Анатолий Горячев
Region: RU
Monday 02 August 2021 08:56:09 GMT
2391649
159265
881
1322
Music
Download
Comments
MaestroFl :
как качаться и не накачаться, Найс гайд 😂
2021-08-03 09:26:36
2
🛡🗡🏹 :
Ды расскажите как можно случайно стать огромным качком ,а то тут и специально не выходит
2023-05-21 05:40:40
0
Евгений. :
На силу подбирается вес, которым можешь сделать 3 раза до отказа, три подхода. Когда сможешь им делать 10 раз, прибовляешь вес на 10 кг и так далее.
2022-12-19 20:26:44
0
Демон :
аааа пон
2023-07-29 00:24:30
0
emz_bez_telefona😔 :
мне чтобы восстановиться, ножен месяц
2023-05-21 13:36:45
0
Billionaire :
Можно то и то???
2023-05-21 07:26:16
0
VadosGtn88 :
Интересно, есть кто прислушивается
2023-05-21 00:27:10
0
Антон Плишкин70 :
Ну да. Укреплять связки и сухожилия очень нужно. Смысл от огромной мышцы, если она может порватся.
2023-05-20 23:27:26
0
Acf :
Когда копаешь четыре сотки лопатой, сколько повторений делаешь?
2023-05-20 23:56:59
0
nzllloi :
не роста-нет силы.
2023-05-20 18:43:21
0
max_9791 :
я бы вообще не парился ) в натурашку и так не вырастут )
2023-05-20 15:34:04
0
dskorol :
дружище, ты ломаешь, все стереотипы
2023-05-19 17:08:10
0
zeeleboba :
я по другому делал. небольшой вес но много повторений. грубо говоря жим всегда брал 60кг на 50-60.а когда с кем то, то чтобы не снимать блины 100 на10
2023-04-14 04:24:20
0
user84898461127 :
мне бы хотя бы что то...
2021-08-14 20:37:01
0
Илья Wo1chenok :
+ООО очень классно продолжай
2021-08-14 10:25:14
0
чмо :
7-8
2023-05-21 09:50:18
0
Данила Ценев :
забавный факт, если не хочешь быть здоровым качком, ты и не будешь, чтобы им быть надо фарму жрать и тренить как годзилла
2023-05-20 23:09:51
0
To see more videos from user @sistematela, please go to the Tikwm
homepage.
