago lunes jueves hago pecho, hombro y tríceps martes y viernes hago espalda bíceps y un poco de abdomen y
2021-07-21 23:59:43
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Diego Zavala :
Es malo hacer ejercicio estando malo de gripe ?
2021-07-21 05:26:24
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Leo Rivera :
para nada, depende que que músculo trabajes en esa triserie, ejemplo hago curl de bíceps en banco skot con press horizontal y jalones al pecho
2021-07-21 05:24:37
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Cantabrian VIM :
entonces es mejor no hacer biseries?
2021-07-20 21:58:24
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