1. Home
  2. Detail

@amra_505official: @amelasuadosmano71 antworten ljubim oja tebe🥰😘😘❤

💛🇩🇪AMRA505official🇧🇦💛
💛🇩🇪AMRA505official🇧🇦💛
Open In TikTok:
Region: DE
Friday 24 September 2021 15:41:14 GMT
11875
300
8
1

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.49MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.49MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

dubel1313
user4120529071558 :
take volim
2021-09-24 17:59:46
1
beki.beks
beki :
imas imas 🥰
2021-09-25 05:32:32
1
omaxomax0
omax omax :
Reci mu reci zurijeta😂😂😂😅😅😅
2021-09-24 16:42:33
0
dragan.alijevic1985
Dragan 1985 :
Idi pa kupi pamet
2021-09-24 18:26:29
0
eniszejnelov257
Löwen herz ❤️ :
pa kupiga na pijac
2021-09-25 16:31:27
0
To see more videos from user @amra_505official, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

وتحب المطر ونت المطر ينزل يحاكيك🤍🧑🏽‍🦯. #طلعتنا #كشته_طلعه_بر #الخلاد #تصويري📷 #القريات_الشمال #اكسبلور #fypシ
وتحب المطر ونت المطر ينزل يحاكيك🤍🧑🏽‍🦯. #طلعتنا #كشته_طلعه_بر #الخلاد #تصويري📷 #القريات_الشمال #اكسبلور #fypシ
Đây là 3 bước Tỉnh Thức Giúp bạn làm chủ ý nghĩ và cảm xúc của mình, quan trọng nhất là bước thứ ba. Bước 1: Hãy nhận diện ý thức của bạn, “ý thức ở đây chính là sự nhận biết”, Luôn ý thức nhận biết mọi ý nghĩ cảm xúc bên trong bạn. Ví dụ: Khi có một suy nghĩ đến, hãy nhận ra suy nghĩ đó, Khi có một nỗi buồn đến hãy nhận ra nỗi buồn đó, khi có một niềm vui đến hãy nhận ra niềm vui đó. Mục đích bước này là khai sáng ý thức, thực hành liên tục bạn sẽ nhạy bén trong việc nhận biết những ý nghĩ và cảm xúc của bản thân, ở các tình huống trong đời sống ! Bước 2: Khi bạn đã nhạy bén nhận biết được những ý nghĩ, cảm xúc của bản thân. Bước này bạn hãy thực hành không đồng hóa ý thức với những ý nghĩ và cảm xúc đó, bằng cách quan sát không bám chấp ghi nhận nó như đang là. Hãy nhớ rằng những ý nghĩ và cảm xúc đó chỉ là trạng thái tạm thời của bạn, hãy tập trung ý thức vào thực tại. Ví dụ: Bây giờ bạn có một suy nghĩ khó hiểu, bạn đang có một cảm xúc không thích hoặc khó chịu, thì hãy quan sát ghi nhận, không đồng hóa, không phản ứng, không phân tích đúng sai, tập trung ý thức hoàn toàn vào thực tại. Mục đích bước này là không để ý thức đồng hóa với ý nghĩ, dù suy nghĩ đó có tích cực hay tiêu cực, có tốt hay xấu, có đúng hay sai thì bạn cũng không nên cuốn theo bám chấp vào nó, hãy thực hành quan sát ghi nhận nó như đang là. Rồi tập trung ý thức vào thực tại. Lưu ý câu này:
Đây là 3 bước Tỉnh Thức Giúp bạn làm chủ ý nghĩ và cảm xúc của mình, quan trọng nhất là bước thứ ba. Bước 1: Hãy nhận diện ý thức của bạn, “ý thức ở đây chính là sự nhận biết”, Luôn ý thức nhận biết mọi ý nghĩ cảm xúc bên trong bạn. Ví dụ: Khi có một suy nghĩ đến, hãy nhận ra suy nghĩ đó, Khi có một nỗi buồn đến hãy nhận ra nỗi buồn đó, khi có một niềm vui đến hãy nhận ra niềm vui đó. Mục đích bước này là khai sáng ý thức, thực hành liên tục bạn sẽ nhạy bén trong việc nhận biết những ý nghĩ và cảm xúc của bản thân, ở các tình huống trong đời sống ! Bước 2: Khi bạn đã nhạy bén nhận biết được những ý nghĩ, cảm xúc của bản thân. Bước này bạn hãy thực hành không đồng hóa ý thức với những ý nghĩ và cảm xúc đó, bằng cách quan sát không bám chấp ghi nhận nó như đang là. Hãy nhớ rằng những ý nghĩ và cảm xúc đó chỉ là trạng thái tạm thời của bạn, hãy tập trung ý thức vào thực tại. Ví dụ: Bây giờ bạn có một suy nghĩ khó hiểu, bạn đang có một cảm xúc không thích hoặc khó chịu, thì hãy quan sát ghi nhận, không đồng hóa, không phản ứng, không phân tích đúng sai, tập trung ý thức hoàn toàn vào thực tại. Mục đích bước này là không để ý thức đồng hóa với ý nghĩ, dù suy nghĩ đó có tích cực hay tiêu cực, có tốt hay xấu, có đúng hay sai thì bạn cũng không nên cuốn theo bám chấp vào nó, hãy thực hành quan sát ghi nhận nó như đang là. Rồi tập trung ý thức vào thực tại. Lưu ý câu này: "Cái gì nhận biết được thì chưa phải là bạn !" chỉ là trạng thái tạm thời của bạn, ngay cả ý thức ! Bước 3 rất quan trọng: Trường hợp bạn không có bất kỳ ý nghĩ nào, cảm xúc nào, thì hãy tự hỏi bạn đang nghĩ gì ? khi ý nghĩ và cảm xúc khởi lên thì quây lại thực hành bước 2 tiếp tục. Ví dụ: Bạn tự hỏi bây giờ tôi đang nghĩ gì? Khi suy nghĩ và cảm xúc của bạn xuất hiện, thì quây lại thực hành bước 2 Hãy kiên trì thực hành 3 bước này mọi lúc mọi nơi trong đời sống, lập đi lập lại vô tận đến khi nào bạn hoàn toàn kiểm soát, làm chủ được suy nghĩ và cảm xúc của bản thân. Sự tỉnh thức trong bạn sẽ bắt đầu. ===••• #giacngo #thuongthuc #ythuc #batthuc #nguthuc #tiemthuc #tinhthuc #thuctinh #tanthuc #chuyenhoatamthuc #chuyenhoaythuc #thuctinhtamlinh #giacngotuyetdoi
Here’s the answer!…#jakarta #indonesia #quiz #charity
Here’s the answer!…#jakarta #indonesia #quiz #charity
#сдобрымутром
#сдобрымутром


Di Tempat Yang Jauh pun (Tooku ni Ite mo) #jkt48 #jkt48newera #gen12jkt48 #idnlivejkt48 #showroomjkt48 #jkt48edits #jkt48video #fyp #tiktok #fypシ゚ #jkt48tv #gen11jkt48 #jkt48edit #TewoTsunaginagaraJKT48 #SMETsterBaru #michiejkt48 #muthejkt48 #indahjkt48 #onieljkt48 #kathrinajkt48
Di Tempat Yang Jauh pun (Tooku ni Ite mo) #jkt48 #jkt48newera #gen12jkt48 #idnlivejkt48 #showroomjkt48 #jkt48edits #jkt48video #fyp #tiktok #fypシ゚ #jkt48tv #gen11jkt48 #jkt48edit #TewoTsunaginagaraJKT48 #SMETsterBaru #michiejkt48 #muthejkt48 #indahjkt48 #onieljkt48 #kathrinajkt48

About

Legal