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@sousou4046: #سطايفية🥀🖤🇩🇿 #عاشقة_الاسود🥀🖤🇩🇿 #فيديوهات_شاشة_سوداء🥀🖤 #تصميم_فيديوهات🎶🎤🎬 اذا لقيت تفاعل نفتح نعاود التنزيل🥀🖤
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Monday 27 September 2021 12:15:19 GMT
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Leckeres proteinreiches Brot ohne Mehl und glutunfrei - auch als Keto Brot perfekt einsetzbar. Super schnell und einfach gemacht. Mit diesem mehlfreien und gesunden Low Carb Brot wirst du normales Brot sicher nicht mehr missen. Es schmeckt sowohl mit herzhaftem sowie mit süßem Belag. PS: Mit „schnell“ beziehe ich mich auf die Zubereitung, weil das Brot wirklich ruckzuck fertiggemacht ist. Du brauchst: - 500 körniger Frischkäse (ich habe Halbfettstufe benutzt) - 250g gemahlene Mandeln - 50g gemahlene Flohsamenschalen - 3 Eier - 50g Kürbiskerne (optional) - 50g Sonnenblumenkerne (optional) - 1 gehäufter TL Backpulver - 1 TL Salz Die Kerne sind komplett optional! Zubereitung vom Brot: 1. Ofen auf 180 Grad Ober/Unterhitze vorheizen 2. Alle Zutaten in eine Schüssel geben und gut vermischen. Achtung: Der Frischkäse muss gut „zerdrückt“ bzw etwas gestampft werden, sodass die Körner nicht mehr so grob sind, Wenn du nicht so viel kneten willst, kannst du den Frischkäse schon vorher mit den Eiern in einer Küchenmaschine zu einer gleichmäßigen Masse verarbeiten. Das Resultat des Teigs sollte übrigens ein ziemlich trockener Teig sein, wie du auch im Reel sehen kannst. 3. Selbst zu einem Brotlaib formen oder in eine kleine Kastenform mit Backpapier füllen. 4. Für 75 Minuten backen (nach circa 60 Minuten mit Aluminium abdecken, da es dann sehr dunkel wird) 5. Wichtig: KOMPLETT auskühlen lassen, ehe du es anschneidest. Ergibt circa 13 Scheiben. Nährwerte pro Scheibe: Kalorien: 196kcal KH: 2,8g Eiweiß: 11g Fett: 13g #keto #ketogen #ketorezepte #highfatlowcarb #ketodiät #glutenfrei #ketobread #ketorecipes #einfacherezepte #schnellerezepte #glutenfreierezepte #backen #gesund #abnehmenohneverzicht #gesunderezepte #eiweiß #proteinsnack #creatorsearchinsights
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Vegetarische Keto Rezepte/Low Carb Rezepte zum Abnehmen: Mini Zucchini Pizzen. Super lecker, schnell und einfach. Diese Zucchinischeiben mit Tomatensoße und Käse sind natürlich nicht „besser“ im klassischen Sinne, aber sie sind eine tolle und gesunde Alternative, wenn man auf Kohlenhydrate oder Kalorien achten möchte. Du brauchst: - eine große oder zwei mittelgroße Zucchinis - ca 200g passierte Tomaten (ohne Zuckerzusatz!) - geriebener Käse - Salz, Pfeffer, Knoblauchpulver, etwas Oregano - etwas Olivenöl Zubereitung: 1. Ofen auf 200 Grad vorheizen (O/U) 2. Zucchini gut waschen und in ca 1cm dicke Scheiben schneiden 3. Zucchinischeiben auf Backpapier auslegen und von allen Seiten mit Olivenöl bestreichen, salzen 4. Circa 15 Minuten backen 5. Passierte Tomaten mit Salz, Pfeffer und Knoblauchpulver abschmecken. Auf die Zucchinischeiben verteilen. 6. Dann den geriebenen Käse auf den Scheiben verteilen 7. Backen, bis der Käse goldbraun ist. 8. Mit Oregano bestreuen. #lowcarb #lowcarbrecipes #keto #ketorecipes #ketorezepte #zucchini #abnehmen #ketogen #gesund #gesunderezepte #abnehmen #abnehmenohneverzicht #vegetarisch #glutenfrei #creatorsearchinsights
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