Alexa_zhu
Region: RU
Tuesday 28 September 2021 10:36:37 GMT
8514659
310862
1686
43075
Music
Download
Comments
Оксана :
Без скручиваний, планка со скручиваниями 👀
2021-10-18 16:53:19
5926
Olenka777 :
хотелось бы посмотреть на тех людей ,с животом,большим весом,как они будут делать эти упражнения...Вы хорошо подумали девушка ?
2024-08-06 12:03:31
735
Ljubasha💃 :
Без скручиваний 😂 планка с поворот и есть скручивание
2024-08-07 15:24:03
952
Tanitka :
Живот вывален у людей с лордозом и слабыми мышцами живота!!планкой они просто добьют свою спину🤦🏼♀️
2021-10-04 20:49:29
216
Емельян Пугачёв :
Молодец! не лентяйка. любые упражнения это преодаление собствнной лени. молодец
2025-05-29 13:17:25
10
kgkgckgdkgdkhdgitdjlditskgdits :
проверю и напишу
2025-05-19 06:31:41
9
Настюшка Акимова :
на втором упражнении я просто набок заваливаюсь и ржу😂😂😂
2021-11-28 11:02:12
219
s o n e t :
Это нужно в первую очередь лаборатории с поясницей и поясничным лордозом 🙈 хоть пять лет стой в планке, если неровная осанка - живот будет выпирать !
2021-10-20 12:01:47
39
Kolpaksidi :
Мой диастаз :"Просто здравствуй, просто как дела"
2021-10-20 09:10:06
253
user3205389982980 :
Сохраню видео, чтобы так и не постоять в планке 😅😂
2021-09-28 12:17:59
661
reddish0612 :
Не, уж лучше скручивания
2021-09-28 21:07:48
359
Катя Тимощук :
Да, да, снова сохранить и не использовать🗿
2021-11-17 18:44:51
84
Morty :
2е же и есть скручивание
2021-09-28 13:13:07
198
_Julia2020_ :
Это если нет проблем со спиной
2021-09-28 19:15:20
7
VADİM - Ali :
привет уговорила. подписываюсь😃
2021-09-28 15:26:56
63
Екатерина :
А сколько нужно делать ?с подходами 🥺
2021-09-29 04:44:42
22
psyholog.karlygash :
при диастазе планка вредна. Только боковая.
2021-10-20 08:25:16
6
Кейт :
а сколько делать, минут, раз?
2022-07-26 08:22:03
31
user9549330348312 :
а можно при диастазе?
2021-09-28 18:08:51
14
user7066874097831 :
Сохраню, чтобы никогда не делать 😂 ну мало ли, а вдруг начну когда - нибудь
2021-09-29 11:38:30
6
Алекс :
Сколько по времени делать каждое упражнение?
2021-09-28 14:43:19
7
3 :
рост:160, вес:58, буду делать на протяжении недели, пинайте, буду писать итоги каждый день
2025-02-02 21:06:59
10
Лариса Гачина :
В твои годы мало у кого живот, если не беременны!
2024-11-25 17:16:29
5
Дмтрий Михайлов :
ахаха..и второе упражнение на скручивание 😂😂😂
2024-08-07 12:44:36
58
бро :
Я это проверю. Рост:165 см,вес:45кг.Через неделю напишу результат)))
2022-08-15 18:39:16
65
To see more videos from user @alexa_zhu_, please go to the Tikwm
homepage.
