Игорь Степаненко | ТРЕНЕР
Region: RU
Friday 03 September 2021 21:40:25 GMT
124327
3408
288
53
Music
Download
Comments
user1887325506504 :
Если такой умный,чего такой дохлый😅
2021-09-03 22:09:12
31
dyrjkbo8sv4m :
Он говорит в подтягиваниях не получалось выключить руки,а в тяге сидя получилось что ли?алеша
2021-09-04 21:20:12
18
mishka_muk :
два дня ходит в качалку и даёт совет , ппц просто
2021-10-13 07:46:05
13
Marie✨💫🌙 :
Вот это спина 😳
2021-09-03 21:41:59
5
dm93 :
разнообразие в упражнениях нужно , разные виды нагрузок ,уже пол года воркаутам занимаю , спина как на дрожжах растёт 💪
2021-09-04 07:18:54
0
JuraevDar :
Получается широчайшие больше нагружает вертикальная тяга нежели подтягивания ? Я просто рил не понял(
2021-10-06 07:27:59
0
Greg The Peaky Blinder :
А что вы скажите о подтягиваниях параллельным хватом? Они же (насколько это возможно) приближены к горизонтальной тяге
2021-09-04 04:07:06
1
sworkoutfitness :
я могу выключить
2021-09-04 19:18:58
2
Redhood1 :
мышца растет во всём объеме, не в ширину или глубину, горизонтальная тяга задействует трапецию в основном,
2021-09-03 22:12:16
1
Balyparshukov :
Хочешь спину мощную делай т-тягу, т-в наклоне, становую, тягу ниж блока и тягу гантели 😉
2021-09-04 04:51:54
0
serjarterr :
для ширины турник и только👍👍
2021-09-03 22:12:18
0
Гуслим Поджигаев :
Так для новичков это нет смысла делать. Они будут делать тягу лучом , а не спиной .
2022-10-13 15:16:15
0
Стас :
правда ли что вертикальные тяги нагружают больше большие круглые мышцы, чем широчайшие?
2021-09-04 14:49:38
0
user5666236447909 :
обычная спина.
2021-09-04 06:43:09
4
sergeynowiybogoslow :
Начал про широкую спину,а закончил упражнением в котором не нагружаются руки. Тут точно есть прямая связь?
2023-05-29 09:30:54
0
O_o :
мне в любой тяге, сложно отключить руки, но спина лучше всего ощущается от вертикальных тяг, как не странно
2021-09-04 05:40:31
0
bars :
вертикальные ширину
2022-11-25 20:10:23
0
edmitruk76 :
дружбан без обид но ты сам походу начинающий спортсмен *твоя физ форма говорит об этом* поэтому не вводи людей в блуд !!! по поводу подтягивания 😂
2021-10-26 16:41:52
0
Amirbek :
Спасибо, почти вовремя.
2021-09-04 03:08:32
1
Iron Mike :
Будет ли достаточной нагрузка с резинкой в горизонтальное тяге?
2021-10-13 17:57:08
0
Nikolay :
При горизонтальных тягах очень хорошо чувствую спину, а вот при вертикальных не очень. Только на одном тренажёре смог прочувствовать спину хорошо, но
2021-10-04 23:14:03
0
файлы_хуки :
"горизонтальные тяги" теперь я знаю как деликатно называть эту позу с девушкой😅
2021-09-10 21:08:27
0
To see more videos from user @topform.guru, please go to the Tikwm
homepage.
