@dr.dan_dpt: This along with strengthening of the abductors/everters are staples of PT for an ankle sprain. #volleyballgirls #basketballtraining

Dr. Dan, DPT
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Monday 02 August 2021 16:18:56 GMT
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Comments

angelise.gentile
angelise :
I NEEDED THIS I LITERALLY CANT GO A SEASON WITHOUT HURTING MY ANKLES
2021-08-05 04:43:21
15
iben.emilie
Iben Emilie :
@jendkneb mg
2021-08-13 23:12:29
0
cerebralthundre
Sage :
Actually...what does it mean when I can't run bc my ankles give out in strikingly intense pain during pressure of running?
2021-08-02 16:22:44
301
_vidisha_10
vi <3 :
tik tok really said for you today
2021-08-05 03:24:04
159
megadiscc
megadisc :
How about shin splints ? Always tight but not pain
2021-08-03 06:04:03
91
morgiesmores
Morgan Dailey :
I had peroneal tendonitis from spraining my ankle so much. my pt never told me any of this. He only really taught me one stretch (I went for 4 months)
2021-08-03 04:03:11
12
zephyrstills
... :
I have hEDS. Do you think this would still be helpful?
2021-08-02 18:09:19
12
xandarlee
alex longsine :
so I sprained my ankle really good, I heard 2 loud pops and couldn't walk right. they said everything is fine but it dont feel fine
2021-08-02 17:02:05
11
kingsolidude
KingSolidude :
What kind of shoes are those
2021-08-02 19:35:46
4
delaneybeckettt
Delaney :
@squidsdisease tiktok said FOR YOU
2021-08-05 04:42:18
4
mercyofthesea
mercyofthesea :
No Dan the foam roller is literally Satan
2021-08-02 19:38:58
3
emmm554
Emmm :
Okay I was at the park and like 5 seconds into running, my ankle does like 😐 now my my neck hurts all the time, but these things are so ughhh I hate
2021-08-05 08:35:34
3
sean.parkinsonn
Sean Parkinson :
@chros_lops
2021-08-04 20:19:39
2
disyah
Disyah Christon :
@remy_woz03
2021-08-05 15:47:01
2
simran.kdhaliwal
simran :
@maddie_k05 when fyp is too relatable
2021-08-04 23:21:15
2
housamelkouteini
Housam :
Can you recommend any massage gun, there are many online and thry are pretty much the same for me
2021-08-02 17:23:53
2
sydney.keslin
syd :
@sassylilperson
2021-08-05 10:19:28
2
ginlian4
Gin :
Please answer me pleaseee, how can I not get tightness on my calf everytime I run, what are the stretches and stuff
2021-08-02 19:23:46
2
not.liz123
Liziguess :
@.not.drea @jaidathatstealsurdata omg guys that’s me
2021-08-05 12:22:06
2
anna.lamb13
Anna 🦋🩵 :
@jillianbollard
2021-08-05 12:40:18
2
a.donnelly1
ava donnelly :
@kathyk_23 @madelynmatulis
2021-08-05 13:57:37
2
fartzilla6
n a t :
@cassidy.allen
2021-08-04 18:43:19
2
alicia._.rose
♡Alicia♡ :
@alexeitrujillo.25 @solana_dz
2021-08-04 18:55:35
2
justadumbusername
Ally :
@eritria420 okay how does he bend his foot like that? So maybe that’s why I always roll my ankle and spraine it
2021-08-05 02:35:53
2
mashcraft16
maya.ashcraft :
@nola.ashcraft
2021-08-04 20:22:38
2
emilys_backup023
em :
@hey.its.jordan21 i need this after walking out of school on tuesday lmao
2021-08-04 11:44:42
1
mattybrapsofficialfan
Maddybraps :
@alysonm12
2021-08-06 15:58:10
1
dumiya07
dumiya :
@woo.amayah @thareal_najah why is this on my fyp? 😂
2021-08-06 14:41:57
1
leximaloof
Lex :
@bellalulajj don’t u roll ur ankles a lot
2021-08-06 14:30:06
1
destineyyyy06
dess <3. :
@zoemikaylnn my ankle can’t go back as far as his , i’m scared
2021-08-06 03:42:02
1
elisabat_30
Elsi💋 :
I think I might have this bc I roll my feet sometimes and it doesn’t hurt as much anymore @selinarydell
2021-08-06 03:08:28
1
maddy7473
Maddy :
@baystewart10
2021-08-06 03:02:25
1
emma.tomita
emma.tomita :
@emilyyangg @uta_uta_uta
2021-08-05 23:27:46
1
jilliankreimer
jilliankreimer :
@abbbyhager
2021-08-05 20:36:20
1
ashley.lockard15
ashley :
@skeeter.skye
2021-08-05 19:33:07
1
dani.trellue
Dani :
@sara.madison2
2021-08-05 16:43:57
1
abigail.kemp
ABBY :
Nah I’m just missing a ligament
2021-08-05 16:02:11
1
baileyr722
Bailey Reuter :
@_kaitlynhansen_
2021-08-05 15:54:40
1
hope_mckenna
Hope :
@livbombz
2021-08-05 15:47:46
1
erdnussbutter.ist.lecker
🤠 :
@stxrry.xfs
2021-08-06 16:25:22
1
mallory.thorn
mal :
@gracee_joness it says volleyball player do it a lot
2021-08-05 15:44:12
1
shshsdhhd
satviki :
@katrina_zeng_ why does tiktok know the exact problem i have and then it gave me the answer to fix it. i literally love tiktok
2021-08-05 15:43:31
1
z03y18
zo zo :
@aubriemiller152
2021-08-05 15:38:36
1
emilystutsman
Emily Stutsman :
@sophiedrafts I can’t move it that way past 90degrees
2021-08-05 15:02:11
1
gianna.torrez
gianna torrez. :
@dilfl0ver11
2021-08-06 19:54:04
1
lainehoward05
laine✨ :
@itskaitlyniguess
2021-08-05 14:58:52
1
torie.trentham
Torie Trentham :
@parislydia
2021-08-05 14:57:09
1
noahizq
noah izquierdo :
@isa.rangell
2021-08-03 04:22:22
1
katie_mck306
Katie McKinley :
Me watching this with a currently sprained ankle that’s twice the size it should be 👁👄👁
2021-08-05 14:54:22
1
oliviafonsecaa
oliviafonsecaa :
@gabi.garciaa take notes
2021-08-05 14:50:44
1
leah.carrrr
Leah 🚗 :
@emilygodnai see just don’t play vb and you’ll b fine
2021-08-05 14:49:36
1
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目頭切開あり?なし? #二重整形 #二重埋没 #目頭切開 #グラマラスライン形成 #目尻切開 #タレ目形成  #二重全切開 #二重切開  #TCB #東京中央美容外科 #宇都宮  . 施術メニュー ①TCB式1dayクイックアイ(二重埋没法) ②目頭切開 . ※1番目の方:①+②+タレ目形成(グラマラス切開)+目尻切開 ※3番目の方:二重全切開+②+切らないクマ取り . ◆TCB式1dayクイックアイ *価格 施術プランで異る 140,800円〜548,000円(税込) *想定されるリスクなど ☑腫れ  :数日~1週間程度 ☑内出⾎ :稀に内出血が生じ、まぶたが赤紫色になる場合がある。但し、大抵の場合はメイクで隠せる程度 ☑左右差 :元の骨格や目の形による ☑角膜損傷:ほぼ起きないが報告例あり ◆⽬頭切開  *価格 施術プランにより異なる。 83,600円〜354,500円(税込)  *想定されるリスクなど  術後経過が良好でも3週間以内は⽬をこすると出⾎することがあるが、出⾎があっても特に問題ない  ☑腫れ:1週間がピークで徐々に引いていく  ☑内出⾎:1週間程度  ☑⾚み:1〜3か⽉程度で引きほぼ⽬⽴たなくなる ★目尻切開 ■価格 施術プランによって異なる 83,600円〜354,500円(税込) ■想定されるリスク等 ☑腫れ・痛み・内出血・傷跡:3日~3ヶ月程度 ☑まれに起こる副作用(リスク):感染症・目尻部分の下まつ毛の消失・後戻り・拘縮など ★グラマラスライン形成(タレ⽬形成) ■ 施術プランにより異る 201,700円〜507,300円(税込) ■想定されるリスク等 ☑腫れ:術後数⽇〜1週間(違和感がある可能性もあるが、時間経過と共に消失) ☑傷跡:粘膜側の⼿術の場合、下まぶたの裏側粘膜に・⽪膚側の⼿術の場合、下まつ⽑の直下にうっすらと残る程度 ★⼆重切開  *価格  83,600円〜657,800円(税込)  *想定されるリスクなど  ☑腫れ•内出血 :当⽇から翌⽇が⽬⽴ち5⽇〜1週間ほどで少し引きはじめ、2〜3週間で消失      最初 の3⽇間ほどは患部に痛みや熱感があるが、健康への影響はない  ☑傷跡 :2〜3ヶ⽉かけて⽩く細い線になり、ほとんど⽬⽴たなくなる  ☑⾚み :1ヶ⽉程度は⾚みが⽬⽴つがほとんど⽬⽴たなる  ★切らない目の下のクマ取り・たるみ取り  ■価格 施術プランにより異なります。 83,600円〜571,900円(税込)  ■想定されるリスクなど ☑腫れ :約3日間。(より自然になるまで1ヶ月) ☑内出血 :まれ。メイクで隠せる程度 ☑傷跡 :下瞼の内側2mm〜1.5cm前後 ☑角膜損傷:ほぼ起きないが報告例あり
目頭切開あり?なし? #二重整形 #二重埋没 #目頭切開 #グラマラスライン形成 #目尻切開 #タレ目形成 #二重全切開 #二重切開 #TCB #東京中央美容外科 #宇都宮 . 施術メニュー ①TCB式1dayクイックアイ(二重埋没法) ②目頭切開 . ※1番目の方:①+②+タレ目形成(グラマラス切開)+目尻切開 ※3番目の方:二重全切開+②+切らないクマ取り . ◆TCB式1dayクイックアイ *価格 施術プランで異る 140,800円〜548,000円(税込) *想定されるリスクなど ☑腫れ  :数日~1週間程度 ☑内出⾎ :稀に内出血が生じ、まぶたが赤紫色になる場合がある。但し、大抵の場合はメイクで隠せる程度 ☑左右差 :元の骨格や目の形による ☑角膜損傷:ほぼ起きないが報告例あり ◆⽬頭切開 *価格 施術プランにより異なる。 83,600円〜354,500円(税込) *想定されるリスクなど 術後経過が良好でも3週間以内は⽬をこすると出⾎することがあるが、出⾎があっても特に問題ない ☑腫れ:1週間がピークで徐々に引いていく ☑内出⾎:1週間程度 ☑⾚み:1〜3か⽉程度で引きほぼ⽬⽴たなくなる ★目尻切開 ■価格 施術プランによって異なる 83,600円〜354,500円(税込) ■想定されるリスク等 ☑腫れ・痛み・内出血・傷跡:3日~3ヶ月程度 ☑まれに起こる副作用(リスク):感染症・目尻部分の下まつ毛の消失・後戻り・拘縮など ★グラマラスライン形成(タレ⽬形成) ■ 施術プランにより異る 201,700円〜507,300円(税込) ■想定されるリスク等 ☑腫れ:術後数⽇〜1週間(違和感がある可能性もあるが、時間経過と共に消失) ☑傷跡:粘膜側の⼿術の場合、下まぶたの裏側粘膜に・⽪膚側の⼿術の場合、下まつ⽑の直下にうっすらと残る程度 ★⼆重切開 *価格 83,600円〜657,800円(税込) *想定されるリスクなど ☑腫れ•内出血 :当⽇から翌⽇が⽬⽴ち5⽇〜1週間ほどで少し引きはじめ、2〜3週間で消失      最初 の3⽇間ほどは患部に痛みや熱感があるが、健康への影響はない ☑傷跡 :2〜3ヶ⽉かけて⽩く細い線になり、ほとんど⽬⽴たなくなる ☑⾚み :1ヶ⽉程度は⾚みが⽬⽴つがほとんど⽬⽴たなる ★切らない目の下のクマ取り・たるみ取り ■価格 施術プランにより異なります。 83,600円〜571,900円(税込) ■想定されるリスクなど ☑腫れ :約3日間。(より自然になるまで1ヶ月) ☑内出血 :まれ。メイクで隠せる程度 ☑傷跡 :下瞼の内側2mm〜1.5cm前後 ☑角膜損傷:ほぼ起きないが報告例あり

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