После менопаузы эстрогены не вырабатываются, эластичность тканей уменьшается, мышцы становятсЯ слабыми, надо много, очень много времени уделять себе: и правильное питание, и ЛФК, и прогулки, и отсутствие стрессов
2026-10-31 16:43:30
15
bogdanova052 :
ладно, опять сохраню, пусть будет
может похудею 😄
2026-10-31 08:37:34
21
реалист :
Чтобы убрать выпирающий живот, нужно, во-первых, иметь выпирающий живот.
2026-10-29 12:29:35
87
Васильевна :
В 20 лет хорошо прокачивать
2026-10-29 15:17:09
53
Tatiana Valerievna :
а у меня гиперлордоз поясничного отдела, сама по себе не толстая,но животик выпирает
2026-10-28 08:42:14
19
chereda05 :
Расскажите, кто действительно убрал обвисающий животик после двух родов
2025-11-22 14:30:14
101
Ника победа :
спасибо,милая.хоть одна без воды нормально прямо к делу показала
2026-10-29 07:38:34
16
Ксю :
Выпирающий живот это чаще всего осанка.
2021-08-22 18:42:17
394
ЛюбовьВВ :
до 50 лет никакого живота и боков не было, в таком возрасте мне и делать ничего не надо было, ела всё подряд., откуда у таких молодых девушек всё берётся , что они постоянно учат как избавиться???
2025-11-22 08:32:16
102
Оникс :
Для этого нужно стать на 25 лет моложе😏
2025-11-22 17:12:10
86
Natalia23 :
Как убрать выпирающее лицо ?😂
2021-08-22 23:24:16
117
🤎 Веточка розой 🌹 :
Через неделю вернусь
2023-05-06 14:55:59
21
ислом :
После Роды Как убрать
2022-03-17 07:26:48
25
annen :
Нормально, если после этого у меня начинает болеть щея?
2021-12-09 20:50:50
46
Парикмахер-Программист Пушкино :
Помогает, причем чисто интуитивно пришла к этим упражнениям 🥰 ну и само собой правильно питаться))
2021-08-22 18:56:08
52
йога :
первое упражнение это зашить рот после шести вечера, а до уменьшить порции! и упражнения будут эффективнее☺️
2025-11-27 17:33:33
15
💙💛 :
Диана//Вернусь через неделю
2022-05-14 13:20:23
18
Вар :
осторожно! в комментариях никто не возвращается...
2023-08-08 22:48:32
16
Галина :
Девочки устраивайтесь в клининг, бесплатный фитнес, за месяц скинула 6 кг 😁
2025-11-24 03:49:13
32
ZARA :
У вас этот живот был вообще?
2025-11-26 09:49:19
12
Любася :
Как сделать талию более узкой?
2021-08-22 11:53:36
24
Anastasia_19 :
Спасибо, выполнила тренировки ваши ✅
2021-08-21 15:10:52
19
alena fomina :
до 43 лет тоже небыло живота а теперь в 45 сложнее убрать
2026-10-30 02:43:26
14
user6679600059921 :
чтобы качать пресс нужно чтобы не было жира. в с жиром ещё больше выпирать будет
2026-10-29 19:55:39
7
ricbbiz8 :
на вас только посмотришь, сразу живот втягивается!)
2026-10-27 23:47:17
9
To see more videos from user @malishkinali, please go to the Tikwm
homepage.