@sofiiiiaspams:

sofia gomez
sofia gomez
Open In TikTok:
Region: US
Saturday 28 August 2021 15:35:28 GMT
139899
11565
62
56

Music

Download

Comments

user68653109324
user68653109324 :
How’s the bass coming?
2021-08-28 23:29:14
4
_starplatinum24
_starplatinum24 :
Lmaooo that swing was soooo adorable 😭😂
2021-08-28 19:28:59
4
jameslav3
James :
I had zero expectation that an anime about volleyball would be any good whatsoever. My GOD was I happily wrong 😂😂😂
2021-08-28 18:46:43
3
that_one_hipster_fellow
Edward ( Eddie ) :
I need to rewatch this anime it cures my depression and anxiety
2021-08-28 15:43:22
2
wenoush
Wenoush :
where can I get these?
2021-08-28 18:44:45
1
someguybruh
JojoRoy :
she look cute in this vid
2021-08-28 16:45:40
4
urmomsb1gg3stfan
Balls :
I have kageyamas jersey
2021-08-29 21:52:56
0
_kaims
Kaia :
okay but where did u get it
2021-08-29 17:53:22
0
jesmanc123
jesmanc123 :
ngl, I'm not a huge fan of sports anime
2021-08-28 23:54:30
0
luisgzlezz
Luis Gonzalez :
like 6969 HAHAHAHA
2021-08-29 03:13:50
0
kinggodbestest_
☯️Reece☯️ :
Pov
2021-08-28 15:42:35
0
holy_rodos
Holy_Rodos :
Anime motivation = best workouts.
2021-08-28 15:40:14
5
josh_spooie
josh_spooie :
HINATA!!!
2021-08-28 16:11:05
13
izaac.sims
Izaac :
it's that from high school dxd?
2021-08-28 23:51:32
12
fr4nkie.lee
frankie🪷 :
@cotton..cos_ @jess..bot omgg I want ittt
2021-08-29 23:54:14
2
midnightgirl123456
Midnightgirl :
@letsgoinsideiaminside you is you ever went to the gym
2021-08-29 19:50:35
2
wynter.crush
wyntercrush :
@j4d3k needd
2021-08-29 08:33:21
1
hejsanjossan
#jag :
@fannycaoo köp
2021-08-29 10:26:00
1
_.p3rl3
꧁☾︎꧂ :
@tae_mangas forte envie de faire ça
2021-08-29 14:11:06
1
caiokoba
Caio Koba :
Haikyu
2021-08-28 18:14:08
1
charlieho88
チャーリーホー :
she looks great 😍😍 favourite anime
2021-08-28 17:26:27
1
cheyenne.___
cheychey4127 :
since nobody said it ⌛️
2021-08-29 07:52:50
0
thereallilkyle
lilkyle :
No more LA?
2021-08-29 00:18:14
0
johnnywulfva
Johnny Wulf :
For once I'm first! what do I win? 😂
2021-08-28 15:37:58
0
ags10_
Valeshit :
😍🥵 will happily take any of your serves to the face
2021-08-31 20:35:58
0
nighthawk_
Nighthawk :
this is 🔥🔥😂
2021-08-29 00:45:13
0
fatbrothor
FatBroThor :
look its the Tiny Giant
2021-08-29 02:26:58
0
christian..reyes
Christian :
Coming from a vball player, solid form 👌
2021-08-29 03:14:23
0
fuckspidersbro
kai ❦ :
has anyone approached you n complimented these fits? they look so lovely!
2021-08-29 04:15:42
0
im.jake.t
Jake :
perfect form😂
2021-08-30 22:53:25
0
majiks_
Majiks :
I really like this fit!
2021-08-29 09:25:27
0
jen_with_a_g
Magenta :
Got the same outfit 😂
2021-08-30 04:54:21
0
saviour.clo
SAVIOUR :
Hey!! Check your DM for a potential anime collab with us? :D
2023-06-08 03:38:51
0
vanlord2
user7441521587050 :
🥰🥰🥰🥰🥰
2021-08-29 16:44:16
0
emfajardom
Eli M Fajardo :
siii🥺
2021-08-28 19:13:19
0
jack_g_media
JackGmedia :
Hi 🥰
2021-08-28 15:44:04
0
johnflame0
John Flame :
Love it, Sof!
2021-08-28 15:53:46
0
jacobv72
Jacobv72 :
Cute
2021-08-28 15:55:33
0
marcos.aa
Marco Anacleto :
love it but you need to bend the legs backwards to get more air 😂
2021-08-28 16:08:29
0
chaselemaster2
Chase Lemaster :
I need to get back in the gym 😓
2021-08-28 17:40:14
0
phantom_joker
PhantomJoker :
Cute! 😊
2021-08-28 18:04:57
0
choverssz
antoeknee :
POG!!
2021-08-28 18:19:32
0
synthchris0
SYnthChris :
but can you hit a water bottle with a volleyball though?
2021-08-28 18:37:13
0
jeffcny
jeffxtra :
she shots, she scoooooores!
2021-08-28 19:16:28
0
aurorum.music
aurorum.music :
Tell ur dad to make an Etsy account right fucking now
2021-08-28 20:02:01
0
tess_ticklez
Mike hawk :
surprised u didn’t lift it all the way up again
2021-08-28 20:10:41
0
czr1002
CZR1002 :
YES!!! I like this Tiktok! But aren’t you supposed to have a before and after ?
2021-08-28 21:15:12
0
dutchyork
yorrick :
yeah if I saw a girl dressed in a haikyu uniform in the gym I would go talk to her 100% her style would be outta this world
2021-08-28 21:22:23
0
1sometingwong1
1sometingwong1 :
Yes
2021-08-28 22:09:10
0
calebz03
Crazy cyclone :
Where’s the cosplay of marcy
2021-08-28 22:56:45
0
To see more videos from user @sofiiiiaspams, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

1. ЖМИ чаще один жим в неделю - это поддержка, а не прогресс. добавь второй легкий день: 60-70% от максимума, 5-6 подходов по 5 повторений, работай над техникой и скоростью. больше объема = больше адаптации 2. зайди в силовой режим на 3-4 недели работай в диапазоне 3-5 повторений с весом 85-90% от максимума. меньше повторений - больше вес. потом возвращайся на 8-10 - УДИвишься 3. качай трицепс на верхней фазе жима работает трицепс. слабый трицепс - мертвый дожим. добавь жим узким хватом 3-4 подхода по 6-8 повторений, французский жим или разгибания на блоке 4. работай над взрывной силой делай жим с паузой в нижней точке (1-2 секунды) и взрывным выталкиванием. или скорость: 8 подходов по 3 повторения с весом 70-80% от максимума, отдых 45-60 секунд 5. отдохни неделю иногда застой от перетрена. сделай неделю без ЖИма - только легкие упражнения на плечи и трицепс. вернешься - штанга полетит 6. проверь технику - гриф на низ груди, а не на ключицы - локти не в стороны, а под 45-60 градусов - лопатки сведены намертво - ноги упираются в пол, мост есть.  #сильнейший  #спорт  #gym  #рекомендации  #хочуврек
1. ЖМИ чаще один жим в неделю - это поддержка, а не прогресс. добавь второй легкий день: 60-70% от максимума, 5-6 подходов по 5 повторений, работай над техникой и скоростью. больше объема = больше адаптации 2. зайди в силовой режим на 3-4 недели работай в диапазоне 3-5 повторений с весом 85-90% от максимума. меньше повторений - больше вес. потом возвращайся на 8-10 - УДИвишься 3. качай трицепс на верхней фазе жима работает трицепс. слабый трицепс - мертвый дожим. добавь жим узким хватом 3-4 подхода по 6-8 повторений, французский жим или разгибания на блоке 4. работай над взрывной силой делай жим с паузой в нижней точке (1-2 секунды) и взрывным выталкиванием. или скорость: 8 подходов по 3 повторения с весом 70-80% от максимума, отдых 45-60 секунд 5. отдохни неделю иногда застой от перетрена. сделай неделю без ЖИма - только легкие упражнения на плечи и трицепс. вернешься - штанга полетит 6. проверь технику - гриф на низ груди, а не на ключицы - локти не в стороны, а под 45-60 градусов - лопатки сведены намертво - ноги упираются в пол, мост есть. #сильнейший #спорт #gym #рекомендации #хочуврек

About