@ally_kat_07: you though you did somethin #goth #fyp #alternativegirl #gothfitcheck #bottomenergy #emo #gothic #alttiktok #fypシ #punk #lol

Ally

Open In TikTok:

Region: US

Friday 03 September 2021 00:18:32 GMT

869

144

4

0

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.68MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.68MB) Watermark .mp4 (0.68MB) Music .mp3

Comments

To see more videos from user @ally_kat_07, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#foryou #fyp #

Сильно тянет под коленями, что делать? Представьте, что мышцы заднеи‌ поверхности бедра и икроножные мышцы – это руки воздушных акробатов, которые переплетены друг с другом. А место их соприкосновения – подколенная ямка. Во время сложных элементов воздушные акробаты должны становиться единым целым, работать с одинаковои‌ силои‌ и сопротивлением. Это и есть баланс системы, в которои‌ усилие передае‌тся непрерывно и равномерно. Теперь перенесе‌м этот образ на согнутое и разогнутое колено. Согласитесь, что с согнутыми коленями намного легче выполнить наклон впере‌д, чем с прямыми. Нагрузка на мышцы заднеи‌ поверхности бедра снижается, и тазобедренные суставы могут согнуться больше, чем при выпрямленных коленях. И снова аналогия: когда один гимнаст немного снижает тягу, его руки ослабевают, наша пара уже не так крепка. Похожим образом в нашеи‌ мышечнои‌ системе происходит сгибание коленеи‌. В большинстве случаев только растяжкои‌ не обои‌тись, потому что икроножных мышц две, а мышц заднеи‌ поверхности бедра три. Если между ними нет скольжения, они прилипли друг к другу из-за недостатка движения и жидкости, то тянуться будут как ссохшаяся вере‌вка, на грани разрыва. Возможно, когда-то на растяжке вы слышали хруст. Обычно человеку после такого приходится ковылять в раздевалку. Помимо непосредственно растяжки нужно увлажнять ткани, работать над их скольжением. Сегодня мы с вами этим и заи‌ме‌мся: нам помогут мячи для МФР. Обязательно сравните вашу гибкость до и после выполнения упражнении‌, жду ваших комментариев⤵️ #бедра #колени#растяжка #stretched #расслабление #поясница

Сильно тянет под коленями, что делать? Представьте, что мышцы заднеи‌ поверхности бедра и икроножные мышцы – это руки воздушных акробатов, которые переплетены друг с другом. А место их соприкосновения – подколенная ямка. Во время сложных элементов воздушные акробаты должны становиться единым целым, работать с одинаковои‌ силои‌ и сопротивлением. Это и есть баланс системы, в которои‌ усилие передае‌тся непрерывно и равномерно. Теперь перенесе‌м этот образ на согнутое и разогнутое колено. Согласитесь, что с согнутыми коленями намного легче выполнить наклон впере‌д, чем с прямыми. Нагрузка на мышцы заднеи‌ поверхности бедра снижается, и тазобедренные суставы могут согнуться больше, чем при выпрямленных коленях. И снова аналогия: когда один гимнаст немного снижает тягу, его руки ослабевают, наша пара уже не так крепка. Похожим образом в нашеи‌ мышечнои‌ системе происходит сгибание коленеи‌. В большинстве случаев только растяжкои‌ не обои‌тись, потому что икроножных мышц две, а мышц заднеи‌ поверхности бедра три. Если между ними нет скольжения, они прилипли друг к другу из-за недостатка движения и жидкости, то тянуться будут как ссохшаяся вере‌вка, на грани разрыва. Возможно, когда-то на растяжке вы слышали хруст. Обычно человеку после такого приходится ковылять в раздевалку. Помимо непосредственно растяжки нужно увлажнять ткани, работать над их скольжением. Сегодня мы с вами этим и заи‌ме‌мся: нам помогут мячи для МФР. Обязательно сравните вашу гибкость до и после выполнения упражнении‌, жду ваших комментариев⤵️ #бедра #колени#растяжка #stretched #расслабление #поясница

#tiktokhack #fyp #cookingtips

#tiktokhack #fyp #cookingtips

#CapCut #بندربن_عوير #شيله #الرياض #trending #viral #موسيقى #حايل #اكسبلورexplor #fyp #story #اكسبلورexplor

#CapCut #بندربن_عوير #شيله #الرياض #trending #viral #موسيقى #حايل #اكسبلورexplor #fyp #story #اكسبلورexplor

About

Robot

Legal

Privacy Policy