@iamcourtneysanderson: @lorddivine3 song: “I’m sorry!” 🔥🔥 dance challenge made up by me 🥰 #courtneysanderson #imsorrychallenge

Courtney Sanderson
Courtney Sanderson
Open In TikTok:
Region: US
Wednesday 21 July 2021 00:10:45 GMT
53217
1697
7
6

Music

Download

Comments

randallcarter5x
Randall Carter :
ForYouPage
2021-07-21 00:54:12
0
lukeel33
Rico :
awsome seeing you changed it up styling now.
2021-07-21 00:16:32
1
me_not_hungry
Aj :
early
2021-07-21 00:12:05
0
zoolewsykes
Zulu Korima-Robinson :
you are so adorable
2021-07-21 16:34:36
0
thatkidjt30
thatkidjt30 :
You are so beautiful 🥰
2021-07-21 17:53:14
0
jessicarodriguez3212
JessicaRodriguez3212 :
BOYS WITHH BIGGER .... SE HERR 8I0/❤️❤️@diamondjohnson433
2021-07-21 00:11:55
0
lorddivine_millionaire
Lord Divine :
🔥🔥🔥🔥🔥💯💯
2021-07-21 02:57:34
5
To see more videos from user @iamcourtneysanderson, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#هـ تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما لديك الآن. تمرين بسيط: اكتب كل يوم ثلاثة أشياء صغيرة أسعدتك (فنجان قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي لا تعرض إلا أفضل اللحظات، لذا لا تقارن كواليس حياتك المرهقة بمنشورات الآخرين المثالية. ٢. إدارة العقل والمشاعر. أفكارك هي ما يلون عالمك؛ إذا كانت قاتمة، سيبدو العالم باهتًا. عش اللحظة؛ القلق هو العيش في مستقبل لم يأتِ بعد، والندم هو العيش في ماضٍ انتهى. ركز على
#هـ تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما لديك الآن. تمرين بسيط: اكتب كل يوم ثلاثة أشياء صغيرة أسعدتك (فنجان قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي لا تعرض إلا أفضل اللحظات، لذا لا تقارن كواليس حياتك المرهقة بمنشورات الآخرين المثالية. ٢. إدارة العقل والمشاعر. أفكارك هي ما يلون عالمك؛ إذا كانت قاتمة، سيبدو العالم باهتًا. عش اللحظة؛ القلق هو العيش في مستقبل لم يأتِ بعد، والندم هو العيش في ماضٍ انتهى. ركز على "الآن". تقبل مشاعرك؛ الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تشعر بالحزن أو الغضب - تقبل هذه المشاعر، اسمح لنفسك بالتعبير عنها، ثم امضِ قدمًا. ٣. الاستثمار في العلاقات: البشر اجتماعيون بطبيعتهم؛ وجود دائرة داعمة هو سر المرونة النفسية. الجودة أهم من الكمية: صديق واحد حقيقي يُقدّر صمتك خيرٌ من مئة صديقٍ للمصلحة. العطاء: مساعدة الآخرين تُفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اجعل يوم شخص آخر جميلاً، وستجد أن يومك قد أصبح أجمل أيضاً (رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يُدرّب عقلك على رؤية الإيجابيات وسط الضجيج. توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي لا تُظهر إلا أفضل اللحظات، لذا لا تُقارن كواليس حياتك المُرهقة بمنشورات الآخرين المثالية. ٢. إدارة العقل والمشاعر: أفكارك هي ما تُلوّن عالمك؛ إذا كانت قاتمة، سيبدو العالم باهتاً. عش اللحظة؛ القلق هو العيش في مستقبل لم يأتِ بعد، والندم هو العيش في ماضٍ قد انتهى. ركّز على "الآن". تقبّل مشاعرك؛ الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تشعر بالحزن أو الغضب - تقبّل هذه المشاعر، اسمح لنفسك بالتعبير عنها، ثم امضِ قدماً. ٣. الاستثمار في العلاقات: البشر اجتماعيون بطبيعتهم؛ إن وجود دائرة داعمة هو سرّ المرونة النفسية. الجودة أهم من الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خيرٌ من مئة صديق للمصلحة. العطاء: مساعدة الآخرين تُفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اجعل يوم شخص آخر جميلاً، وستجد أن يومك قد أصبح أجمل 😕🪽#متابعة_ولايك_واكسبلور_أحبكم

About