ТРЕНИРОВКИ | РЕЦЕПТЫ | ЗОЖ
Region: RU
Monday 30 August 2021 16:15:02 GMT
4343781
72894
659
57900
Music
Download
Comments
user4355821719377 :
Какие скрутки, если боли в поясничном отделе. Можно только усугубить, а не улучшить. Вначале МРТ, а потом к неврологу. А дальше уже лечебная физкультура по рекомендациям специалистов .
2025-10-28 05:33:23
60
Татьяна :
У меня и спина больная и тазобедренный сустав стерт, я это все делаю, потихоньку. Надо просто делать это систематически. Мне, кажется, только благодаря Лфк я и двигаюсь нормально. Делаю аккуратно даже через боль.
2025-10-29 05:53:04
58
user8020118610682 :
У исполнительницы интересно болел хоть раз поясничный отдел?
2025-10-29 18:55:26
25
Александр :
Да вы хоть знаете как болит спина?😡
2025-03-26 02:46:07
88
user531513867877 :
Сколько смотрю единственная показала упражнения которые реально помогают, особенно при грыжи в поясничном отдели!!!! Спасибо!!!
2025-03-26 03:48:13
90
Анна Бас :
Это все для здоровых людей.
2025-03-26 16:35:12
28
Lida Hrom :
Мне тоже это не помогло.Мне кажется покой в пояснице лучше поможет
2026-02-15 23:11:42
12
nik :
упражнения супер!!!
2025-10-28 12:06:17
11
user296340308487 :
Если бы болело, да вес 100кг,посмотрела бы я как можно так делать.
2025-11-03 18:56:15
6
user7202008758853 :
У меня грыжа поясничного отдела хотя врач давала упражнения которые надо делать там тоже есть эти движения
2021-09-04 05:51:02
9
user6720289950705 :
Я отказалась от операции и делаю много лет так же лапачу снег все помогает если работать над собой. спасибо вам💓💓💓
2025-03-26 18:06:17
21
igor09090 :
а эта девушка 20 лет знает про боль в спине!?????
2025-03-26 10:55:08
20
vikusa598🤔 :
я после таких упражнений уехала в больницу, совет не всём подойдёт
2025-03-26 12:54:17
23
Ольга :
Молоденькая, какая боль в спине. Покажите, как 70 летние избавляются от боли в пояснице.
2025-04-13 14:12:40
21
user6552640844456людмила :
упражнения делают ни когда болит,а до того,каждый день
2026-02-15 08:40:22
12
Игореша :
Нельзя выполнять упражнения при болях!!!!!
2026-02-10 22:19:30
7
Галина Смирнова :
Хоть раз бы показали как эти упражнения делает полный человек с болями в спине и ногах.
2026-02-16 10:03:17
5
Elena 💃 :
Не забудьте вдох и выдох, 👍👍👍
2021-08-31 21:01:12
7
qbIS05 :
Мне 75,делаю эти упражнения каждый день.У меня остеохондроз всего позвоночник,артрозы обоих тазобедренных суставов,,2 грыжи в пояснице.Только эти упражнения и спасают.Делать потихоньку, каждый день.без надрыва.И будет лучше!!!!
2025-12-10 11:09:05
7
Ольга :
Делаю постоянно, не знаю что такое боль в поясничном отделе. 💯👍🥰
2025-03-27 12:39:31
20
user8576407290993 verchik :
покажите на видео полного человека,как он делает эти упражнения!!!?
2025-03-29 08:45:49
7
elena_8753 :
я поделала гимнастики с защемлением седалищного нерва и с грыжей,вчера из мтр на руках муж нёс до машины,сегодня скорую будем вызывать,вот и гимнастик
2025-03-27 06:07:19
12
Сергей :
если слушать всех в тик-токе будет ещё хуже. недавно тоже насмотрелся сделал упражнение на утром еле встал ещё хуже стало 😡
2025-03-27 19:53:46
12
просто так :
И поясница перестанет болеть, и с кишечником наладится. Прямо сейчас делаю первое упражнение.
2025-03-25 20:29:55
22
user7280116656169 :
я сделала,началось обострение,не делайте этого.
2025-10-29 07:18:51
6
To see more videos from user @fito_tata, please go to the Tikwm
homepage.
