@umamagoran: #کەرکوک_هەولێر_سلێمانی_کۆیە_دهۆک م.بۆتان.

Umama Goran
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Thursday 26 August 2021 09:31:41 GMT
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avin_gyan_
user9327805935878 :
ماشاءاللە
2021-08-26 10:31:52
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제철보약 고구마줄기김치 #바이타믹스 요즘 해먹는 고구마줄기 김치. 살짝 데쳐서 김치 만들면 아삭아삭 밋있거든요^^ 바이타믹스에 양념 재료들 한꺼번에 넣고 우르르르 갈아서 만들었는데. 맛있더라구요. 좋아하시는 분들 계시다면 꼬옥 해드셔보세요. 냉장고 넣었다 드시면 더 맛있어요. 주방제품을 쓸 때  가격을 떠나서 우선 손에 익고,잘 쓰여야 좋은거더라구요^^ 성능이 떨어지거나 복잡, 번거로우면 결국은 안쓰여요. 그런데요~~ 바이타믹스는 카리스마가 있단 말이지요^^ 주방에 한자리 딱 하니 자리잡고, 홈카페에도 진째 잘 어울리고요. 값어치 몇 배는 한다고 생각합니다. 그리고 잘 쓸거니까  걱정말아요~ #고구마줄기김치 1)고구마줄기 1kg,굵은소금2큰술 양파 2개,부추 2)양념 ~ 생고추 12개 정도,통마늘15개,양파 1개,새우젓1큰술+식은밥 3큰술+액젓6큰술+매실액 4큰술+물 50ml 3)끓는 물에 소금을 1큰술 넣고 고구마줄기를 1분 정도 데쳐,찬물에 씻는다. 4)데쳐낸 고구머줄기에 소금 2큰술 물300ml 정도 넣고 30분간 절인다. 5)절인 후 씻아서 체에 밭쳐둔다 6)컨테이너에 양념 재료를 넣고 갈아준다. 7)고구마줄기,부추,양파,양념을 넣고 버무려 완성한다. 고구마줄기 효능 1)풍부한 식이섬유 장 내 유익균을 활성화시켜 장건강에 좋아요. 2)칼슘이 풍부 줄기에 칼숨이 많아 골밀도를 높이고 골다공증에도 좋아요. 고구마에는 없는 비타민k 가 함유되어 뼈건강에도 좋아요. 3)풍부한 칼륨 칼륨은 나트륨을 배출, 혈압을 조절,심혈관질환 예방에 좋아요. 🌷 🌷 🌷 🌷 . . . . #바이타믹스 #바이타믹스레시피 #김치 #고구마줄기김치 #밑반찬 #미애표밑반찬 #kimchi #kfood #반찬만들기 #제철보약
제철보약 고구마줄기김치 #바이타믹스 요즘 해먹는 고구마줄기 김치. 살짝 데쳐서 김치 만들면 아삭아삭 밋있거든요^^ 바이타믹스에 양념 재료들 한꺼번에 넣고 우르르르 갈아서 만들었는데. 맛있더라구요. 좋아하시는 분들 계시다면 꼬옥 해드셔보세요. 냉장고 넣었다 드시면 더 맛있어요. 주방제품을 쓸 때 가격을 떠나서 우선 손에 익고,잘 쓰여야 좋은거더라구요^^ 성능이 떨어지거나 복잡, 번거로우면 결국은 안쓰여요. 그런데요~~ 바이타믹스는 카리스마가 있단 말이지요^^ 주방에 한자리 딱 하니 자리잡고, 홈카페에도 진째 잘 어울리고요. 값어치 몇 배는 한다고 생각합니다. 그리고 잘 쓸거니까 걱정말아요~ #고구마줄기김치 1)고구마줄기 1kg,굵은소금2큰술 양파 2개,부추 2)양념 ~ 생고추 12개 정도,통마늘15개,양파 1개,새우젓1큰술+식은밥 3큰술+액젓6큰술+매실액 4큰술+물 50ml 3)끓는 물에 소금을 1큰술 넣고 고구마줄기를 1분 정도 데쳐,찬물에 씻는다. 4)데쳐낸 고구머줄기에 소금 2큰술 물300ml 정도 넣고 30분간 절인다. 5)절인 후 씻아서 체에 밭쳐둔다 6)컨테이너에 양념 재료를 넣고 갈아준다. 7)고구마줄기,부추,양파,양념을 넣고 버무려 완성한다. 고구마줄기 효능 1)풍부한 식이섬유 장 내 유익균을 활성화시켜 장건강에 좋아요. 2)칼슘이 풍부 줄기에 칼숨이 많아 골밀도를 높이고 골다공증에도 좋아요. 고구마에는 없는 비타민k 가 함유되어 뼈건강에도 좋아요. 3)풍부한 칼륨 칼륨은 나트륨을 배출, 혈압을 조절,심혈관질환 예방에 좋아요. 🌷 🌷 🌷 🌷 . . . . #바이타믹스 #바이타믹스레시피 #김치 #고구마줄기김치 #밑반찬 #미애표밑반찬 #kimchi #kfood #반찬만들기 #제철보약

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