Доктор Шишонин
Region: RU
Friday 22 October 2021 08:14:51 GMT
29516719
493148
7014
259641
Music
Download
Comments
людмила :
Из всего этого упражнения у меня получилось только сесть на диван.
2025-10-10 16:12:04
1628
uliversel :
Я в 1:30 ночи: 🤸
2021-10-22 22:32:34
3881
user5569561186323Ольга :
Доктор я стесняюсь спросить🤣 а для кого вы это показываете, молодые и так здоровые, 🤣 мне 64 года очень болит спина но если я так закину ногу мне придётся вызывать скорую🤣
2026-02-02 19:46:32
367
Андрей :
1.5 года тянул. уже 5 лет всё нормально. тянул разминал укреплял. всё ок. врачи не могли помочь. сам себе помог
2025-10-11 14:23:37
511
Zlobnytina :
Если я так попытаюсь сидя загнуть ногу...меня разгибать будет патологоанатом
2024-07-27 20:53:31
927
user7995715793361 :
Сначал трудно, потом как по маслу. Кроме нас это никому не надо.Берегите себя.
2026-05-22 03:55:09
19
user1598540487331 :
когда я увидела это видео 2года назад, ничего не получилось. начала тренировки доктора Шишонина и растяжку, каждый день строго. и не заметила, как стала легко ложиться так и вставала сама, ложилась первое время на две подушки. Сейчас реально, не болит поясница.
2026-05-20 05:56:14
11
user5364171828282 :
Для многих это смертельный номер.
2024-04-11 13:51:08
682
stas42ru2 :
это упражнение,надо делать после прогулки с разогретыми суставами
2026-05-22 02:50:11
11
user7046245774807 :
Два месяца занятий. Это работает. 68 лет.
2026-05-22 11:27:50
8
｡･:*:･ﾟ’ksenya ☆ :
можно лечь конечно не можно встать потом.😅
2026-05-22 07:42:42
10
user4397299858908 :
Никто не предупреждает, что упражнения на растяжку делают на разогретые мышцы, поэтому разрывы ☹️
2021-10-22 22:04:06
704
Ирина Викторовна :
дорогой наш доктор,дай Бог вам здоровья.
2026-04-19 14:04:50
15
Мария :
Если я так сяду,то потом не встану🤣
2026-02-02 16:16:03
15
ludmilka.87 :
Всю жизнь сижу в позе лягушки, очень удобно. То есть то же самое но на двух ногах сразу . Но боли в пояснице все равно бывают
2021-10-22 18:52:12
326
Tata Mansurowa :
скажите, я живу с котом, кот может помочь, если его попросить?
2022-11-16 09:17:16
114
Jus :
перед этим упражнением рекомендуется принять 0.5 или 0 7.Вы очень удивитесь вашим способностям...
2026-01-22 02:57:03
37
user7459397560902 :
Дохтор, прийдите, поднимите меня, я одна живу, лечь легла, встать не могу
2023-08-19 10:27:25
1143
Владимир Рубан :
Человек очень хороший, у мамы давление поднялось до 200 при занятиях, он завел в кабинет помог с шеей, сразу упало давление. Спасибо!
2026-01-21 13:55:05
10
Амира Хусаенова :
ииих, как хорошо, когда человек все знает и с другими делится, спасибо вам, доктор!🥰
2025-03-05 12:22:37
65
user4258340101682 :
а если не сгибаются колени?
2021-10-22 08:41:40
193
Нелли🥰 :
Ногу положил - судорогу поймал
2025-03-10 05:17:55
223
Alenka063 :
у меня стопу сразу судорогой сводит😬
2025-10-10 16:04:26
293
Вера М. :
и тут же судорога скрутит.
2025-06-10 16:21:43
420
To see more videos from user @dr.shishonin, please go to the Tikwm
homepage.
